Mi sueño es convertirme en modelo gráfico, pero mido solo 177 cm ~ ¿Aún tengo esperanzas?

Un chico de 17 años mide 177, por lo que debería estar bien desarrollado. Si quieres saber más, puedes medir tu edad ósea y estimar tu altura. En el caso de los niños, los huesos generalmente sanan y dejan de crecer hacia los 19 años. Además, los requisitos de altura para los modelos gráficos no son muy altos y muchos modelos ordinarios conocidos no son altos.

Además, si quieres ganar peso, consume más proteínas, especialmente alimentos que contengan aminoácidos, como harina, germen de trigo, frijoles, camarones, cangrejo, mariscos, algas, carne de res, pollo, hígado, Muslos de cerdo, huevos, leche, queso, verduras oscuras, etc. Por el contrario, se debe evitar al máximo el arroz blanco, el arroz glutinoso, los postres y otros alimentos. Es mejor comer menos refrescos de cola y zumos de frutas, porque contienen más azúcar, lo que dificultará la absorción de calcio. Comer demasiado afectará al desarrollo de los huesos. Además, la sal también es enemiga del aumento de ingesta, por lo que debemos desarrollar el hábito de comer menos sal.