¿Qué frutas es mejor comer durante los términos solares?

El clima es seco antes y después de los períodos solares, por lo que comer más frutas puede reponer la humedad y humectar la sequedad. Entonces, ¿qué frutas se deben comer durante los períodos solares? ¿Qué tipo de fruta tienes? Este artículo es un libro completo sobre qué frutas comer durante los períodos solares. ¡Espero que sea de ayuda para todos!

Colección de frutas del término solar Jingzhe 1, pera del término solar Jingzhe.

Antes y después de asustarse, las personas tienden a tener sequedad en la garganta y enfadarse. ¿Comer peras aturdido? ¿Venir? Limpia el calor de los seis órganos internos y nutre el yin de los cinco órganos internos. ? ¿Por qué comer peras? ¿Está prestado? ¿pera? La homofonía de "" está separada de error. Además, la primavera ya está aquí, el clima es relativamente seco y es fácil tener sed y tos debido a infecciones externas. Las peras tienen un sabor dulce, tienen el efecto de eliminar el calor y nutrir el yin, calmar la garganta y promover la producción de líquido, humedecer la garganta y reducir la flema. Son ricas en ácidos de frutas, hierro, vitamina A, vitamina C, etc. , especialmente indicado para esta temporada.

A la hora de comer peras, las crudas se pueden pelar, pelar, exprimir, cocer al vapor, cortar en rodajas y cocinar con azúcar de roca y hongo blanco. Las almejas de Sichuan guisadas con peras tienen cierto efecto terapéutico sobre la tos. Sin embargo, debido a la naturaleza fría de las peras, no es aconsejable comer más de una a la vez, de lo contrario dañará el bazo y el estómago. Las personas con deficiencia de bazo y estómago o niveles altos de azúcar en sangre no deben comer peras crudas.

2. La fresa que aparece de repente como fruta del término solar

Tiene un alto valor nutricional y está especialmente indicada para el mantenimiento de la salud en primavera, por lo que es muy elogiada por los nutricionistas. ¿El primer fruto de la primavera? . La proporción nutricional de las fresas es razonable y el contenido de vitamina C es aproximadamente 10 veces mayor que el de la sandía, las uvas o las manzanas. Además, las fresas son ricas en hierro, fructosa, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, etc. , y los nutrientes contenidos en las fresas tienen un efecto auxiliar en el tratamiento de la tos, dolores de garganta, forúnculos crónicos, etc. , propenso a ocurrir en primavera. Al mismo tiempo, como contiene hierro, los amigos con anemia también pueden consumirlo con regularidad.

Para personas con deficiencias de bazo y estómago, pulmones fríos y tos, no es aconsejable comer demasiadas fresas. Además, puedes lavarlo con agua ligeramente salada durante 10 minutos y luego enjuagarlo con agua limpia, lo que te dará puntos extra.

3. Guayaba, una fruta de término solar

Según los informes, ¿qué tipo de guayaba es? ¿Banco de nutrición? , rico en proteínas, grasas, azúcar, vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Contiene más vitamina C que las naranjas, plátanos, papayas, tomates, sandías, piñas y otras frutas, y sus semillas contienen más hierro que otras frutas. Por lo tanto, es mejor comer guayaba junta.

Muchas personas suelen consumir la guayaba directamente. La fruta fresca se puede consumir después de lavarla. O puedes cortarlo en trozos y ponerlo en un plato, que no sólo es bonito sino también más fácil de comer. Algunas mujeres preocupadas por su imagen son muy adecuadas para esta forma de comer. O puedes cortar la guayaba en rodajas y agregarle un poco de ciruela agria en polvo o sal. No solo es fácil de comer, sino que también puedes probar diferentes sabores.

4. Kiwi con términos solares sorprendentes

Aunque el kiwi es una fruta pequeña, su pulpa verde es rica en nutrientes y el alto contenido de luteína antioxidante tiene el efecto de reducir la sangre. presión. Además de la vitamina C, el kiwi también es rico en fibra, lo que puede aumentar la velocidad de descomposición de la grasa y evitar la acumulación excesiva de grasa en las piernas.

El kiwi contiene vitaminas, proteínas, aminoácidos y minerales que necesita el cuerpo humano, como calcio, magnesio, hierro, potasio, etc., pero no es apto para todo el mundo. Algunas personas son alérgicas al kiwi, lo que se manifiesta como entumecimiento de la lengua, picazón en la garganta y puede convertirse en edema de la mucosa oral. Si tiene dificultad para respirar y no puede respirar, significa que la mucosa de la garganta está edematosa, lo que puede provocar la muerte en casos graves. Las personas alérgicas deben tener cuidado al comer kiwi. Las personas que han leído sobre qué frutas es mejor comer durante los términos solares también han leído:

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