Cómo escribir una guía de viaje al Tíbet y precauciones para viajar al Tíbet

Principales atracciones turísticas del Tíbet

Lhasa Palacio Potala Templo Jokhang Calle Bajiao Norbuling Museo Tibetano Khasi Monasterio Drepung Monasterio Sera Terraza Tianzang Monasterio Canggu Templo Xami Palacio Jiama Linzhi Basong Coju Berlín Bosque Lulang Haibiri Sagrado Montaña Montaña Sejila Valle Kading Gran Cañón Yarlung Zangbo Pico Namjagbarwa Montaña Nevada Nanyigalongla Ruinas de montaña Mansión Pala Gedeng Templo Qukuoling Templo Gadong Cueva Karst Jinga Shannan Yumbula Kang Yamdrok Yumco Templo Samye Templo Ram Latso Changzhu Tumba del Rey Tibetano Sitio Ashram Qingpu Templo Minzhuling Atalaya Ruinas Montaña Nevada Jieluola Lago Qamdo Ranwu, sitio Karuo, pinturas rupestres de Basu Gaxue, templo Dingqing Zizhu, templo Karma, templo Qiangbalin, valle Shengchenlangzha, montaña Bu Shen, montaña Dora, Nagqu Namtso, ruinas del reino Sangshung, lagos gemelos, tierra de nadie, como el muro de los esqueletos , Hoh Xil, Cueva Meimu, Lagos Gemelos Reserva Natural Dangra Yumco Shenzha Ruinas del Reino Alibuguge Monasterio Tuolin Templo Kejia Kailash Manasarovar Yumco Zada ​​​​Tulin Pico Namunani Ruinas Mailungou

Ruta turística del Tíbet

Regular número de itinerario nombre de la ruta C001 Tour de 1 día por el Palacio Potala y el Templo Jokhang en Lhasa, Tíbet C002 Tour de 1 día por Tianhu-Namtso, uno de los tres lagos sagrados del Tíbet C003 3 noches y 4 días en Lhasa Tour de un día Namtso C004 Lhasa y Shigatse tour de 4 noches y 5 días C005 Tour de Lhasa y Nyingchi 4 noches y 5 días C006 Tour de Lhasa Namtso y Nyingchi de 5 noches y 6 días C007 Tour de Lhasa Namtso y Shigatse de 5 noches y 6 días C008 Tour de Lhasa y Shigatse Nyingchi 6 noches y 7 tour de días C009 Lhasa Namtso Shigatse Nyingchi Tour de 7 noches y 8 días boutique número de ruta y nombre de la ruta J001 Lhasa Nyingchi Gran Cañón Yarlung Zangbo Tour de 5 noches y 6 días J002 Lhasa Nyingchi Bomimidui Lago Ranwu Tour de 6 noches y 7 días J003 Lhasa Shigatse Campamento base del Everest Tour de 6 noches y 7 días J004 Lhasa Namtso Nyingchi Yarlung Zangbo Gran Cañón Tour de 6 noches y 7 días J005 Lhasa Shigatse Nyingchi Yarlung Zangbo Gran Cañón Tour de 8 días J006 Lhasa Namtso Nyingchi Bomi Midui Lago Ranwu 8- tour de un día J007 Lhasa Namtso Shigatse Campamento base del Everest Tour de 7 noches y 8 días J008 Lhasa Nyingchi Campamento base del Everest Tour de 8 noches y 9 días J009 Lhasa Namtso Shigatse Linzhi Yarlung Zangbo Gran Cañón Tour de 9 días J010 Lhasa Nyingchi Bomi Miduiran Ushigatse 8 noches y 9 días Excursión de un día Número de itinerario a largo plazo Nombre de la ruta L001 Lhasa Namtso Nyingchi Shigatse Campamento base del Everest Tour de 9 noches y 10 días L002 Lhasa Nyingchi Gran Cañón Shigatse Everest Tour de 9 noches y 10 días L003 Lhasa Namtso Nyingchi Bomiduran Ushigatse Tour de 10 días L004 Lhasa Gran Cañón Namtso Nyingchi Tour de 10 noches y 11 días al Everest hasta Shigatse L005 Lhasa Nyingchi Bomimiduran Ushigatse Tour al Monte Everest de 11 días L006 Lhasa Gran Cañón Namtso Nyingchi Tour de 12 días al Everest al sur de Shigatse L007 Lhasa Namtso Nyingchi Bomimi Duiran Wu Shigatse Monte Everest Tour de 12 días Pure Play Número de ruta Nombre de la ruta W001 Shigatse Everest Base Camp Tour de 5 noches y 6 días W002 Linzhi Bomi Midui Ranwu Lake Tour de 5 noches y 6 días W003 Nyingchi Bomi Midui Ran Wu Lake Shigatse Pearl Peak Campamento base 9 noches y Tour de 10 días

Guía de viaje del Tíbet

Guía de viaje del Tíbet 2011 (última edición)

Antes de ingresar al Tíbet: 1. Hipertensión grave, Pacientes con asma y enfermedades cardíacas No se recomiendan para ingresar al Tíbet y la mayoría de las agencias de viajes no los aceptan. Para síntomas menores individuales, puede consultar primero a un médico. 2. Puede tomar un poco de líquido oral de Rhodiola rosea con 7 días de anticipación, que generalmente se vende en las farmacias locales. Algunas medicinas locales se llaman Nuodikang y sus ingredientes son Rhodiola rosea. 3. Cualquier persona que goce de buena salud puede entrar al Tíbet y no es necesario hacer ningún ejercicio con antelación. Por el contrario, los atletas son propensos al mal de altura al ingresar al Tíbet. Por lo tanto, descanse más antes de ingresar al Tíbet y evite el ejercicio extenuante. 4. Puede preparar algunos medicamentos comunes, como Wei Shuping, medicamentos para el resfriado, medicamentos para los mareos, etc., en su equipaje. Las personas con resfriados graves deben evitar entrar al Tíbet.

5. El Tíbet pertenece a una zona de minoría étnica y es un lugar desconocido. Además, no se pueden tomar todas las rutas turísticas. Se recomienda consultar con la agencia de viajes local en el Tíbet antes de ingresar al Tíbet y es mejor viajar en grupo. 6. Antes de ingresar al Tíbet, puede encontrar más sitios web que presenten al Tíbet, consultar las guías y rutas de viaje al Tíbet y tener una breve comprensión del Tíbet. 7. Sólo hay cuatro bancos de propiedad estatal en el Tíbet: el Banco de China, el Banco de Construcción de China, el Banco Agrícola de China y el Banco Industrial y Comercial de China. Otros bancos comerciales no lo hacen. Además, hay cajeros automáticos para retirar dinero en Lhasa, pero pocos en las zonas bajas. Por lo tanto, se recomienda pagar la tarifa del tour en efectivo y el consumo durante su estancia en el Tíbet se puede retirar de los cajeros automáticos locales en Lhasa. 8. Evite las comidas abundantes y reduzca el consumo de tabaco y alcohol antes de entrar al Tíbet. 9. Si tienes amigos que ya han entrado en el Tíbet, puedes pedirles información. Después de ingresar al Tíbet: 1. Al ingresar al Tíbet por primera vez, los turistas pueden experimentar ligeros mareos, hinchazón del cerebro y sequedad de boca. Esto es normal. No tome oxígeno de inmediato. Lhasa está a solo 3.650 metros de altura y hay muchos lugares pintorescos. en altitudes más altas que ésta. ¿Cómo soportarlo? Si realmente no puedes soportarlo y tienes vómitos intensos y dificultades respiratorias, puedes buscar ayuda en la agencia de viajes donde reservaste el grupo o acudir a un hospital local para recibir tratamiento. 2. El Tíbet es una región especial con condiciones de acogida limitadas. Muchos turistas de las grandes ciudades son muy selectivos a la hora de alojarse en los hoteles locales. El Tíbet aún no es un área completamente abierta y el número de hoteles con estrellas es relativamente pequeño. Muchos hoteles no han logrado obtener licencias con estrellas reconocidas a nivel nacional porque fueron recientemente renovados o inaugurados, o porque tienen un estilo nacional. Los estándares de clasificación de estrellas de los hoteles en el Tíbet también son más bajos que los del continente. Todas las instalaciones, el software y el hardware del hotel no se pueden medir desde la perspectiva del continente. El agua caliente, los servicios o las comidas no serán satisfactorios. 3. Los turistas que ingresan al Tíbet tienen un gran interés en el Palacio Potala. El Estado estipula que el número de visitantes al Palacio Potala está limitado a 2.300 personas por día y el tiempo de visita es limitado. Por lo tanto, algunas agencias de viajes consideran las razones especiales del Palacio Potala y ajustan el orden de exploración de los lugares pintorescos ese día. Esperamos que los turistas lo entiendan. 4. Se pide a los visitantes que sean cautelosos al hablar y actuar sobre cuestiones políticas, étnicas y religiosas, y que no hagan comentarios exagerados. 5. No recojas plantas ni caces animales a voluntad mientras estés en el Tíbet. Esto es una violación de la Tierra Santa. 6. El Tíbet tiene un clima de meseta. Puede hacer sol en algunos lugares, o puede nevar o llover intensamente en otros. Por lo tanto, puede tener un impacto en las rutas turísticas y los turistas deben estar preparados mentalmente. 7. Durante su estancia en el Tíbet, no tome fotografías de compatriotas tibetanos locales sin pedir permiso. Este es un comportamiento descortés. 8. Recuerde no abandonar el grupo para observar el entierro en el cielo. Si no tiene cuidado, ofenderá a los lugareños y causará problemas innecesarios. 9. Muchos turistas no saben mucho sobre Occidente. El Tíbet pertenece a la Región Autónoma del Tíbet y los compatriotas tibetanos son muy amables cuando se encuentran, normalmente saludan a "Tashi Delek", lo que significa ¡buena suerte! Por eso, saludar con una sonrisa es fundamental.

Mejor época para viajar

De julio a septiembre de cada año es la mejor época para el turismo al aire libre en el Tíbet. El Tíbet tiene una fuerte radiación, abundante sol y bajas temperaturas. La temperatura disminuye con el aumento de la altitud y la latitud. Existe una clara distinción entre clima húmedo y seco, con muchas noches de lluvia. Los inviernos aquí son secos y fríos con días largos y ventosos; los veranos son frescos y lluviosos, con mucho granizo y se desconocen las cuatro estaciones. La temperatura media mensual más cálida en la mayoría de las zonas es inferior a 15°C, y las temperaturas medias en enero y julio son entre 15 y 20°C más bajas que las de las llanuras orientales en la misma latitud. Al viajar al Tíbet, se deben tener en cuenta los factores estacionales. El clima en las zonas alpinas tiene inviernos largos y veranos cortos. Sólo algunas zonas del sureste del Tíbet tienen cuatro estaciones distintas. Para áreas con transporte conveniente como Lhasa, Shigatse, Nyingchi y Shannan, viajar es básicamente posible durante todo el año. En zonas con transporte complicado como Qamdo, es mejor viajar en mayo, junio y septiembre. 1. La primavera y el otoño son los mejores en el área de Ngari. La ruta sur no es fácil de viajar en verano, y básicamente no es fácil viajar después de la nieve en invierno. 2. El área de Linzhi es relativamente fría en primavera y el paisaje. es más hermoso en otoño, cuando el clima también es mejor; 3. Hay vuelos desde el área de Qamdo a la ciudad de Qamdo, pero las condiciones de la carretera son extremadamente malas en la temporada de lluvias. 4. Excepto la autopista Qinghai-Tíbet; Es básicamente imposible viajar a la zona del lago en el norte del Tíbet en verano. El viento y la arena son fuertes en primavera, por lo que es mejor viajar en otoño, pero el tiempo es relativamente corto mientras no haya tormentas de nieve. caminar en invierno es bastante conveniente.

Precauciones para viajar al Tíbet

1. Preparativos antes de ingresar al Tíbet 1. Antes de ingresar al Tíbet, debes hacer ejercicio físico, pero aproximadamente 10 a 15 días antes de viajar, debes dejar de hacer ejercicio 2. Empiece a tomar plateau Rhodiola rosea unos 7-10 días antes de partir hacia el Tíbet hasta que salga del Tíbet y alcance una altitud menor. 3. Antes de viajar al Tíbet, es mejor ir a un hospital habitual para un examen físico, cardíaco y pulmonar. No se recomienda ir a pacientes con enfermedades del cerebro, el cerebro y el sistema sanguíneo; tampoco se recomienda ir a pacientes resfriados antes de que se recuperen. 2. Precauciones después de ingresar al Tíbet 1. Es mejor no fumar ni beber para prevenir infecciones respiratorias y llevar los medicamentos de emergencia necesarios y otros artículos. 2. Debe tener buena calidad psicológica, mantener el optimismo y evitar preocupaciones excesivas, ansiedad y falta de sueño; puede provocar un agravamiento del mal de altura; 3. Cuando llegue por primera vez a la meseta, no haga ejercicio intenso, no grite en voz alta y sea amable al subir y bajar del automóvil, es mejor no bañarse para evitarlo; resfriados y mal de altura; 4. Muchos comen frutas y verduras. Si es incondicional, puede tomar vitamina C por vía oral, tres veces al día; beba mucha agua hervida, pero no demasiada a la vez. 5. El mal de altura generalmente puede curarse; Si los síntomas son graves, bastará con el tratamiento sintomático, como la inhalación de oxígeno (es absolutamente necesario, es mejor no inhalar), analgésicos, sedantes, etc., analgésicos orales y pastillas de diazepam, medicina tibetana ". La decocción y bebida de la raíz de Rhodiola pueden aliviar el mal de altura; se deben evitar la fatiga, el resfriado y las infecciones del tracto respiratorio superior; 6. El clima de la meseta es cambiante, especialmente cuando la temperatura es baja por la mañana y por la noche, por lo que es necesario preparar suéteres de lana. ropa interior térmica, etc. Cuando realice actividades al aire libre, asegúrese de usar gafas de sol y un sombrero para evitar el daño de los rayos ultravioleta. 7. Cuando coma en las zonas tibetanas, debe elegir alimentos ricos en calorías y de fácil digestión, y no comer en exceso. Especialmente debe tener cuidado de no comer en exceso. en la cena para evitar un aumento de la carga gastrointestinal. Ejerce presión sobre el corazón y los pulmones, provocando opresión en el pecho y palpitaciones. Las personas que llegan por primera vez a la meseta pueden dormir en una posición semireclinada para reducir la carga sobre el corazón y los pulmones. 8. Los tibetanos aman mucho a sus perros y nunca deben golpearlos violentamente. Hay muchos perros salvajes en el Tíbet, así que ten cuidado y toma precauciones: agáchate y finge recoger piedras para asustarlos. Si te encuentras con un Mastín Tibetano, sólo hay una manera: ¡correr! Cuanto más rápido corras, mejor. 3. Tabúes absolutos en las zonas tibetanas 1. Los tibetanos tienen absolutamente prohibido comer carne de burro, caballo y perro, y en algunas zonas no se come pescado. 2. Al brindar, el invitado primero debe mojar un poco de vino con el dedo anular y chasquear; lo lanza al aire tres veces seguidas como señal de ofrecer sacrificios al cielo, la tierra y los antepasados, luego toma un sorbo, el anfitrión lo rellenará a tiempo, toma otro sorbo y lo vuelve a llenar, bebe tres sorbos seguidos y cuando termine la cuarta recarga, debe beberlo todo de un trago 3. Coma bien al comer Si la boca no está llena, no habrá ningún sonido al morder o beber 4. Al beber té de mantequilla, el anfitrión sirve el té; té, y los invitados solo pueden tomarlo cuando el anfitrión lo sostiene frente a ellos con ambas manos; 5. Es tabú escupir en la espalda de otras personas o aplaudir 6. Cuando se encuentre con instalaciones religiosas como templos, Montones de mani, pagodas, etc. en el camino, debes rodear de izquierda a derecha; 7. No se permite cruzar objetos mágicos o braseros 8. No se permite invertir los tubos de oración y las ruedas de oración; No permita que otros los usen. Las manos tocan la parte superior de la cabeza. 4. Consejos para comprar 1. Casi todos los artículos en la calle Bajiao se pueden regatear a menos de la mitad de precio. 2. Los materiales medicinales tibetanos se compran mejor en las farmacias estatales. 3. La mayoría de las joyas, como cuentas budistas y ojo de cielo; las piedras y la turquesa son falsas. Preste atención al comprar; 4. Los cuchillos tibetanos deben enviarse por correo y no pueden comprobarse en avión. 5. Cuando compre en el Tíbet, puede bajar el precio en cualquier momento y en cualquier lugar. la tasa de éxito suele ser mayor; 6. Si el comerciante se mantiene firme, usted también puede hacerlo. El último recurso es darse la vuelta y marcharse. Es muy probable que le devuelva la llamada y le diga que se puede cerrar el trato. los viajeros al Tíbet están ansiosos por comprar recuerdos turísticos. Se recomienda comprar recuerdos turísticos en los pocos días cercanos al final del viaje cuando llegue al Tíbet, ya que los artículos grandes y pequeños causarán muchos problemas; en los próximos días de su viaje.

5. Otras cosas a tener en cuenta: 1. La mejor etiqueta al encontrarse con un monje es juntar las manos, bajar ligeramente la cabeza y no estrechar la mano ni abrazar. 2. Al hablar con un lama, es mejor evitar mencionarlo; crucifixión, matrimonio, etc., y no preguntes sobre comida a voluntad, como carne de pescado; 3. No hagas ruidos fuertes ni te muevas en los templos, lo mejor es permanecer en silencio o salir en silencio; 4. Los monjes en los templos de lamasería deberían llamarlos "Lama"; 5. El significado del mantra de seis caracteres es "¡Ah! ¡Que mis méritos sean perfectos y se fusionen con el Buda!" , dulces, pequeños obsequios de papelería, etc., para que pueda tomar un aventón en el camino, agradecer a los transeúntes por su ayuda o dar obsequios materiales a los lugareños. Hay escasez de niños listos para la escuela 7. Cuándo; Al tomar fotografías en el Tíbet, si les da algunos dulces o regalos de papelería a los niños locales, estarán muy felices y será propicio para la comunicación con ellos, pero no se recomienda dar dinero 8. En la calle Bajiao Al caminar; En la montaña, debes recordar caminar en el sentido de las agujas del reloj con los tibetanos que están girando sus oraciones, de lo contrario, no solo será difícil escapar de la multitud, sino que los compatriotas tibetanos también lo considerarán una blasfemia; 9. Originalmente, el Tíbet no restringía la visualización de entierros en el cielo, pero luego con el fin de que los turistas tengan prohibido verlos para evitar ser irrespetuosos con los difuntos, y no se recomienda ver los entierros en el cielo. En primer lugar, está relacionado con la privacidad personal. Las familias de los fallecidos en los entierros en el cielo no quieren que los extraños los vean. En segundo lugar, es triste que algunos turistas se asomaran sin consentimiento e incluso mostraran las fotografías que tomaron. Los tibetanos son una nación amiga y debes tratar de respetar sus costumbres culturales y hábitos de vida cuando vengas aquí. 10. El mayor número de bancos en el Tíbet no es el Banco Industrial y Comercial de China, sino el Banco de China; En Lhasa, habrá muy pocos bancos provinciales pequeños. Usar la oficina de correos para retirar dinero es una buena manera; si usa Lhasa como punto de tránsito, será mejor que abra una cuenta de depósito a corto plazo en el Banco de China para el dinero no utilizado para evitar llevar demasiado efectivo consigo a la vez. tiempo 11. Por favor proteja el último pedazo de tierra pura y vaya. No olvide preparar bolsas de basura antes de ir a cualquier lugar en el Tíbet y llevar la basura durante el viaje de regreso a la estación de recolección de basura en el alojamiento. El medio ambiente es obligación de cada uno de nosotros. 12. Preste atención a su dieta en el Tíbet y evite beber agua cruda y comer carne poco cocida. Si desea beber agua después de salir de la ciudad, es mejor comprar agua o bebidas embotelladas herméticamente en algunas tiendas pequeñas. De lo contrario, debe hervir el agua usted mismo o poner pastillas de agua para desinfectar. Tenga especial cuidado al agregar hielo a las bebidas. Si no está seguro de si la fuente de agua está limpia, es mejor no hacerlo.

6. Pronunciación de palabras tibetanas de uso común en la vida diaria. Compárelas con el chino. ¿Qué palabras tibetanas se pueden usar con frecuencia? Aprenda las siguientes palabras y frases, creo que le serán útiles en sus viajes: Buena suerte y buena suerte: Tashi Delek. (usualmente usado Cuando nos encontramos, juntamos nuestras manos y asentimos a modo de saludo) Gracias: Tujiqi No: Mindu Sin cambios: Maozi Mindu Lo siento: Gongda Por favor: Gujiguji Gracias por tu arduo trabajo: Galekasong No me siento bien: Ah Debi Mindu ayúdame a encontrar un médico: "Anqi" Cai Nangtang, ¿puedo pasar la noche en tu casa?

Comparación de la pronunciación de palabras diarias tibetanas comunes en chino

La pronunciación de títulos chinos en tibetano y la pronunciación de títulos chinos en tibetano

Puede que no estés de acuerdo pero no te tragues la belleza

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Estoy de acuerdo en que no me tragué el aceite

Quiere que el arroz le devuelva el favor

Tenemos que devolver las medidas

Por favor cedan ante Hao Yabumei

Padre, Hao Yabudu

Madre, abuela, pidan ayuda

Hija Pumu Phone Kaba'er

Son Pu se quejó de Rendu

La hermana Jianmu quedó traumatizada por Masoba

El hermano Jianpu tenía diarrea y diarrea