¿Qué alimentos comes habitualmente para que tu piel luzca bien, cuál es mejor que maquillarte todos los días?

1. Bolas de calabaza elaboradas con azúcar moreno y vino fermentado. Este ingrediente tiene el efecto de nutrir el qi, la sangre y embellecer la piel. Las mujeres deben comerlo durante mucho tiempo y cuanto más coman, más jóvenes serán. El clima se está volviendo más frío. Si comes este tipo de alimentos con regularidad, tus manos y pies no estarán fríos y tu cuerpo estará más saludable. Pelar la calabaza, quitarle la pulpa, lavarla, cortarla en trozos, cocinarla al vapor en una olla, luego sacarla y molerla hasta hacer puré. Agregue una cantidad adecuada de harina de arroz a la pasta de zanahoria, revuelva para formar una masa y amase hasta obtener bolas de arroz glutinoso suaves que no sean demasiado pegajosas. Luego, forme bolitas de cereza pequeñas y reserve. Lleva la olla a ebullición y vierte las cantidades adecuadas de azúcar moreno y baya de goji. Agregue las bolas de calabaza y cocine hasta que todas floten, continúe vertiendo una cantidad adecuada de vino de arroz y revuelva dos veces, luego agregue una pequeña cantidad de agua con almidón y cocine hasta que esté ligeramente pegajosa. Finalmente vierte el huevo líquido y mezcla uniformemente. Puedes comerlo. Si no te gusta poner huevos en el almíbar de frijoles rojos, puedes omitir este paso.

2. Pastel de boniato morado y ñame El boniato morado es rico en antocianinas. Su consumo regular puede prevenir el envejecimiento. El pastel de camote morado y ñame elaborado con ñame no solo es delicioso, sino que también nutre el bazo y el estómago. ¿Por qué no hacerlo con más frecuencia y comerlo con más frecuencia? Pela y lava el boniato morado y el ñame respectivamente, córtalos en trozos y ponlos en la olla. También deben quedar abiertos hacia fuera para evitar la transferencia de color. Cocine al vapor hasta que esté cocido, luego retírelo y muela hasta obtener puré. Agrega un poco de leche al camote morado y mezcla bien. Agrega la miel y la leche al ñame y mezcla bien. También puedes poner la pasta de camote morado y la pasta de ñame en la herramienta para moler, presionarla y luego podrás comerla después de que salga del molde.

3. La soja especiada contiene isoflavonas de soja, que pueden regular los trastornos endocrinos, ralentizar el envejecimiento y aliviar el síndrome menopáusico. Por lo tanto, las mujeres deberían comer más soja, no lo entiendo. Lave las semillas de soja y déjelas en remojo en agua durante la noche antes de agregarlas a la olla. Agregue los granos de pimienta, el anís estrellado, la canela, el pimiento rojo seco, la salsa de soja ligera y la salsa de soja estofada y revuelva uniformemente. Luego agregue una cantidad adecuada de agua fría, hierva, agregue sabor, agregue sal al gusto y cocine a fuego lento hasta que se reduzca el jugo. Por último, recoge el jugo y haz unas cebolletas antes de servir. Este manjar especial está completo. Puedes cocinar más de una vez y quedará delicioso cuando esté frío.

4. Hacer masa con calabaza y boniato morado. El melón y el boniato morado son buenos ingredientes, especialmente indicados para las niñas. Se recomienda comer este panqueque relleno de melón de invierno y boniato morado con frecuencia. Es suave, ni dulce ni grasoso, delicioso y saludable. Se ve bien. Disuelva el melón de invierno y la batata morada por separado, póngalos en una olla y cocínelos bien al vapor. Muele el melón de invierno al vapor hasta obtener un puré, déjelo secar a más de 30 grados, agregue un poco de levadura en polvo, agregue harina de trigo y mezcle con la masa. , amasarlo hasta obtener una masa suave y aplicar alcohol. Agrega un poco de leche a la pasta de papa morada, mezcla bien y reserva. Cuando la masa haya duplicado su tamaño, sacamos el tubo de escape y la amasamos, luego la dividimos en varios bollos. Después de aplanar cada panecillo al vapor, póngalo en el puré de camote morado, envuélvalo en un panecillo pequeño al vapor, aplánelo y extiéndalo dos veces. Una vez cocido el embrión de bizcocho, lo ponemos en un wok o sartén eléctrica y lo sofreímos por ambos lados a fuego lento hasta que esté completamente dorado.