Es fácil resfriarse después de una ligera nevada. Se recomienda resistir el frío y las enfermedades.
Frijoles negros
Los frijoles son nuestros alimentos favoritos, los frijoles negros son uno de ellos, y el contenido de proteína de los frijoles negros es el más alto entre todos los tipos de frijoles, y es el segundo. ingrediente en las piernas de cerdo. Las grasas que contiene son principalmente ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados, el 50% de los cuales son ácidos grasos esenciales que requiere el cuerpo humano, además de fosfolípidos, daidzeína y biotina, por lo que comer frijoles negros no provocará hiperlipidemia y también puede reducir la papel del colesterol. La medicina tradicional china cree que los frijoles negros son de naturaleza suave y de sabor dulce, y tienen el efecto de humedecer los intestinos y reponer la sangre.
La ostra
La ostra es un alimento que comemos a menudo y es un alimento tonificante de los riñones con el que los amigos varones están más familiarizados. Las ostras son ricas en muchos nutrientes. Según la medicina tradicional china, las ostras pueden entrar en la esencia del hígado y los riñones, calmar el hígado y dominar el yang y dispersar la esencia astringente. Es a la vez alimento y medicina. El "Compendio de Materia Médica" registra que comer carne de ostra "puede limpiar la piel, nutrir los riñones y fortalecer el yang, y curar la fatiga y la erisipela. Por lo tanto, la gente suele comer ostras, que pueden usarse para calentarse y nutrirse durante las nevadas ligeras".
Naranjas
Todo el mundo conoce las naranjas, especialmente en invierno, cuando se encuentran en el mercado en grandes cantidades. En esta época también nos resulta muy saludable elegir naranjas. Debido a que las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico, la primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviante de la fatiga. Además de proporcionar las vitaminas A y C que necesita el cuerpo humano, las naranjas también contienen una sustancia ácida llamada "ácido cítrico", que puede prevenir la arteriosclerosis y aliviar la fatiga. El consumo regular no sólo es bueno para la salud sino que también te mantiene joven.
Todos sabemos que cuando nieva es seco, por lo que todos somos propensos a sufrir muchas molestias físicas en esta época. Debemos tener especial cuidado con el impacto del frío en el cuerpo, por lo que. debemos aprender a comer y beber. Mantenernos calientes nos ayudará a mantenernos más saludables cuando nieva.