Un término solar muy adecuado

Changxia es el séptimo término solar entre los veinticuatro términos solares y el primer término solar en verano. La llegada del largo verano significa el final de la primavera y la llegada del caluroso verano. "Hace calor y el calor llega fácilmente al corazón". En verano, el cuerpo humano suda mucho y pierde agua rápidamente. En esta temporada, además de beber más agua, también debes comer más frutas que puedan rehidratar tu cuerpo. Entonces, ¿qué tipo de fruta es más adecuada para un largo verano? En el largo verano, estos ocho tipos de frutas son las que más vale la pena comer. Son jugosas y pueden aliviar el calor y también pueden solucionar el problema del cambio de estación.

Melocotón

El melocotón es una fruta de temporada en verano y una fruta muy saludable. No solo tiene las funciones de producir líquidos corporales y calmar la sed, eliminar el estancamiento de alimentos y ser laxante, sino que también es rico en vitaminas, minerales beneficiosos para el cuerpo humano, fibra dietética y ácidos de frutas. Además, el contenido de hierro de los melocotones ocupa el primer lugar entre muchas frutas, de 4 a 6 veces mayor que el de las manzanas y las peras, lo que es muy beneficioso para la salud. Con la llegada del verano, los melocotones y las nectarinas empiezan a llegar al mercado en grandes cantidades. Comer melocotones en esta época tiene muchos beneficios. No solo puede reponer agua y vitaminas, sino también aliviar el estreñimiento.

Las ciruelas tienen piel fina y pulpa gruesa, crujientes y jugosas, ácidas y dulces. Comer flores de ciruelo en verano es un aperitivo y alivia el calor. Las ciruelas no sólo contienen una variedad de aminoácidos, ácidos de frutas y vitamina C que el cuerpo humano necesita, sino que también tienen el efecto de producir fluidos corporales y calmar la sed. También hay varias formas de comer ciruelas verdes: vino de ciruela verde, ciruelas verdes saladas, ciruelas crujientes y carne de ciruela. Cada vez que hay temporada de ciruelas verdes, compro unos kilogramos de ciruelas verdes y preparo una jarra de vino de ciruela verde. Es una bebida refrescante para las familias para prevenir el golpe de calor en verano.

Las ciruelas tienen una fragancia única, un color brillante, un alto contenido de agua en la pulpa, una pulpa suave y tierna y un aspecto delicioso. Las ciruelas contienen más fibra dietética. Las ciruelas agridulces estimulan el apetito. Cuando tengas mal apetito, come unas ciruelas y tu apetito mejorará. Debido a que las ciruelas tienen un alto contenido de ácidos frutales, comerlas después de las comidas puede promover la digestión y absorción de los alimentos. Pero comer demasiadas ciruelas puede provocar molestias gastrointestinales, así que no seas codicioso.

La pera se llama “agua mineral natural” y su jugo es dulce. Es una de las frutas que no pueden faltar en verano, y además es la mejor opción para despejar el calor e hidratar. Las peras tienen un buen efecto al producir líquidos corporales y calmar la sed. Comer más peras en verano no solo puede eliminar y aliviar el calor, sino también complementar las vitaminas y el agua del cuerpo.

Las uvas están llenas de tesoros. No solo tiene un sabor único, sino que también contiene una gran cantidad de antocianinas, calcio mineral, vitaminas y aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Es una de las frutas muy beneficiosas para el cuerpo humano y puede considerarse un tesoro entre las frutas. El jugo de uva es dulce y puede nutrir el yin y aliviar los problemas. En un día caluroso de verano, coma un racimo de uvas para calmar la sed y promover los fluidos corporales.

"Yangmei es rojo en el largo verano". El arándano es la mejor fruta del verano. Como dice el refrán, "El bosque está lleno de arándano en mayo, y sospecho que una rama vale más. mil de oro." El arándano tiene un color brillante, una fragancia única, pulpa agridulce y un valor nutricional muy alto. El consumo adecuado de arándano en verano puede ayudar a la digestión, aliviar el calor del verano, producir líquidos corporales y calmar la sed. En diferentes regiones, los arándanos se comen de diferentes formas, divididos en dulces y salados. Al grupo dulce le gusta comerlo con azúcar y al grupo salado le gusta mojarlo en salsa de soja.

El verano está incompleto sin comer sandía, es nuestra arma para combatir el calor. En un día caluroso, lo más divertido es sostener media sandía en una habitación con aire acondicionado y comerla con una cuchara. La sandía es fresca por naturaleza y 94 es agua. Comer sandía en verano no solo puede aliviar el calor, sino también complementar el agua y los nutrientes que necesita el cuerpo humano, por lo que a la sandía también se la llama la reina de las frutas de verano.

En comparación con las frutas mencionadas anteriormente, la fruta del dragón no es tan crujiente y dulce como ellas, pero es dulce y jugosa. Es rica en fibra dietética soluble en agua, que puede prevenir el estreñimiento y es muy rica. popular entre las personas que hacen dieta. La fruta del dragón es una fruta refrescante y una de las mejores frutas para comer en verano.

Durante el largo verano, no te pierdas estas ocho “frutas del verano”. Elimina el calor y alivia el calor del verano. Cuanto más calor hace, más ganas de comer.