Tabúes dietéticos antes y después del período solar de Xiaoxue
Tabúes dietéticos del término solar Xiaoxue
1. Evite la distinción entre falso y verdadero. El principio de tratamiento de la medicina tradicional china es "reponer la deficiencia". Si es deficiente, tomar suplementos; si es deficiente, seguir una dieta normal. Al mismo tiempo, es necesario distinguir el rendimiento y el ámbito de aplicación del suplemento y si es adecuado para usted. La función principal del tónico es "reponer la deficiencia y la pérdida de beneficios", y la deficiencia se divide en cuatro tipos: deficiencia de qi, deficiencia de sangre, deficiencia de yin y deficiencia de yang. Cada uno tiene un método tónico diferente, por lo que debes complementar de acuerdo con tu. propias necesidades. Si no conocemos nuestra constitución, entonces podemos consultar a un médico. Tomar suplementos bajo la supervisión de un médico es una muy mala elección.
2. Evite tomar suplementos debido a su reputación. Si todos somos realmente débiles, entonces la suplementación adecuada está bien, pero no la complementes al azar. No todo el mundo puede beber sopa de pollo. La sopa de pollo (incluida la sopa de pollo guisada y la sopa de pollo hecha con hierbas) es rica en nutrientes. Los nutrientes contenidos en la sopa de pollo son una pequeña cantidad de pequeñas moléculas solubles en agua disueltas de la grasa del pollo, la piel del pollo y los huesos del pollo. Su proteína es solo alrededor del 7% de la del pollo. La mayor parte de la grasa de pollo de la sopa es ácido graso saturado.
3. Evite tomar suplementos sin enfermarse. La suplementación libre de enfermedades no sólo aumentará los gastos, sino que también dañará el organismo. Por ejemplo, el uso excesivo de aceite de hígado de bacalao puede provocar intoxicación y el uso prolongado de glucosa puede provocar obesidad. Además, no tomes grandes cantidades de suplementos a menos que sea necesario, ya que esto puede provocar en ocasiones síntomas como calor interno.
A través de nuestra introducción anterior, creo que todos tienen una comprensión general de los tabúes dietéticos antes y después del período solar Xiaoxue. Podemos saber que existen muchos tabúes dietéticos antes y después del período solar Xiaoxue, por lo que debemos prestar más atención en la vida y no tomar suplementos a voluntad, de lo contrario será perjudicial para el organismo.