Puntos de acupuntura de moxibustión del término solar Xiaoman
En la época de Xiaoman, comienza el verano en varias partes del país, que es de mediados a finales de mayo. El verano caluroso está a la vuelta de la esquina, la lluvia aumentará y el mundo será cálido y húmedo. El cuerpo humano se verá afectado fácilmente por la humedad y causará malestar. Una vez que la humedad se combina con el frío, el calor, el viento y el calor, es fácil formar "humedad fría, calor húmedo, reumatismo y humedad del verano", que trabajan juntos en el cuerpo para producir humedad maligna. Comer más y tomar más suplementos es como intentar golpear con las botas a una vaca al otro lado de la montaña, y es difícil eliminarlo por completo. La humedad es un mal yin que puede dañar fácilmente el bazo, el estómago y el Yang Qi, por lo que el régimen de salud de Xiaoman se centra en eliminar la humedad.
1. Siempre me siento pesado, todo mi cuerpo no está fresco y mis piernas se sienten como plomo.
2. Mi cara está brillante y mis poros están dilatados; >
3. Sabor de la lengua Grueso;
4. Las heces son pegajosas y el inodoro no se puede limpiar.
5.
Todas estas señales corporales están relacionadas con la humedad. Cuando tu cuerpo está mojado y turbio, todo tu cuerpo se sentirá pesado, como si estuviera atado por algo, y te sentirás incómodo. Debido a que la humedad tiende a disminuir e invade fácilmente la parte inferior del cuerpo humano, el peso de las piernas es particularmente notable. Es húmedo y pegajoso y permanece en el intestino grueso, lo que hace que las heces siempre sean pegajosas. Entre estos cinco elementos, si aparece uno, significa que ya hay humedad; si aparecen dos o más, significa que la humedad es grave y requiere atención.
La moxibustión puede ayudar al yang, eliminar la estasis sanguínea y el frío, calentar los meridianos y desbloquear las colaterales, promover el qi y activar la circulación sanguínea, desintoxicar y eliminar el calor y prolongar la vida. Las personas con el bazo y el estómago débiles pueden aprovechar este festival para realizar la moxibustión solar, que puede ayudar a activar el qi y la sangre, mejorar la función metabólica y eliminar la humedad. De la cabeza a los pies, los cuatro puntos de acupuntura del cuerpo que eliminan la humedad son: el punto Baihui, el punto Zhongwan, el punto Mingmen y el punto Yongquan.
01 Área del punto Baihui
Efecto: si el punto de acupuntura es invadido por la humedad, puede provocar fácilmente dolor de cabeza, hinchazón, mareos y la cabeza se siente tan pesada como si llevara un sombrero. La moxibustión en este punto ayuda a enderezar el movimiento del Qi, eliminar el estancamiento y también fortalece el cerebro y calma la mente.
02 Área del punto de acupuntura de Zhongwan
Eficacia: El área del punto de acupuntura es invadida por la humedad, lo que provoca molestias en el bazo y el estómago, distensión abdominal y heces pegajosas. Las mujeres también son propensas a sufrir inflamaciones ginecológicas, como aumento de leucorrea y sangrado menstrual deficiente. El abdomen en sí debe mantenerse caliente y la moxibustión en el punto Shenque puede ayudar a fortalecer el bazo, eliminar la humedad y fortalecer el cuerpo.
03 Área del punto de acupuntura Mingmen
Eficacia: El punto de acupuntura Mingmen es la base de la energía yang del cuerpo humano y la fuerza impulsora de las actividades de la vida. La moxibustión en el punto Mingmen tiene las funciones de nutrir los riñones, calentar los riñones, ser afrodisíaca, fortalecer la cintura y las rodillas, fortalecer el qi de los riñones, fortalecer los músculos y huesos y regular el espíritu. Generalmente se utiliza para tratar personas con dolor frío en la cintura, articulaciones frías, micción frecuente y urgencia, diarrea, espermatorrea, menstruación fría y irregular, aborto habitual, manos y pies fríos, etc.
04 Área del Punto Yongquan
Eficacia: La invasión de humedad en el Punto Yongquan causará dolor de rodilla, reumatismo, debilidad general y edema. La moxibustión en este punto ayuda a favorecer el sueño y tiene ciertos efectos sobre los mareos, insomnio, tinnitus, dolor de cabeza, lumbalgia, etc. provocados por la deficiencia renal.
Una vez finalizado el período solar, la temperatura aumenta gradualmente y el clima es lluvioso y húmedo, época en la que son propensas a aparecer enfermedades. Por lo tanto, una vez completado el período solar, se debe prestar especial atención al mantenimiento del Yang Qi, mejorar la resistencia del cuerpo y prevenir la invasión de enfermedades y patógenos. Se recomienda que las personas tengan conciencia de la salud para "prevenir enfermedades antes de que enfermen" y presten atención al mantenimiento diario.
1. Presta atención a la dieta y al mantenimiento.
Debido a la reducción de la secreción de ácido gástrico en verano y al beber más agua, la función digestiva del cuerpo es débil, por lo que la dieta debe ser ligera. Sin embargo, ser light no significa ser vegetariano. Puedes consumir algunos alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, huevos, leche, pescado, productos de soja, etc. Además, las gachas de níspero, frijoles rojos y cebada son buenas opciones.
2. Evita la humedad externa
Lo mejor es usar ropa de puro algodón y de colores claros, que puedan evitar la absorción excesiva de calor y que sean transpirables para evitar la acumulación de humedad. Utilice menos agua fría. Cuando la temperatura aumenta, los poros del cuerpo humano se abrirán gradualmente. La estimulación del agua fría cerrará rápidamente los poros del cuerpo, evitando que el calor se disipe y permanezca en el cuerpo, provocando fiebre alta. También hará que la humedad se filtre en el cuerpo, agravando la humedad en el cuerpo.
Asegure el sueño
En verano, los días son largos y las noches cortas, la temperatura es alta, el metabolismo del cuerpo humano es fuerte, el consumo es grande y la fatiga es fácil. Por lo tanto, mantener un sueño adecuado es de gran importancia para promover la salud y mejorar la eficiencia en el trabajo y el estudio.
Para garantizar un sueño adecuado, la vida diaria debe ser regular, prestar atención a la ventilación y la frescura del dormitorio, mantener la mente tranquila, esforzarse por estar "tranquilo y naturalmente fresco" y tomar una siesta adecuada.