Cómo mantener la salud y prevenir enfermedades durante el período solar Jingzhe
Contenido
Cómo mantener la salud y prevenir enfermedades durante el término solar Jingzhe
¿Qué tipo de cosas se plantan en el término solar Jingzhe?
¿Qué frutas son adecuadas para Jingzhe?
Cómo mantener la salud y prevenir enfermedades durante el período solar Jingzhe
1. Trote antialérgico
Si vas a salir de excursión, ten cuidado con Prevenir las alergias al polen. Las personas alérgicas al polen deben saber a qué flores son alérgicas y evitar los alérgenos de forma proactiva. Las personas alérgicas al polen pueden tomar mizolastina, loratadina, secondina, cetirizina y otras tabletas cuando salen.
2. Presta atención a proteger los intestinos y el estómago.
“Los truenos primaverales sacuden a la gente”. Después del shock, todo se recupera, la primavera es cálida y las flores florecen. También es la estación en la que varios virus y bacterias están activos. La gente debería prestar más atención a proteger el "estómago" y los "intestinos" para prevenir enfermedades gastrointestinales. Es mejor no comer alimentos que se hayan dejado toda la noche. Si se dispone de comida para pasar la noche, se debe calentar bien antes de consumirla. Algunos medicamentos gastrointestinales deben prepararse en casa.
3. Prevención de epidemias
Después del pánico, también es la temporada de enfermedades epidémicas, como la gripe, la meningitis, la varicela, el herpes zóster, la hepatitis A, etc. En esta época lo mejor es comer con moderación, prestar atención a la higiene familiar y personal, lavarse las manos con frecuencia y abrir las ventanas con más frecuencia. Es mejor que las personas enfermas, especialmente los niños, no vayan a lugares concurridos.
4. Los resfriados son propensos a ocurrir.
Me sorprendió escuchar que “en primavera suenan truenos y todas las cosas crecen”. En esta época, la temperatura aumenta rápidamente y la sensación de primavera es cada vez más fuerte, pero el aire frío todavía se mueve hacia el sur de vez en cuando, lo que puede provocar un "frío de finales de primavera". Por lo tanto, las personas deben prestar más atención a mantenerse abrigadas en este momento, ponerse o quitarse ropa en cualquier momento según los cambios climáticos y usar un chal por la mañana y por la noche para evitar la invasión del frío y la humedad y prevenir los resfriados.
5. El "frío de finales de primavera" previene la artritis
La osteoartritis de rodilla es causada por el viento, el frío y la humedad que invaden los meridianos de la superficie de los músculos humanos, provocando que el qi y la sangre no fluyan. fluye suavemente. Si hay un "resfriado de finales de primavera", las personas con artritis de rodilla sentirán más dolor. Estas personas generalmente pueden usar rodilleras o fumarse las rodillas con palitos de moxa.
lt lt ltVolver al directorio
¿Qué plantas en términos solares?
Tomates, pimientos, berenjenas, pepinos
Empezar a plantar hortalizas de invernadero durante el período solar, como tomates, pimientos, berenjenas, pepinos, etc. , pepinos, calabacines y tomates en invernaderos que hibernan deben comenzar a cubrirse, regarse y fortalecerse en el control de plagas y enfermedades. Este período es crítico para luchar por la producción y la eficiencia.
Sandía
Las sandías que se cubren con mantillo a principios del período solar o se cultivan en primavera también deben cultivarse en cobertizos pequeños, y las plántulas deben tener aproximadamente 30 días. En esta etapa, aún se debe prestar atención al manejo de la temperatura y la diferencia de temperatura entre el día y la noche para cultivar plántulas fuertes y la diferenciación de los botones florales.
Cebollas verdes y puerros
Alrededor del equinoccio de primavera, las cebollas verdes comienzan a producir plántulas y los puerros de primavera también comienzan a producir plántulas.
Calabacín de piel verde densamente cultivado
En primavera, se comienza a cultivar con película protectora para que crezcan las plántulas.
Han comenzado las plántulas de coles tiernas, rábanos, zanahorias; pimientos, trigo y melón.
lt lt ltVolver al directorio
¿Qué frutas son adecuadas para Jingzhe?
Kiwi o kiwi
El kiwi contiene aminoácidos, calcio, magnesio, hierro, vitaminas, proteínas, potasio, vitamina C, etc. , muy útil para la sequedad primaveral, además puede acelerar la descomposición de la grasa y evitar la acumulación excesiva de grasa en las piernas. Es útil para perder peso y bajar la presión arterial, pero no todo el mundo puede comerlo. Algunas personas son alérgicas al kiwi y no deberían comerlo. Si come un poco, le hormigueará la lengua y le picará la garganta, así que no lo coma.
Piña
La piña puede ayudar a la digestión. La piña es rica en bromelina, que puede descomponer las proteínas y disolver las grasas de manera efectiva. Es especialmente útil para la digestión de las proteínas de la carne y reduce la absorción de grasas por parte del cuerpo. Por tanto, es más adecuado comer piña después de la lluvia y durante los períodos solares.
Fresas
Las fresas tienen un alto valor nutricional y son aptas para el cuidado de la salud primaveral porque contienen vitamina C, glucosa, ácido cítrico, hierro, fructosa, ácido málico, etc.
Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar sobre la tos, las llagas y los dolores de garganta que suelen aparecer en primavera. También es útil para amigos con anemia, pero las personas con bazo y estómago débiles, pulmones fríos y tos no deben comer más fresas. Guayaba
Según los informes, la guayaba es un "banco de nutrientes", rico en proteínas, grasas, azúcar, vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Contiene más vitamina C que las naranjas, plátanos, papayas, tomates, sandías, piñas y otras frutas, y sus semillas contienen más hierro que otras frutas. Por lo tanto, es mejor comer guayaba junta.
lt lt ltVolver al directorio