¿Qué ingredientes de temporada comes durante la temporada de miedo?

¿Qué es lo mejor para comer cuando estás en shock? Del 5 al 7 de marzo es la "llamada de atención". Si hay truenos en este día, significa que el término solar es correcto y la cosecha de arroz será buena. Algunos lugares incluso creen que un trueno tras otro afectará las cosechas. Los siguientes son algunos alimentos cuidadosamente recomendados por el editor para todos. Espero que les sean útiles.

Alimento saludable de temporada 1. Carambola: anticancerígena, ayuda a pacientes con hipertensión, enfermedades cardiovasculares, escorbuto y dolor de garganta.

2. Cebollino: Favorece la circulación sanguínea, esteriliza el organismo, alivia el estrés y favorece la peristalsis intestinal.

3. Judías verdes: ricas en nutrientes y beneficiosas para el bazo y el estómago.

4. Mosquitos: eliminan la fatiga, potencian la fuerza física, previenen resfriados y ayudan a la recuperación de heridas.

5. Cebollas: Mejora la diabetes, la hipertensión, la embolia vascular y otras enfermedades, además de potenciar la inmunidad y estabilizar el estado de ánimo.

Receta saludable de tarta de patatas y judías verdes con curry rojo

Ingredientes: 60 gramos de judías verdes, 20 gramos de patatas, 1 hoja de limón, 10 gramos de cilantro, 15 gramos de curry rojo pasta, 20c de aceite de oliva .c, cantidad adecuada de sal y cantidad adecuada de pimienta blanca.

Práctica:

1. Lavar las patatas, hervirlas en agua hirviendo durante unos 30 minutos hasta que estén cocidas, retirarlas, pelarlas y triturarlas hasta obtener una pasta.

2. Lavar las judías verdes, arrancarles las cabezas, las colas y los tendones viejos y cortarlas en círculos finos.

3. Lavar y triturar las hojas de limón y triturar el cilantro.

4. Poner el puré de patatas y las hojas de limón en un bol grande, añadir sal y pimienta blanca y remover uniformemente. Dividir en varias bolas de unos 5 cm de diámetro y enrollarlas hasta formar tortas redondas.

5. Vierte el aceite de oliva en la sartén caliente y caliéntalo. Agrega en el paso 4 y fríe a fuego medio-bajo hasta que estén dorados por ambos lados.

Vieiras con cebollino.

Ingredientes: 300g de puerros, 300g de mosquitos, 15g de ajo picado, 15g de jengibre picado, 15ml de salsa de pescado, 30ml de vinagre blanco, 5ml de salsa de soja, 10g de pimienta, cantidad adecuada de polvo blanco, un poco de aceite de sésamo, Just la cantidad adecuada de sal.

Práctica:

1. Lavar y cortar los puerros en polvo, espolvorear con sal y agua, exprimirlos hasta secarlos, añadir el ajo picado, el jengibre picado, la salsa de pescado, el vinagre blanco, la soja. salsa y pimienta, mezclar Mezclar bien y refrigerar durante la noche.

2. Cubrir las larvas con una capa de polvo blanco, blanquearlas en agua hirviendo, luego mezclar con aceite de sésamo y puerro picado, y condimentar con 1.

Cómo deshacerse de la humedad Durante este período solar, puedes comer más alimentos ricos en proteínas, como tofu, leche de soja, y alimentos de temporada ricos en vitaminas, como guisantes, brócoli, pimientos verdes, cebollas y algas espera. Lo mejor es cocinar ligeramente y evitar los alimentos picantes que sean demasiado fuertes.

La humedad del aire todavía es alta en este momento, lo que hace que la gente se sienta perezosa. En este momento, puede frotar el punto Yifeng ubicado en la depresión detrás de la oreja, lo que puede promover la circulación sanguínea en el cerebro, mejorar el espíritu, mejorar la función del meridiano de la vesícula biliar, promover la desintoxicación linfática y también ayudar con el sueño nocturno.

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