¿Hay algo especial a lo que debas prestar atención cuando viajas con personas mayores?
2. Las personas mayores deben prestar atención a resfriarse al salir. El clima es cambiante, con viento y lluvia. Al salir, prepare suficiente ropa, impermeable y zapatos y calcetines de la talla adecuada. No debes sentarte en un suelo de piedra frío y húmedo por si llueve. No te quedes expuesto al viento cuando vayas cuesta abajo para evitar resfriarte y enfermarte. Si se resfría bajo la lluvia mientras viaja, puede agregar jengibre y cebolla verde al azúcar moreno y hervirlo en agua para protegerlo del viento. Lávese los pies con agua caliente antes de acostarse y elévelos adecuadamente al dormir para favorecer la circulación sanguínea en los pies y eliminar la fatiga lo antes posible.
No olvides traer tus muletas. Las muletas son la "tercera pierna" de las personas mayores, por lo que deben llevar muletas cuando viajan.
4. Prevenir accidentes. Debe tener cuidado al moverse, hacer arreglos cuidadosos para los automóviles, los botes y el montañismo, y es mejor tener a alguien que lo cuide y lo acompañe. Al viajar, las personas mayores deben tratar de evitar caminar por senderos empinados y no escalar solas las paredes de las montañas para evitar accidentes.
5. Presta atención a las alergias. Las personas mayores con antecedentes de alergias deben intentar evitar los lugares con flores o tomar medicamentos antialérgicos como Parkmin con antelación para prevenir las alergias al polen.
6. Presta atención a mantener el calor y el frío. El clima en primavera es cambiante y caprichoso, y los cambios repentinos de cálido a frío pueden provocar fácilmente infecciones respiratorias como la gripe. Por lo tanto, debes preparar suficiente ropa y suministros en caso de que suceda algo inesperado.
7. Prevenir la recurrencia de enfermedades antiguas. Durante una salida de primavera a un lugar diferente, es probable que se produzcan enfermedades alérgicas y "aclimatación", por lo que se deben tomar precauciones. Quienes necesiten tomar medicamentos en horarios habituales no deben dejar de tomarlos sin autorización, de lo contrario puede provocar que la antigua enfermedad recaiga, se agrave o empeore.
8. Presta atención a la higiene de los alimentos. Cuando viaje, aumente la nutrición de forma adecuada. Debemos priorizar el gusto por la comida deliciosa y los snacks locales. No coma demasiado de una vez ni en exceso para evitar la indigestión.
9. Prevención del mareo. El mareo por movimiento, el mareo y el mareo en el aire son las causas más comunes de mareo por movimiento. El ayuno, la plenitud, la fatiga y la falta de sueño son causas comunes y deben evitarse. El mareo leve por movimiento se puede resolver cerrando los ojos, descansando o descansando en la cama. Si hay una reacción evidente, puedes tomar Halonin, Halonate o Dixinyang media hora antes de viajar. Si se produce mareo y no existe un tratamiento farmacológico, se puede utilizar la acupuntura o el masaje de los puntos Neiguan y Zusanli.
10. No te canses demasiado. El paisaje primaveral es brillante y las montañas y los ríos son hermosos, lo que a menudo hace que la gente se olvide de irse y observarlos sin cesar. Esto hace que sea fácil cansarse demasiado. Si se presentan síntomas como fatiga, sudoración, mareos, mareos, palpitaciones, etc. se debe descansar lo antes posible y no forzar. Las personas mayores con enfermedades cardiovasculares deben reforzar el autocontrol.