Cómo practicar el temperamento corporal

El método para practicar el temperamento físico es el siguiente:

Un principio básico: comportarse con naturalidad y elegancia, y no retroceder.

1. Acción

Presta atención al arco de la acción, ni recto ni rígido, intenta no hacer ningún ruido y completa la acción de forma silenciosa y precisa.

Las bailarinas de ballet se sienten elegantes y femeninas porque sus articulaciones y cuerpos son suaves.

En segundo lugar, la postura

Muchas personas no saben cómo posar o actuar al tomar fotografías. Descubrirá que las posturas en muchas fotografías hermosas son inseparables de estos tres aspectos:

Superposición, torsión e inclinación.

En tercer lugar, párate

Párate derecho, mira al cielo sobre tu cabeza y siente como si una cuerda te tirara hacia arriba, como si estuvieras haciendo ballet, con las piernas juntas y los brazos. Las rodillas se estiraron hacia atrás, los dedos de los pies chuparon el suelo.

Ten cuidado de no inclinarte hacia adelante ni sacar el cuello hacia adelante, ya que esto te hará parecer vulgar. Se utiliza la circulación del cuello, con el cuello y la columna en línea recta.

Hunded ligeramente los hombros, abre la espalda, inhala y contrae el abdomen, levanta la cabeza y eleva el pecho, retrae ligeramente la barbilla y mira al frente. Deje que sus manos cuelguen naturalmente a los lados del cuerpo, no se acerque al cuerpo y manténgase a una pequeña distancia del cuerpo.

Cómo levantar el pecho: Sigue respirando profundamente.

Cuarto, camina

Al caminar, no dobles las rodillas, deja que tu cintura ejerza fuerza, estira las piernas hacia adelante y aún siente una fuerza que te empuja hacia la parte superior de tu cuerpo. cabeza.

Frota tus rodillas e intenta caminar en línea recta. Visto de frente, parece que tus rodillas se superponen.

Estira los codos. No muevas demasiado los brazos. Muévalos hacia adelante y hacia atrás, no hacia afuera (el ancho horizontal de tus brazos no debe ser más ancho que el ancho horizontal de tus hombros, para que tus codos puedan rozar suavemente tus caderas).

Mantén la parte superior del cuerpo recta al caminar y no te balancees de un lado a otro.

Para aquellos a quienes les gusta caminar con la cabeza gacha o inclinada hacia un lado, y sus hombros están acostumbrados a balancearse hacia ambos lados, pueden intentar practicar caminar con un libro en la espalda.