Qué alimentos deben comer las personas que a menudo están enojadas: ira, alivio del qi, regulación del qi y alivio de la depresión y neuralgia intercostal.
1. Rábano
El rábano es picante y dulce, de naturaleza fría y entra en los meridianos de los pulmones y el estómago. Tiene los efectos de aliviar la depresión, eliminar el calor, resolver la flema y regular el qi, armonizar y desintoxicar, y es bueno para regular el qi y fortalecer el estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema en aquellos con estancamiento de qi y calor interno. Pothos tiene el mejor efecto curativo, seguido por la piel roja y el corazón blanco.
2. Té de rosas
La rosa tiene un sabor picante, dulce, ligeramente amargo y ligeramente cálido. Tiene las funciones de regular el qi, aliviar la depresión, disipar la humedad, armonizar, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Cuando esté enojado, también puede preparar una taza de té de rosas o poner una rosa fragante en un jarrón en la habitación, inhalar la fragancia de las flores y calmar su mente.
3. Raíz de loto
La raíz de loto fresca y las semillas de loto son ricas en carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, almidón, vitaminas y proteínas, y son alimentos con un alto valor nutricional. La raíz de loto cruda tiene las funciones de eliminar la estasis sanguínea, enfriar la sangre, eliminar el calor y saciar la sed, y es apetitosa, mientras que la raíz de loto cocida es buena para ventilar, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y también es Un buen producto para reponer el qi.
4. Espino
El espino tiene los efectos de fortalecer el bazo y dar apetito, promover el qi y aliviar el dolor y digerir los alimentos. Es adecuado para la plenitud torácica y abdominal y el dolor causado por alimentos llenos de aire. También tiene ciertos efectos sobre la taquicardia y la arritmia causada por la ira.
5. Cáscara de mandarina
La cáscara de mandarina tiene el efecto de suavizar el Qi y reducir la flema. La ropa con burbujas puede ayudar a aliviar el flujo de aire.
6. Hinojo
Las semillas y hojas de hinojo tienen el efecto de regular el qi. Puede suavizar el qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Tiene el mejor efecto sobre el dolor causado por la distensión torácica y abdominal y la ira.
Datos ampliados:
Los riesgos para la salud del enojo frecuente;
1. Daño cerebral
El enojo extremo puede provocar avances en el pensamiento cerebral Rutinario Las actividades deportivas, las acciones extremas o imprudentes frecuentes, el comportamiento anormal y la estimulación adversa del centro del cerebro pueden provocar un aumento del qi y la sangre, lo que también puede provocar una hemorragia cerebral.
2. Duele.
Cuando estás enojado no puedes calmarte y conciliar el sueño, lo que resulta en trance y apatía.
3. Lesiones en la piel
El estado mental de una persona determina su envejecimiento. Cuando una persona está enojada, una gran cantidad de sangre corre a la cara. En este momento, hay menos oxígeno y más toxinas en la sangre. Las toxinas pueden irritar los folículos pilosos y provocar pigmentación e inflamación de la piel.
4. Daño pulmonar
“Pulmones explotando furiosamente”. Esto se debe a que cuando las personas están excitadas emocionalmente, su respiración se acelera y los alvéolos continúan expandiéndose, sin dejar tiempo para contraerse. Sienten que no pueden respirar y les duelen los pulmones, por lo que enojarse realmente puede dañar sus pulmones.
5. Lesión del bazo y del estómago
La medicina tradicional china cree que el bazo gobierna el transporte y la transformación. Cuando una persona está enojada, los nervios simpáticos se excitan, el flujo sanguíneo en el estómago se reduce, el suministro de sangre es insuficiente y la peristalsis gastrointestinal es difícil, lo que provoca pérdida de apetito, úlceras gástricas y afecta el sistema digestivo.
6. Daño al hígado
Como dice el refrán, la ira daña el hígado. Las investigaciones demuestran que el hígado es más grande de lo habitual cuando se enoja. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el hígado gobierna la dispersión y le gusta la tranquilidad y la mente abierta. Sin embargo, la ira puede causar estancamiento del qi del hígado, falta de armonía entre el hígado y la vesícula biliar, dolor en las costillas, dolor en el área del hígado y. daño al hígado.
7. Trastornos endocrinos
La ira puede provocar trastornos endocrinos, como menstruación irregular, ciclos irregulares, flujo menstrual reducido, sangre de color rojo oscuro e incluso amenorrea o menopausia precoz.
8. Enfermedad mental
Cuando una persona está enojada, su pensamiento normal se verá afectado. Si permanecen en este estado durante mucho tiempo, les provocará algunas enfermedades psicológicas, como la depresión.
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