¿Cómo puedes ayudar a Yang a mantenerse sano después de un susto?

¿Es el 5 de marzo uno de los 24 términos solares? ¿Asustado? . Para mantener la salud, debemos captar las características del aumento de la energía primaveral y el confort, y prestar atención a proteger la energía yang en el cuerpo para mantenerla abundante. Entonces, ¿cómo puedes ayudar a Yang a mantenerse saludable? A continuación, se lo presentaré y puede leerlo.

Beijing-Zhejiang Fuyang Salud 1: Se deben evitar emocionalmente la ira y la depresión.

Según la teoría de los Cinco Elementos, la primavera pertenece a la madera y corresponde al hígado. Debido a que al hígado le gusta regular el qi y tiene la función de aliviar el qi, pero no tiene propiedades de crecimiento del cabello, ¿entonces el hígado también pertenece a él? ¿madera? . Hígado, odia la depresión y le gusta regular. En primavera, la gente debe controlar su ira, y mucho menos la depresión, tener la mente abierta, ser optimista y mantener la calma.

Jingzhe Fuyang Health Preservation 2: Vístete con cuidado y acumula cabello.

El clima cambia mucho en primavera, cuando de repente el clima se vuelve cálido y frío, el cuerpo humano se relaja y la capacidad de resistir el mal frío se debilita. Por lo tanto, no es aconsejable quitarse la ropa gruesa demasiado pronto en primavera, especialmente a principios de primavera. ¿Aboga "Qian Jin·Fang Yao" por usar ropa adecuada en primavera? ¿Después de todo el arduo trabajo? .

Preservación de la salud Fuyang de Beijing y Zhejiang 3: en la vida diaria

El Qi y la sangre del cuerpo humano, al igual que la naturaleza, necesitan estirarse libremente, lo que requiere que las personas se acuesten por la noche y Levántese temprano para cuidar su cabello. No use sombrero, use ropa holgada, estire el cuerpo y participe en más actividades al aire libre para superar la fatiga y la somnolencia, esforzarse por lograr la armonía física y mental y tener energía.

Beijing y Zhejiang Fuyang Preservación de la Salud 4: La dieta debe ser más dulce y menos ácida.

En primavera, cuando la energía yang apenas está emergiendo, la comida debe nutrirse con alimentos dulces y radiantes, no con alimentos ácidos. Porque en la relación entre los cinco órganos internos y los cinco sabores, la acidez ingresa al hígado y converge, lo que no favorece el crecimiento del qi yang y la liberación del qi del hígado. Consuma más alimentos dulces y menos ácidos para reponer el bazo y el estómago del cuerpo.