¿Qué frutas son aptas para ser picadas?
Pal
Antes y después de asustarse, las personas suelen tener sequedad de garganta y enfadarse. La gente siempre usa "Jingshui Pear" para "limpiar el calor de los seis órganos internos y nutrir el yin de los cinco órganos internos".
Además, la primavera está aquí, el clima es relativamente seco y Es fácil tener sed y tos debido a infecciones externas.
La pera tiene un sabor dulce, tiene los efectos de eliminar el calor y nutrir el yin, calmar la garganta y promover la producción de líquido, humedecer la garganta y reducir la flema. Es rica en ácidos de frutas, hierro, vitamina A y vitamina. C, etc , especialmente indicado para esta temporada.
Fresas
Las fresas tienen un alto valor nutricional y son especialmente adecuadas para conservar la salud en primavera. Son elogiadas por los nutricionistas como "la primera fruta de la primavera". La proporción nutricional de las fresas es muy razonable y el contenido de vitamina C es aproximadamente 10 veces mayor que el de la sandía, las uvas o las manzanas. Además, las fresas son ricas en hierro, fructosa, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, etc. , tos con calor pulmonar, dolor de garganta, forúnculos, etc. son propensos a ocurrir en primavera.
Todos los nutrientes contenidos en las fresas pueden desempeñar un papel en el tratamiento auxiliar. Al mismo tiempo, como contiene hierro, los amigos con anemia también pueden consumirlo con regularidad.
Para personas con deficiencias de bazo y estómago, pulmones fríos y tos, no es aconsejable comer demasiadas fresas. Además, puedes lavarlo con agua ligeramente salada durante 10 minutos y luego enjuagarlo con agua limpia, lo que te dará puntos extra.
Granada
La granada es un “banco de nutrientes”. Es rico en proteínas, grasas, azúcar, vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. El contenido de vitamina C es mayor que el de los cítricos, el plátano, la papaya, el tomate, la sandía, la piña y otras frutas, y el contenido de hierro en las semillas es incluso mayor que el de otras frutas.
Kiwi o kiwi
La pulpa verde del kiwi es rica en nutrientes, y el alto contenido de luteína antioxidante tiene el efecto de reducir la presión arterial. Además de la vitamina C, el kiwi también es rico en fibra, lo que puede aumentar la velocidad de descomposición de la grasa y evitar la acumulación excesiva de grasa en las piernas. El kiwi contiene vitaminas, proteínas, aminoácidos y minerales que necesita el cuerpo humano, como calcio, magnesio, hierro, potasio, etc., pero no es apto para todos. Algunas personas son alérgicas al kiwi, lo que se manifiesta como entumecimiento de la lengua, picazón en la garganta y puede convertirse en edema de la mucosa oral. Si tiene dificultad para respirar y no puede respirar, significa que la mucosa de la garganta está edematosa, lo que puede provocar la muerte en casos graves.
Piña
La piña puede ayudar a la digestión. La piña es rica en bromelina, que puede descomponer las proteínas y disolver la grasa de manera efectiva. Es especialmente útil para la digestión de las proteínas de la carne y reduce la absorción de grasas por parte del cuerpo. Por tanto, es más adecuado comer piña después de la lluvia y durante los períodos solares.