¿Qué alimentos se pueden comer durante el período solar de Xiaoxue?
Cordero
En invierno, el "yin" y el "oculto" son los alimentos principales. Los riñones gobiernan la esencia y el hígado gobierna la sangre. En esta época es muy importante cuidar el hígado y los riñones. Es recomendable ingerir alimentos tónicos isotérmicos como el cordero. Comer cordero con regularidad en invierno no solo puede aumentar el calor corporal y resistir el frío, sino también aumentar las enzimas digestivas, proteger la pared del estómago, reparar la mucosa gástrica y ayudar a la digestión del bazo y el estómago. Y el valor nutricional del cordero es muy alto. Comer un poco de cordero con regularidad no sólo puede ayudarnos a reponer la nutrición, sino también a reponer el qi y la sangre.
Hongo negro (comestible)
El agárico también es apto para consumir antes y después del término solar Xiaoxue, no solo porque es delicioso, sino también porque tiene un muy buen efecto nutritivo. efecto. El hongo negro contiene más oligoelementos, incluidas vitaminas B1, B2, caroteno, manosa, pentosa, xilosa, lecitina, cefalina, calcio, hierro, etc. , puede prevenir la coagulación sanguínea, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y heces secas. La medicina tradicional china cree que el hongo negro es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene los efectos de reponer el qi, mejorar la inteligencia y promover la producción de sangre. Es eficaz para la anemia, el dolor de cintura y piernas y el entumecimiento de las extremidades.
De nuestra introducción anterior, podemos saber que comer alimentos más deliciosos, como cordero y hongos negros, antes y después del período solar Xiaoxue no solo puede ayudarnos a satisfacer nuestro apetito, sino que también tiene un muy buen efecto nutritivo. , especialmente para aquellos que han perdido demasiada sangre. Además, estos alimentos tienen muy buenos efectos sobre la salud y pueden prevenir algunas enfermedades.