¿A qué debemos prestar atención durante el período solar Jingzhe?

1. Durante los aterradores términos solares, puedes comer más alimentos ricos en proteínas, como tofu, leche de soja, etc., así como alimentos de temporada ricos en vitaminas, como guisantes, brócoli, pimientos verdes, cebollas, algas, etc. . Lo mejor es cocinar ligeramente y evitar los alimentos picantes que sean demasiado fuertes. Sin embargo, la humedad del aire sigue siendo alta en este momento, lo que hace que la gente se sienta perezosa. Cuando se sienta cansado, puede frotar el punto Yifeng ubicado en la depresión detrás de la oreja. Esto puede promover la circulación sanguínea en el cerebro, hacer que se sienta mejor, mejorar la función del meridiano de la vesícula biliar, promover la desintoxicación linfática y ayudarlo a dormir bien. por la noche.

2. Si quieres hacer ejercicio por la mañana, será mejor que salgas después de que salga el sol. Durante la temporada de miedo, la niebla es relativamente densa por la mañana, lo que fácilmente puede provocar enfermedades respiratorias. Debido a que la temperatura por la mañana todavía es generalmente baja, es mejor que las personas que quieran hacer ejercicio temprano esperen hasta que salga el sol, la niebla se disipe y la temperatura suba antes de salir a hacer ejercicio.