Equipo de senderismo
Introducción: El Dragon Boat Festival llegará pronto, seguido de las vacaciones de verano. Creo que muchos amigos tienen planes de viaje. ¿Alguna vez has hecho senderismo o te gustaría elegir el senderismo? Los amigos que no estén seguros pueden leer este artículo para obtener una comprensión general de la información sobre caminatas.
¿Qué es el senderismo?
El término trekking originalmente se refería al trekking en Nepal desde 65438 hasta 2009. El senderismo es una forma flexible y gratuita de viajar en Hamyi. El senderismo se puede dividir en senderismo de corta distancia y senderismo de larga distancia. Ambos son ejercicios de senderismo de larga distancia en suburbios, zonas rurales o montañas. Sin embargo, el senderismo de corta distancia requiere elementos relativamente simples, mientras que el senderismo de larga distancia requiere un buen conocimiento del aire libre. y habilidades, como zapatos para caminar, tiendas de campaña, ropa de emergencia, mochilas, herramientas de emergencia, mapas, brújulas, etc.
El senderismo es diferente a lo que solemos llamar viajar, caminar, caminar, escalar montañas, etc. Los excursionistas pueden caminar, nadar y observar tranquilamente y libremente sin estar restringidos por el tiempo o la temporada, y son muy populares en los países desarrollados occidentales. En comparación con los modelos turísticos tradicionales, los turistas tienen una conciencia más clara sobre los viajes y sus itinerarios de viaje pueden modificarse con flexibilidad. Debido a la naturaleza altamente participativa y la simplicidad del senderismo, los turistas no sólo pueden obtener una fuerte experiencia turística de los paisajes naturales y culturales, sino que también sirven como una forma de fortalecer sus cuerpos, mejorar efectivamente su condición física y templar su voluntad. Según los recursos de senderismo y las formas de ruta, se puede dividir en senderismo de ocio natural, senderismo cultural y senderismo integral especial.
Equipo de senderismo
El equipo de senderismo es imprescindible, calzado y mochilas para caminar. Los zapatos para caminar están diseñados para garantizar que los excursionistas no sufran lesiones, especialmente en los tobillos, durante los viajes largos. Una mochila es un contenedor para las cosas que necesita un excursionista, por eso es importante tener la adecuada. Los zapatos y mochilas para caminar son el equipo más importante para practicar senderismo. Los métodos de selección son los siguientes:
Zapatos para caminar:
La calidad del calzado afectará directamente la seguridad personal de los excursionistas. Los zapatos para caminar se utilizan principalmente para practicar senderismo.
Si viajará por un período prolongado de tiempo, o si sabe que habrá que caminar, debe tener un par de zapatos de respaldo como respaldo. Por supuesto, también puedes comprar un par de zapatos Jiefang baratos. Eso sí, si estás en zonas montañosas, debes llevar calzado de montaña de caña alta y suela dura. Si viajas a la ciudad, puedes llevar un par de zapatos para caminar.
Mochila:
La elección de la mochila debe adaptarse al sistema de transporte de tu cuerpo. La tela debe ser resistente, ligeramente impermeable y tener su propia funda para la lluvia. El tamaño de la mochila varía según la distancia de viaje de larga duración, y generalmente ronda los 30 litros por la ciudad. Si vas a realizar un viaje largo, la mochila de una niña debe tener unos 55 litros y la de un niño más de 65 litros. Los tipos de mochilas son:
Mochilas grandes, imprescindibles para acampadas de corta distancia o viajes de larga distancia, cómodas de llevar, buena capacidad de carga, que van desde 45-80L;
Mochilas pequeñas: para viajes de corta distancia o de larga distancia. En espera, hay una cierta carga, que oscila entre 15 y 30 litros.
Bolso de bolsillo o bandolera: Lleva contigo objetos pequeños cuando viajes por largos periodos de tiempo, preferiblemente uno que pueda contener una botella de agua.
Bolsa de fotografía: Según las necesidades personales, es más cómodo llevar el objetivo si se lleva cruzado.
¿Qué necesitas para hacer senderismo?
Si vas a realizar senderismo, especialmente senderismo de larga distancia, por supuesto debes preparar el equipo de senderismo. ¿Qué necesitas para una caminata? Como brújula, mapa, zapatos para caminar, hervidor de agua, linterna, etc. Lo que se necesita para hacer caminatas, específicamente:
Determinar la dirección:
Mapa: para hacer caminatas en ciudades comunes y lugares pintorescos, simplemente use mapas de tráfico ordinario, mapas de vecindarios y mapas de lugares pintorescos. . Al igual que Baidu Maps y Google Maps, si vas a zonas montañosas salvajes, lo mejor es utilizar mapas topográficos, es decir, mapas de contorno, para poder predecir el terreno.
Brújula: Una herramienta útil para identificar direcciones en la naturaleza o encontrar direcciones después de perderse. La gente moderna ha fabricado varias brújulas electrónicas que reemplazarán a la antigua brújula de aguja o brújula.
Ropa, calzado y calcetines:
Ropa de emergencia: imprescindible para actividades al aire libre, cortavientos, impermeable, transpirable y resistente al desgaste.
Ropa interior absorbente de sudor: Mantén tu cuerpo seco después del ejercicio al aire libre.
Ropa interior de secado rápido: imprescindible para los viajes de verano. Las piernas y las mangas son preferiblemente desmontables.
Otra ropa personal: ropa interior desechable, camisetas, etc.
Zapatos de senderismo: Los zapatos son conocidos como uno de los equipos más importantes para los excursionistas. Cuanto mayores sean los requisitos de impermeabilidad, mejor, seguidos de los de transpirabilidad. Los zapatos para caminar se fabrican mejor con Gao Bang, que puede proteger los huesos y los tobillos.
Mochila: La mochila también es uno de los equipamientos más importantes para los senderistas. Lo importante es que el sistema de soporte se ajuste a tu cuerpo y que la tela sea resistente y ligeramente impermeable. Si la mochila no viene con una funda para la lluvia cuando la compras, no olvides comprar una funda para la lluvia para la mochila al mismo tiempo.
Productos de exterior:
Carpa o saco de dormir: Si no vas a acampar en viajes largos, sólo necesitas traer un forro de saco de dormir de lana o algodón sucio. Para acampar normalmente, será suficiente una tienda de campaña general impermeable y resistente al viento. Para viajes largos se recomienda llevar una tienda de campaña pequeña.
Cinta de correr: Para evitar lesiones por fuerza excesiva en las piernas, elige bastones de senderismo resistentes.
Linterna: Para hacer senderismo se necesita una linterna, y necesitas aquellas que sean resistentes a la lluvia.
Encendedor: Llevar un encendedor resistente al viento en caso de emergencias.
Tetera exterior: Lleva al menos una tetera aislada.
Medicamentos:
Medicamentos para el resfriado, medicamentos gastrointestinales, medicamentos para el mal de altura, medicamentos para aliviar el dolor, medicamentos para traumatismos, medicamentos para el mareo, gasas, hisopos de algodón, esparadrapo, etc.
Otros:
Las cuerdas de escalada, pitones, pitones, cinturones de seguridad, eslingas y elevadores son adecuados para que los escaladores se preparen.
Bolsas impermeables, tapetes, estufas, tanques de gasolina, sandalias, tapetes antihumedad, etc. Todos están preparados según las necesidades individuales.
Precauciones al caminar
Las precauciones al caminar incluyen planificar la ruta a pie y preparar los elementos necesarios. Al caminar, debes prestar atención a tu propio ritmo, mantenerte en contacto con tus compañeros de equipo y responder bien a las emergencias. Las cosas a tener en cuenta al hacer senderismo son las siguientes:
Cosas a tener en cuenta antes de hacer senderismo:
1 Planificación de ruta razonable: elegir una ruta razonable es la clave y la seguridad debe ser la primera prioridad. . Es mejor no ir a una “tierra de nadie”. No vayas solo, preferiblemente en grupos.
2.Preparación del equipo: Dependiendo de la distancia, son imprescindibles mochilas, sacos de dormir, teteras, brújulas, gafas de sol, linternas, muletas, mapas, ropa de lluvia, calzado para caminar, etc.
3. Preparación de alimentos medicinales: Sigue siendo muy importante preparar algunos medicamentos necesarios según sus necesidades diarias, como medicamentos para el resfriado, antidiarreicos, Fengyoujing, etc. La comida consiste principalmente en chocolate y azúcar, que pueden proporcionar suficiente alimento rico en energía, así como agua pura.
4. Cuando vayas de excursión en verano, asegúrate de llevar toda la comida y el agua.
¿Qué equipo necesitas para hacer senderismo al aire libre?
1. Mochila
Por lo general, la capacidad de una mochila es de unos 15 a 20 litros, a menos que sea necesario cocinar una comida abundante en la montaña u otras necesidades especiales. En el interior se pueden guardar impermeables, ropa para la lluvia, refrigerios, agua potable, suministros personales 3C, billeteras, llaves, botiquines, papel higiénico y otros artículos básicos. Si quieres ir un poco más sofisticado, hay ollas, fogones, cubiertos e incluso mesas y sillas portátiles para que puedas cocinar una comida caliente mientras descansas. En este momento, es necesario aumentar la capacidad de la mochila a 20 ~ 30 litros.
2. Pantalones
Dado que la mayoría de las rutas de senderismo de un solo día se realizan en altitudes medias y bajas, la temperatura no será demasiado baja. Se recomienda usar pantalones ligeros, transpirables y sueltos, y tratar de evitar usar pantalones casuales de algodón o pesados, como pantalones deportivos con cordones, jeans, etc. Pero si hace mucho frío, está bien usar pantalones más gruesos.
3. Chaquetas
Al igual que las camisas y los pantalones, trata de evitar el uso de ropa de algodón, por lo que la primera opción es ropa de fibra de poliéster transpirable, que absorba el sudor y de secado rápido. que puede descargar el sudor de forma eficaz y rápida, mantiene la piel seca y no deja que el olor a sudor permanezca en la ropa. Si realmente no sabes elegir, simplemente saca la etiqueta de lavado de la ropa, si dice “100% poliéster”, básicamente no te equivocarás con el estilo que te gusta.
4. Chaquetas
Hay varios tipos de chaquetas que puedes usar cuando haces senderismo. Son la capa exterior de la chaqueta, como una cazadora de cuero, una chaqueta suave y una intermedia. Capa de ropa abrigada, como fibra química y plumón, chaqueta polar. Sin embargo, al tratarse de una ruta de un día, al transcurrir por una zona montañosa de cotas medias y bajas, no es necesario llevar capa térmica salvo circunstancias especiales. Si realmente necesitas mantenerte abrigado, solo un abrigo grueso y un gorro pueden satisfacer tus necesidades. Siempre que puedas llevarlo o ponerlo en una mochila, puedes usarlo como quieras. Puedes comprarlo nuevamente si lo necesitas en el futuro.
5. Bastones de trekking
Si se usan correctamente, los bastones de trekking son como tener dos pies extra. Escalar con cuatro patas es definitivamente más eficiente que escalar con dos pies. Ayuda al rendimiento cuando se va cuesta arriba y ayuda a absorber los impactos de las rodillas cuando se va cuesta abajo. En algunas zonas montañosas intermedias con mucha humedad, también puede aumentar la fuerza de frenado en pendientes ascendentes y descendentes, lo que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.
¿Qué equipo necesitas para hacer senderismo?
Con el desarrollo de los tiempos, el ritmo de vida acelerado en las grandes ciudades hace que la gente se sienta un poco cansada. En este momento, caminar hacia la naturaleza y realizar una excursión al aire libre es una buena opción. A los participantes se les llama "amigos de viaje", entonces, como amigos de viaje, ¿qué necesitamos para hacer senderismo?
1. Caminar depende de tus pies, debes usar un buen par de zapatos, zapatos para caminar profesionales.
1. Los zapatos para caminar son impermeables y transpirables para reducir la sudoración. b. Los zapatos para caminar generalmente están diseñados para ser más livianos para reducir la carga. c. La estabilidad y resistencia de los zapatos son mucho mejores que las de los zapatos normales.
Existen muchos tipos de calzado para caminar. Lo más importante es que ajusten bien y sean cómodos para caminar bien.
2. La mochila también es muy importante a la hora de hacer senderismo. Debes llevar contigo todas las cosas necesarias cuando viajes. Aquí es cuando debes considerar el tamaño de tu mochila. Generalmente una mochila de 40L es suficiente para distancias cortas y medias. Si necesitas recorrer largas distancias, necesitarás una mochila de unos 60 litros.
Además de elegir el tamaño de tu mochila, lo más importante es ser profesional. Una mochila profesional te permite llevarla cómodamente y aliviar el estrés.
3. La elección de las muletas también depende de la distancia y del peso de transporte. Si es sólo una distancia corta, es totalmente innecesario. Si vas a caminar largas distancias, definitivamente necesitarás una buena muleta que te ayude a compartir la presión.
Un buen bastón de trekking puede mejorar la estabilidad al caminar y reducir la carga en las piernas.
Es importante preparar algunos medicamentos básicos.
Lleve según sus necesidades diarias, como medicamentos para el resfriado, medicamentos antidiarreicos, Fengyoujing, etc.
5. La comida es principalmente chocolate y azúcar.
Esto puede proporcionar suficientes alimentos ricos en energía y agua pura.