Tres puntos a tener en cuenta al comer durante el período solar Jingzhe

1. Consuma más alimentos ligeros y verduras frescas: como brotes de bambú, espinacas, apio, pollo, huevos, leche, sangre de pato, aloe vera, rábano, melón amargo, hongos, colza, ñame, loto. semillas, hongos blancos y otros alimentos. Brotes de bambú, espinacas, apio, huevos, leche, pollo, aloe vera, melón amargo, hongos, colza, ñame, semillas de loto, hongo blanco.

2. Come más peras: Hay muchas formas de comer peras, incluidas crudas, al vapor, en jugo, al horno o hervidas. Especialmente las peras al vapor con azúcar de roca, también puedes comerlas como postre.

3. Bebe más sopa. Este período se puede complementar adecuadamente, pero no es adecuado para pescados y carnes grandes. Es mejor beber más sopa, como sopa de raíz de loto y costillas de cerdo, sopa de ñame.