¿Cómo se dividen los términos solares?

La primavera está aquí y estamos marcando el comienzo de un término solar importante de esta estación: Jingzhe, que en la antigüedad se llamaba "despertar". "Xia" dice: "En el primer mes del mes lunar, comienza el escozor y te dicen que piques. Todo se sobresalta y el impacto se convierte en trueno, por eso se llama impactar al mundo. Es una cucaracha que se escapa. . " Picadura es el tercer término solar entre los veinticuatro términos solares del calendario lunar. , que marca el comienzo de la temporada de mediados de primavera. En esta época, el clima se vuelve más cálido y todo revive.

La comida festiva es la estación de la primavera. A medida que el clima se vuelve más cálido, debe llevar una dieta suave y ligera, y comer alimentos menos grasosos y picantes, como pimientos, cebollas, ajo y chiles. Además, el clima seco provoca sed en la gente, por lo que tienen la costumbre de comer peras, que pueden humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor.

También es un buen momento para proteger el hígado y fortalecer los términos solares. Hacer más ejercicio en este momento ayudará a acelerar la circulación sanguínea y proporcionará nutrientes frescos a las células del cuerpo. En primavera, la atención se centra en nutrir y proteger el hígado. Los estiramientos pueden refrescar la mente, aliviar la fatiga y mover las extremidades. Es una forma muy sencilla de proteger el hígado.

Cuando todo vuelva a ser un cuerpo fuerte, el ejercicio físico adecuado y la aptitud física podrán resistir la invasión de los males externos. Durante esta temporada, puedes salir a caminar al aire libre, volar una cometa, hacer Tai Chi y mantenerte en forma. También te ayudará a respirar aire fresco y acelerar tu metabolismo.

Si quieres ser feliz, sé feliz, evita el enfado y la impaciencia, y haz algunas cosas agradables entre semana, como escuchar música. Desde la perspectiva de los cinco elementos, se recomienda escuchar música más angular.

Cabe señalar que el período anterior y posterior al shock es un período de alta incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, con períodos repentinos de calor y frío, grandes diferencias de temperatura entre el día y la noche y grandes fluctuaciones de la presión arterial. . Además, la temperatura en primavera es inestable y el clima relativamente seco, lo que aumenta la viscosidad de la sangre en el cuerpo y ralentiza el flujo sanguíneo, lo que puede inducir o agravar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, los pacientes con presión arterial alta deben controlar estrechamente su presión arterial mientras realizan el "enmascaramiento de primavera" y no deben reducir ciegamente la medicación sin autorización. Deben ajustar sus medicamentos bajo la supervisión de su médico de acuerdo con los cambios en los niveles de presión arterial. La terapia dietética entre semana también puede ayudar a reducir la presión arterial. La piel de medusa y el jugo de apio son buenos ingredientes para reducir la presión arterial.