Red de conocimientos turísticos - Preguntas y respuestas turísticas - ¿Cómo mejorar la calidad psicológica de los soldados? Entrenamiento del autoconocimiento 1. La autoconciencia y su significado. La autoconciencia es la conciencia de las propias actividades físicas y mentales, es decir, la comprensión de uno mismo, que incluye específicamente la comprensión de la propia condición física (como altura, peso, postura, etc.), características psicológicas (como intereses, habilidades). , temperamento, género, etc.) y uno mismo Relaciones con los demás (como su relación con las personas que lo rodean, su estatus y rol en el grupo, etc. En resumen, la autoconciencia es su propia comprensión de todo su físico). y condiciones mentales. Porque los individuos pueden ver todo sobre sí mismos y pueden ajustar y controlar su propio comportamiento. La madurez de la autoconciencia se considera un signo de la formación básica de la personalidad y juega un papel muy importante en el proceso de socialización humana. La autoconciencia es el resultado de la socialización individual, y la formación y el desarrollo de la autoconciencia promueve aún más la socialización individual. Porque la autoconciencia se lleva a cabo paso a paso en el proceso de desarrollo humano y se desarrolla en el proceso de influencia mutua y restricción mutua de los tres componentes psicológicos de la autocomprensión, la autoexperiencia y la autorregulación. basado en la ley de desarrollo de la autoconciencia, combinado con nuestra vida diaria, estudio y trabajo, utilizando métodos flexibles y diversos para promover nuestra autocomprensión, autoevaluación, autoexperiencia y autorregulación, promoviendo así el desarrollo saludable. de nuestra autoconciencia. 2. Contenidos de la formación en autoconocimiento. (1) Autoconocimiento. El autoconocimiento es la comprensión y evaluación del yo subjetivo del yo objetivo. El autoconocimiento es la comprensión de las propias características físicas y mentales, y la autoevaluación es un juicio hecho sobre la propia base. La autoevaluación correcta tiene un gran impacto en la vida psicológica y el comportamiento de una persona. Si la distancia entre la propia estimación de un individuo y la evaluación objetiva de los demás por parte de la sociedad es demasiado grande, la relación entre el individuo y las personas que lo rodean se desequilibrará y surgirán conflictos. Si las cosas siguen así, se formará una característica psicológica estable de enriquecimiento personal o inferioridad, que no favorece el crecimiento saludable de la psicología individual. El autoconocimiento juega un papel fundamental en el sistema de autoconciencia y pertenece a la categoría de "conocimiento" en la autoconciencia. Su contenido es extenso e involucra todos los aspectos de sí mismo. Para nosotros, el cultivo de la autoconciencia se centra en tres aspectos: primero, permitir que nuestros alumnos comprendan sus propias características físicas y condiciones fisiológicas. En segundo lugar, reconocer el estatus y el papel de uno mismo en el colectivo y la sociedad. En tercer lugar, comprender las actividades psicológicas internas y sus características. La autoevaluación es el componente principal y símbolo del desarrollo de la autoconciencia. Se genera a partir de la comprensión del propio comportamiento y actividades y se realiza a través de la comparación social. Debido a que nuestra capacidad de autoevaluación no es alta, a menudo es demasiado alta o demasiado baja, y la mayoría de ellas son demasiado altas. Por lo tanto, para mejorar nuestra capacidad de autoevaluación, debemos aprender a comparar con nuestros pares y realizar evaluaciones a través de la comparación. También debes aprender a evaluarte a ti mismo con la ayuda de las valoraciones de otras personas y aprender a evaluarte a ti mismo desde un punto de vista dividido. Dado que la autoevaluación es un componente central de la autocomprensión y restringe directamente la autoexperiencia y la autorregulación, el núcleo del cultivo de la autoconciencia debe estar en mejorar la capacidad de autoevaluación. (2) Autoexperiencia. La autoexperiencia es la experiencia emocional interna causada por la comprensión que el sujeto tiene de sí mismo. Es la actitud subjetiva hacia el yo objetivo, como la confianza en uno mismo, la inferioridad, la autoestima, la complacencia, la culpa, la vergüenza, etc. La autoexperiencia a menudo está relacionada con la autocomprensión y la autoevaluación, así como con la comprensión que una persona tiene de las normas y valores sociales. Una buena experiencia personal ayuda al desarrollo del autocontrol. Para nosotros el entrenamiento de la autoexperiencia es hacer sentir autoestima, confianza y orgullo, no sentirnos inferiores, no estar orgullosos, no ser complacientes, para que a medida que crezcamos sepamos sentirnos culpables y avergonzado por hacer cosas malas. (3) Autocontrol. El autocontrol es el autocontrol que una persona tiene de su propio comportamiento, pensamientos y palabras, que se materializa en dos aspectos: uno comienza a actuar y el otro es detener la acción, es decir, controlar un determinado comportamiento y controlar. aquellos que no tienen nada que ver con ello o lo obstaculizan. El propósito del entrenamiento de la autoconciencia y la autoexperiencia es realizar un autocontrol, ajustar el comportamiento de uno para que se ajuste a las normas del grupo y los requisitos morales sociales, ajustar las actividades cognitivas a través del autocontrol y mejorar la eficiencia del aprendizaje. Para mejorar nuestras capacidades de autocontrol debemos centrarnos en promover un cambio, es decir, del control externo al control interno. Nuestra capacidad de autodisciplina es baja y, a menudo, nos involucramos pasivamente en actividades prácticas bajo presiones y requisitos externos. Por ejemplo, revisarás tu tarea solo después de que el maestro te pida que la termines. En respuesta a este fenómeno, es necesario aprender a desarrollar la capacidad de autocontrol con la ayuda de la presión externa. La calidad mental mejora poco a poco mediante la competencia a largo plazo. Debe ser directamente proporcional a la experiencia del juego, la diferencia es que varía de persona a persona. Quizás algunas personas nazcan con ciertas cualidades psicológicas y quizás algunas personas no puedan pasar la prueba psicológica.