Cómo deshacerse de un resfriado
Pregunta 2: ¿Cómo puedo deshacerme del frío de mi cuerpo? Se acerca el invierno, el clima se vuelve más frío y la temperatura de las manos y los pies de muchas personas también ha bajado. ¿Cómo podemos deshacernos de las manos y los pies fríos y hacer que este invierno sea muy cálido? Durante todo el invierno, muchas personas sufren el dolor de manos y pies fríos, no subestimes el problema de las manos y los pies fríos. Puede que no sea una enfermedad grave, pero puede ser un síntoma de muchas afecciones, como anemia, enfermedades cardíacas y diabetes. Verifique con anticipación la causa real del frío en las manos y los pies para evitar perder un tiempo valioso en la consulta con un médico. La medicina tradicional china cree que las personas con manos y pies fríos en su mayoría tienen una constitución débil y fría porque la mala circulación sanguínea y la mala tasa metabólica conducen a una mala circulación de los nervios periféricos. Cuando tienes las manos y los pies fríos, no importa cuánto uses, no ayudará mucho. Esto se debe a que el aire frío emana del cuerpo, por lo que debes eliminar el aire frío del cuerpo para deshacerte verdaderamente de las manos y los pies fríos. Si quieres deshacerte de los resfriados, debes empezar por mejorar tu forma física. Caminar rápidamente durante unos 35 minutos todos los días y estrechar la mano al mismo tiempo puede promover la circulación sanguínea, fortalecer el metabolismo y mejorar las manos y los pies fríos. Es posible que las personas modernas y ocupadas no tengan tiempo para hacer ejercicio con regularidad. Bañarse es una de las mejores formas de aliviar la fatiga y mejorar las manos y los pies fríos sin perder demasiado tiempo. Bañarse en invierno no sólo puede provocar la sudoración, desintoxicar y ahuyentar el frío, sino también favorecer la circulación sanguínea y prevenir la obesidad. Muy recomendable por sus múltiples beneficios. Información 1/Precauciones en el baño 1. La temperatura del agua del baño no debe ser demasiado alta, preferiblemente entre 38 y 40 grados, ya que dañará la piel. 2. El tiempo de remojo no debe ser demasiado largo, entre 10 y 15 minutos, lo que aumentará la carga sobre el corazón y provocará molestias físicas. 3. El nivel del agua en la bañera no debe exceder el nivel del corazón para evitar una sobrecarga cardíaca. 4. El agua se pierde rápidamente al bañarse, así que beba más agua después del baño para reponer la humedad. 5. Después de bañarse, lo mejor es secarse el cuerpo e insertarse una loción humectante y para el cuidado de la piel inmediatamente. Mensaje 2/Bañarse y hacer sauna te hará más bella. Al bañarse, puede masajear todas las partes del cuerpo, haciéndolo cómodo y relajante, y tiene un buen efecto para aliviar la fatiga y el estrés. Si tienes tiempo suficiente, también puedes utilizar el baño para hacer tres calentamientos. Puedes bañarte durante diez minutos, luego enjuagar con agua fría durante tres minutos, repetirlo unas dos o tres veces para lograr el efecto de tres calentamientos. ; puede aumentar la resistencia y reducir los poros. Información 3/El té negro de jengibre puede mejorar las manos y los pies fríos. Té negro de jengibre: el jengibre es rico en vitaminas y minerales, como hierro, magnesio, zinc, etc., de los que la gente moderna tiende a carecer. Tiene las funciones de preservación del calor, sudoración, sedación, antipirético y promoción del metabolismo. Es una muy buena panacea. El té negro tiene el efecto más cálido entre los tés y es rico en catequinas que pueden promover el metabolismo y excretar grasas. El té negro más jengibre es la combinación más eficaz para tratar las manos y los pies fríos. Además de disipar el frío, también puede eliminar el exceso de agua del cuerpo. ¡Debes intentarlo! 1. Las funciones de la raíz de peonía blanca: La raíz de peonía blanca es un producto tonificante de la sangre. Puede nutrir la sangre y restringir el yin. Tiene los efectos de purgar el fuego del hígado, calmar el bazo y los pulmones y promover la micción. Indicaciones: deficiencia de sangre, dolor de cabeza, mareos, metrorragia, sudoración excesiva, dolor torácico y abdominal, espasmos de las extremidades, diarrea, menstruación irregular, heridas sangrantes y todas las enfermedades de la sangre en mujeres y fetos. Las funciones de Atractylodes: Puede nutrir el bazo y el qi, eliminar la fatiga, fortalecer el estómago y calmar los nervios, antitranspirante y aborto espontáneo, nutrir, eliminar edemas y facilitar la descarga de agua en el cuerpo. Usado junto con medicamentos tonificantes de la sangre, puede nutrir la sangre; usado junto con medicamentos tonificantes del qi, puede nutrir el qi; Indicaciones: Indigestión, falta de ganas de beber, apatía, fatiga, diarrea, edema, cesación de líquidos en el estómago, ictericia, humedad, dificultad para orinar, mareos, sudoración espontánea y sufrimiento fetal. Funciones de Ligusticum chuanxiong. : Es un medicamento que activa la sangre y elimina la estasis sanguínea con las funciones de activar la circulación sanguínea, promover el qi, disipar el viento y aliviar el dolor. Indicaciones: Cuando se usa para promover la circulación sanguínea, se puede combinar con Angelica sinensis para mejorar los síntomas de la menstruación irregular. Funciones de los dátiles rojos. : Azufaifa agria. Después de la cosecha, la fruta se tuesta a baja temperatura hasta que la pulpa se vuelve negra. Su efecto es aproximadamente el mismo que el de la semilla de azufaifo. : Puede reponer el quemador medio, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el estómago y el bazo y curar la tos. La función hidratante de la baya de goji: tiene los efectos de mejorar la vista, nutrir la esencia y humedecer los pulmones, y es suave. e inofensivo. Tiene las funciones de mejorar la inmunidad, antienvejecimiento, proteger el hígado y la hematopoyesis. También puede promover la circulación sanguínea y prevenir la arteriosclerosis. Indicaciones: sed, garganta seca, espermatorrea, dolor de cabeza, mareos, fatiga. 6. Función del regaliz: un tónico que mejora el qi.
Tiene la función de fortalecer el bazo y reponer qi...> gt
Pregunta 3: Cómo eliminar la humedad y el frío 1. ¿Cómo saber si tu cuerpo está húmedo?
1. El cabello tiende a volverse graso. 2. La cara está brillante. 3. Deja saliva cuando duermas (saldrá sola cuando el agua esté saturada). 4. La defecación es pegajosa (difícil de eliminar con lavado) y las heces son abundantes. 5. Barriga pequeña, barriga grande, 6. Humedad del oído (humedad Er Zen), 7. ***Húmedo.
2. ¿Cómo se forma la humedad?
①Por ejemplo: use champú cuando salga por la mañana, use champú cuando duerma por la noche, báñese dentro de las 8 horas posteriores al raspado y aplicación de ventosas, báñese después de sudar debido al ejercicio habitual, raspe y tomar ventosas mientras se ducha, etc.
Hay un viejo dicho: "Un resfriado es fácil de eliminar, pero un resfriado es difícil de eliminar debido a la humedad. Es húmedo y pegajoso, como aceite que entra en la cara". La combinación de humedad y frío se llama frío-humedad, la combinación de calor se llama humedad-calor, y la combinación de viento y frío se llama frío-humedad. Juntos se llaman reumatismo, y el calor del verano juntos se llama humedad del verano. No importa cuántos suplementos tomes, no importa cuántos medicamentos tomes, todavía estás ganando a la vaca por las montañas. Muchas personas padecen hígado graso, asma, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares e incluso tumores malignos. De hecho, todas estas enfermedades están relacionadas con la humedad y la flema.
(2) [Método de autodiagnóstico para saber si hay humedad en el cuerpo]
Cuando te levantas, mira esta sensación
Si te despiertas levantarse todas las mañanas Si se siente extremadamente cansado cuando se levanta, su cabello se siente mareado, no puede levantarse o siente como si estuviera usando ropa mojada y no se siente fresco, y tiene demasiada pereza para moverse... entonces puedes estar seguro de que tienes humedad interna.
Al ir al baño - observe las heces
Después de ir al baño por la mañana, puede observar las heces. ¿Está pegado al inodoro? Una caja de agua no puede limpiarlo. Si no te conviene observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si es normal, con uno o dos papeles será suficiente. Lo limpié repetidamente con tres o cinco trozos de papel, pero todavía no se podía limpiar. (Es por eso que la hoja de consulta pregunta sobre las heces). También indica que el cuerpo está mojado. El color y la forma de las heces también pueden ayudar a determinar si hay humedad en el cuerpo. Las heces normales tienen la forma de un plátano dorado. Hoy en día, pocas personas tienen heces tan saludables. Cuando el cuerpo está húmedo, las heces serán azules, blandas y sin forma. (Este es un signo importante de deficiencia del bazo, que muchas personas tienen) Siempre hay una sensación de impureza. Con el tiempo, las toxinas producidas por la defecación permanecen en el organismo y todas las enfermedades se vuelven graves.
Al lavarnos, observe la saburra de la lengua.
Normalmente comenzamos a lavarnos después de ir al baño. Antes de cepillarnos los dientes, también podríamos tomarnos unos segundos para mirarnos la lengua en el espejo. "La lengua es el brote del corazón y también es una enfermedad fuera del bazo". La lengua puede reflejar sensitivamente nuestra condición física.
Una lengua sana es de color rojo claro y húmeda, con una capa de saburra lingual, que es fina, blanca y tranquila, moderadamente húmeda y seca, no resbaladiza ni seca. Si la lengua no cumple con estos indicadores, significa que hay un problema con el funcionamiento del cuerpo. Si la saburra de la lengua es blanca, espesa y lisa, significa que hay frío en el cuerpo; si la saburra de la lengua es áspera o espesa, amarilla y grasosa, significa que hay humedad y calor en el cuerpo; si la lengua está roja y; sin recubrimiento, significa que el cuerpo está tan caliente que duele el yin.
Además de los tres puntos anteriores, hay dos formas de juzgar:
Primero, observa si te sientes desagradable cuando te levantas por la mañana y te cepillas los dientes. Muchas personas dicen que vomitan tan pronto como se cepillan los dientes, sienten náuseas y siempre tienen una sensación de descuido y suciedad en la garganta. Incluso si vomitan, es solo un poquito.
En segundo lugar, cuando te despiertes por la mañana, siente si te duelen las pantorrillas. Éstas también son características típicas del mal de la humedad. Por cierto, una excelente manera de eliminar la humedad es masajear el punto Chengshan.
El método para eliminar la humedad del cuerpo es muy sencillo y requiere sólo dos “medicamentos”. Estos dos medicamentos se pueden tomar en forma de té y pueden solucionar grandes problemas. Son cebada y frijoles rojos. No hay proporción entre estas dos cosas. Cógelas una a la vez, lávalas bien y ponlas en una olla con agua a cocinar. Después de hervir, la papilla de cebada y frijoles rojos es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. ...
Una ventaja de la papilla de arroz glutinoso y frijoles rojos es que no es pegajosa. Los frijoles rojos y el arroz glutinoso siempre están podridos en el fondo y la sopa roja queda encima. Los ingredientes activos del arroz glutinoso y los frijoles rojos se encuentran en la sopa. Al cocinar gachas, poner más agua. Esta sopa nos basta para beber durante medio día, como si fuera té...
La humedad es la causa fundamental de diversas enfermedades crónicas y difíciles en los tiempos modernos. y la sopa de frijoles rojos es una buena medicina para tratar la humedad. Lo mejor es preparar arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos como té. A los pacientes que no padecen esta afección, les dejaré cocinar gachas con cebada y frijoles rojos como alimento básico para la cena.
¡No agregues arroz! ¿Por qué? Debido a que el arroz crece en agua y contiene humedad, lo que lo hace húmedo y pegajoso, el arroz se vuelve más espeso tan pronto como se cocina. Los frijoles rojos y la cebada son deshumidificantes y no contienen agua, por lo que no quedan espesos y la sopa queda muy clara. La medicina tradicional china utiliza sus propiedades limpiadoras para eliminar la humedad del cuerpo humano. Una vez que se agrega el arroz, se agrega agua, por lo que toda la papilla se vuelve más espesa. Aunque el sabor puede ser mejor, no es bueno para la salud> gt
Pregunta 4: Cómo deshacerse del frío en verano y relajarse: cinco formas sencillas de deshacerse del frío en verano.
Desde el punto de vista biológico, los humanos somos animales de sangre caliente. A 37°C, las funciones del cuerpo humano pueden funcionar con normalidad. El frío afectará la circulación sanguínea y el metabolismo de las personas. Si el cuerpo no puede hacer los ajustes correspondientes a tiempo, el aire frío que ingresa al cuerpo se convertirá en la causa de la enfermedad. Cuando el cuerpo es invadido por aire frío, aparecerá estasis sanguínea, lo que la medicina china llama "estasis sanguínea por coagulación fría". Si el aire frío permanece en las articulaciones, causará dolor; si permanece en los órganos, fácilmente producirá tumores; si permanece en los meridianos, los bloqueará y hará que el qi y la sangre sean lentos. No sólo las extremidades estarán tibias, sino que a menudo se producirá entumecimiento en las manos y los pies.
Cuando los poros se abren en verano, es más fácil eliminar el frío acumulado en el cuerpo que en otras estaciones. Si pierdes esta oportunidad que Dios te ha dado, cuando el viento otoñal se levante, el frío externo regrese y el viejo frío regrese, inevitablemente será más difícil ahuyentar el frío.
Tomar el sol: absorbe directamente la energía del sol para protegerte del frío.
El crecimiento de todas las cosas depende del sol, y la energía necesaria para la vida en la tierra es básicamente suministrada por el sol. Es concebible que sin el sol, la tierra sería un lugar frío, sin vida y muerto, sin luz alguna. El sol a las ocho o nueve de la mañana de verano es adecuado para reponer el yang. Cuando el Yang Qi es suficiente, el Qi frío se derretirá naturalmente. Si estás de camino a la escuela, al trabajo o a hacer compras en este momento, da un paso bajo el sol y acepta el regalo desinteresado de la naturaleza. La luz del sol no sólo puede eliminar el frío del cuerpo, sino también el "corazón frío": tomar el sol es una de las formas de tratar la "depresión". El Huangdi Neijing, un importante clásico para la preservación de la salud dejado por nuestros antepasados, también menciona que nutrir el Yang en verano requiere una "codicia insaciable".
En el extranjero, hay bikinis, playas o tomar el sol en azoteas, lo cual tiene sentido. Y secar directamente sobre la espalda tiene un buen efecto para disipar el frío. La espalda de una persona, desde la cabeza hasta los pies, es el meridiano más largo del cuerpo humano: el meridiano de la vejiga Foot-Taiyang. El meridiano de la vejiga es la barrera del cuerpo humano, una barrera contra el frío externo y un canal para eliminar el frío interno.
En segundo lugar, suda cuando llegue el momento de sudar.
En verano hace calor todos los días y es fácil sudar. El sudor es el fluido del corazón, que puede expulsar el fuego excesivo del corazón y expulsar el mal frío que invade la piel a tiempo. Por lo tanto, sudar es la mejor manera de eliminar el mal frío del cuerpo. No sólo puede eliminar el resfriado, sino también expulsar una gran cantidad de estasis sanguínea y toxinas del cuerpo. Vi a un profesor de baile de unos 50 años cuya piel todavía estaba brillante y elástica. ¿Preguntarle sobre sus secretos para el cuidado de la piel? Ella dijo: No hay ningún secreto, simplemente bailo todo el tiempo y sudo mucho. -Las toxinas y desechos de la piel siempre se eliminan a tiempo y la piel naturalmente luce más joven. Si sudas mucho en verano, es posible que tengas alguna deficiencia de qi. Puedes utilizar alimentos tonificantes del qi, como gachas de astrágalo, gachas de ñame, ginseng americano, etc. Para aquellos con sudoración excesiva o sin sudoración, pueden considerar usar Yupingfeng Powder para acondicionar. Consulte a su médico para obtener más detalles.
En tercer lugar, el bazo y el estómago están fríos y calientes para uso interno.
Para las personas que siempre han tenido el estómago frío, o que inevitablemente comen algunos alimentos fríos o frutas frías en verano, resultando en una deficiencia del bazo y del estómago. Las personas pueden tomar alimentos calientes o medicamentos. Por ejemplo, beber té de jengibre puede disipar el frío del estómago y ayudar a dispersar el aire frío del cuerpo hacia la superficie corporal. Si hay frío y humedad adentro y viento frío afuera, puede usar agua Huoxiang Zhengqi. El agua Huoxiang Zhengqi es una tintura que disuelve la droga en una cierta concentración de alcohol, y el alcohol en sí tiene un efecto dispersante, por lo que el efecto del uso del agua Huoxiang Zhengqi es mejor que el de las pastillas. Sin embargo, cabe señalar que, dado que la poción contiene alcohol, no conduzca un vehículo motorizado después de tomar "Agua Huoxiang Zhengqi".
Cuarto, espalda fría y exterior frío.
Si solo la espalda está fría, puede deberse a estasis del meridiano de la vejiga o a los pulmones fríos. La congestión se puede resolver tomando el área bloqueada y golpeándose un árbol en la espalda. El resfriado pulmonar se puede tratar tomando varias tazas o aplicando ventosas en los puntos Dazhui y Shufei. Para las personas con el físico de "hielo envuelto en fuego", si se elimina el "hielo" externo, el fuego en el cuerpo puede difundirse hacia afuera normalmente y síntomas como un gran fuego interno o enojarse fácilmente desaparecerán.
5. Potencia de fuego insuficiente, moxibustión fría generalizada, etc.
La moxibustión puede complementar directamente el Yang Qi. Para aquellos que temen al frío y carecen de potencia de fuego, a menudo pueden usar moxibustión en Guanyuan, Zhongwan, Zusanli, Shenzhu y otros puntos de atención médica, o mezclarlos según la situación específica. En el proceso de moxibustión, las varillas de moxa y otros suministros de moxibustión son esenciales. Puedes consultar y pedir palitos de moxa, terciopelo de moxa y cajas de moxibustión en la Red de Moxibustión Huaxia. Si no le gusta el olor del humo de la moxibustión, también puede tomar las pastillas Fuzi Lizhong y las pastillas Fugui Shenqi para recuperarse. Consulte a su médico para obtener más detalles.
Pregunta 5: ¿Cómo deshacerse del frío en el cuerpo? 10Muchas personas sentirán manos y pies fríos, fatiga o sequedad en la boca en diferentes momentos. Todas estas son manifestaciones de aire frío que invade el cuerpo. Entonces, ¿cómo deshacerse del resfriado en el cuerpo? Permítanme presentarles algunas formas factibles de protegerse del frío.
Cómo deshacerse del frío en el cuerpo
Métodos/pasos
1 raspado.
Puedes usar vino medicinal para rasparte la espalda, o puedes usar algún medicamento realmente aburrido para rasparte la espalda. Esta es también la sensación que he experimentado personalmente: me siento mucho más relajado inmediatamente después de afeitarme.
Cómo deshacerse del resfriado en el cuerpo
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2 Ventosas.
Esto puede considerarse como un método de la medicina tradicional china que se ha transmitido y probado durante miles de años. Lo creas o no, tus amigos lo sabrán después de probarlo. Según la leyenda, las ventosas siguen siendo una buena forma de perder peso.
Cómo deshacerse del resfriado en el cuerpo
Cómo deshacerse del resfriado en el cuerpo
Puedes darte un baño en casa.
Como dice el refrán, el aire frío es una especie de aire frío y, por supuesto, hay que ahuyentarlo. Y un baño adecuado también puede relajar el cuerpo y mantener la piel. ¿por qué no?
Cómo deshacerse del frío en el cuerpo
4 También puedes optar por sumergirte en aguas termales.
También es una buena opción ir a unas aguas termales con amigos, lo cual es diferente a darse un baño en casa. Las aguas termales contienen una variedad de iones minerales, que son de gran beneficio para el cuerpo después de su absorción, fortaleciendo el cuerpo y prolongando la vida.
Cómo deshacerse del frío en el cuerpo
5. Beber té de jengibre y otros productos.
Por supuesto, también puedes optar por un tratamiento farmacológico o una dieta medicada, para que puedas deshacerte del resfriado en poco tiempo. Te hace sentir muy relajado y sin preocupaciones.
Cómo deshacerse del resfriado en el cuerpo
Cómo deshacerse del resfriado en el cuerpo
6 Ejercicio, correr, etc.
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Como dice el refrán, seguir haciendo ejercicio es la mejor manera de resistir todas las enfermedades. Aquí, todavía les aconsejo a todos que todos los métodos anteriores aún no son tan buenos como este, pero todo depende de la perseverancia. No te diré la verdad. Como todos sabemos, el movimiento es la verdad.
7 Medidas Preventivas
Hay muchas formas de deshacerse de un resfriado, pero lo más importante es elegir el método que más te convenga.
Pregunta 6: ¿Cómo deshacerse del frío en el cuerpo? Nueve formas de protegerse del frío. Una forma de deshacerse del resfriado es beber té de jengibre.
La gente no puede vivir sin jengibre durante cien días, especialmente aquellos que tienen frío en el cuerpo. Comer jengibre puede ahuyentar el frío. Beber jugo de jengibre después de estar expuesto a la lluvia es la mejor manera de ahuyentarlo. el frio.
Método 2 para disipar el frío: Moxibustión colgante
La moxibustión colgante es un buen método para tratar enfermedades en la medicina tradicional china, y también es una forma de disipar el frío, especialmente para personas con manos y pies fríos.
La tercera forma de deshacerse de los resfriados: dieta científica
Los alimentos fríos y fríos pueden aumentar la humedad corporal, así que preste atención a una dieta científica, especialmente no coma alimentos fríos en invierno Alimentos, algunos alimentos fuera de temporada pueden agravar la condición de un resfriado.
Método 4: Utilizar los aires acondicionados de forma científica.
La medicina tradicional china cree que una de las principales razones por las que la gente moderna tiene problemas de resfriado es que el aire acondicionado a menudo funciona mal y la temperatura del aire acondicionado es demasiado baja, lo que provoca el problema del resfriado.
Método 5: Evita permanecer demasiado tiempo en lugares húmedos.
Si el ambiente de vida es demasiado húmedo, es fácil que se acumule aire frío. Al mismo tiempo, si tienes que vivir en un ambiente húmedo, conviene poner a menudo las colchas y otras prendas al sol para que se sequen.
Método 6 para librarse del resfriado: Evita resfriarte.
El frío también puede provocar un frío excesivo en el cuerpo, lo que hace que sea más fácil resfriarse después de nadar.
Método 7 para disipar el resfriado: Medicina china para disipar el resfriado.
La medicina tradicional china es extensa y profunda. El uso de la medicina tradicional china para regular la humedad en el cuerpo puede desempeñar un papel muy bueno para disipar el frío. Mientras no haya humedad en el cuerpo, el frío disminuirá naturalmente.
Cómo quitar el frío del cuerpo
Método 8 para quitar el frío: Mejorar la resistencia del cuerpo.
Sólo cuando la resistencia de una persona es baja se producirán diversas enfermedades. Por lo tanto, en la vida diaria es necesario potenciar la resistencia, hacer más ejercicio y tomar más sol.
Método 9 para disipar el resfriado: Evita algunos alimentos fríos.
Como todos sabemos, existe una diferencia entre la comida caliente y la comida fría. Si una persona come demasiada comida fría, su cuerpo estará demasiado frío. Por lo tanto, para las personas con constitución fría, es necesario comer menos alimentos fríos y más alimentos calientes o tibios todos los días.
Si hay demasiado aire frío en el cuerpo de una persona, le causará un gran daño. Por lo tanto, si tienes las manos y los pies fríos en tu vida, o tienes algunos síntomas de frialdad excesiva, debes deshacerte del frío a tiempo. La primavera es la época más fría del año. En este momento, debes hacer un buen trabajo para disipar el frío para poder tener el cuerpo más sano.
Pregunta 7: ¿Cómo deshacerse del frío en el cuerpo? Análisis de la condición: el frío es lo que dice la medicina china y no se puede forzar. Debe eliminarse ajustando el cuerpo y fortaleciendo la constitución. Orientación: Se recomienda que busque un buen médico chino para regular su condición y el efecto será bueno.
Pregunta 8: ¿Cómo deshacerse del frío en el cuerpo? La mayoría de las personas con constituciones frías tienen deficiencia de Yang, y la deficiencia de Yang produce frialdad. Consuma más alimentos que sean neutros y cálidos por naturaleza y menos alimentos demasiado fríos. La mejor época para regular el frío del cuerpo es el verano. En esta época el corazón está en temporada, y el método más adecuado para la alimentación y la logística es corregir la constitución física y conseguir un estado de equilibrio entre el yin y el yang.
Puedes beber vinagre y preparar jengibre todas las mañanas, o tomar una taza de té de jengibre con azúcar moreno. Remoja tus pies en agua caliente por la noche. Consuma menos bebidas frías en horarios normales. Además, podrás comer más alimentos calientes, alimentos de temporada y frutas.
Generalmente, las plantas acuáticas son de color verde, de sabor amargo, ácido y de naturaleza fría; de color rojo, de sabor dulce, y las plantas terrestres son de naturaleza cálida y fresca en invierno y verano; , y caluroso en primavera y otoño.
La comida caliente es apta para el físico frío y tonificante en invierno.
Frutas: mango, lichi. Melocotón, longan, kumquat, cereza, albaricoque, dátil, granada, papaya
Animales: ternera, pollo, hígado de cerdo, anguila, gambas, vieiras, carpa plateada.
Botánica: puerros, calabazas, rosas, té negro, té oolong, castañas, lentejas, arroz glutinoso.
Condimentos: mostaza, ajo, cebolla, vino, panela.