¿Cuáles son los principios de preservación de la salud de los impactantes términos solares?

La temporada Jingzhe es el segundo período solar de la primavera, normalmente el 5 o 6 de marzo. Para mantenerse saludable, se deben tomar algunas medidas durante este período solar, que incluyen:

1. Comer más verduras frescas, que contienen una variedad de vitaminas, minerales y fibra dietética, que pueden satisfacer las necesidades del cuerpo. .

2. Come más frutas: Durante la temporada de terror, hay frutas frescas en el mercado y puedes elegir diferentes frutas, como peras, manzanas y naranjas.

3. Comer la cantidad adecuada de carne: Comer la cantidad adecuada de carne puede proporcionar proteínas de alta calidad y una variedad de vitaminas y minerales.

4. Coma más frijoles, que son ricos en fibra dietética y minerales y pueden satisfacer las necesidades del cuerpo.

5. Beber más agua puede promover el metabolismo corporal y reducir el riesgo de enfermedades.

6. Ejercicio regular: El ejercicio adecuado puede mejorar la inmunidad del cuerpo y reducir la aparición de enfermedades.