¿Cómo mejorar la memoria y recordarla por más tiempo?
5. Libera y alivia el estrés y la tensión mental, consigue el equilibrio físico y mental y mejora la calidad del sueño.
6. Previene diversas enfermedades, como insomnio, estreñimiento, migraña, enfermedades de la columna, artritis, molestias durante el período menstrual, indigestión, depresión gastrointestinal, pérdida de memoria, etc.
7. Aumenta eficazmente la vitalidad, la vitalidad y prolonga la vida.
8. Desarrollar eficazmente la creatividad y potenciar la memoria.
9. Mejorar eficazmente la capacidad de pensamiento y la concentración.
10. Mejorar la inmunidad y la resistencia a las enfermedades
11. Emocionalmente estable, actitud positiva, confianza en uno mismo, optimismo, paz interior y tranquilidad, y ser más paciente.
12. Potenciar el autocontrol (incluidos los aspectos físicos y mentales), saber relajarse en cualquier momento y resistir la influencia de las malas emociones.
13. Los hábitos alimentarios también cambiarán de forma inconsciente, y los alimentos que tu cuerpo necesita se consumirán de forma natural.
14. Practicar yoga también puede hacer que las personas se sientan felices y amigables. 23 consejos para darte una memoria sobrehumana. 1. Despierta el cuerpo 1. Come con los ojos cerrados. 2. Usa tus dedos para identificar monedas. 3. Ponte los auriculares y sube y baja escaleras. 4. Tápese la nariz y tome café. 5. Suelta tu voz y lee en voz alta. 6. Huele el café y mira la imagen del pez. En segundo lugar, busque estimulación cerebral. 7. Ve a un restaurante y pide algo que no hayas comido antes. 8. Gasta tu propio dinero. 9. Tome un desvío especial. 10. Sostenga la taza de té con la mano izquierda. 11. Escuche diferentes canciones. 12. Dormir 6 horas al día. 3. Ejercite activamente los cerebros izquierdo y derecho. 13. Salga a caminar a un lugar desconocido. 14. Determina si tienes el cerebro derecho o izquierdo. 15. Tomar decisiones basadas en la intuición. 4. Complementa la nutrición del cerebro 16. Los dulces te hacen inteligente. 17. Desayunar puede activar el cerebro. 18. Masticar más puede mejorar tu rendimiento. 5. Cuanto más ejercicio hagas, mejor estará tu cerebro. 19. Haz una caminata de 20 minutos todos los días. 20. Haga más "ejercicios con los dedos". 21. Prueba nuevos deportes. 6. Mejorar la actividad cerebral e inspirar inspiración. 22. Recuerda siempre la sensación de éxito. 23. Dígase a sí mismo "Definitivamente puedo hacerlo". 24. Escribe 100 cosas que me gustan. 25. Mira el problema desde otro ángulo. 26. Di algo tan pronto como te venga a la mente. 27. Deja que tu cerebro se aburra de vez en cuando. 28. Mira programas de televisión que nunca ves. 29. La experiencia personal es el activo más valioso de tu cerebro. 30. Ser público es muy científico. Basándome en este libro, he resumido algunos pequeños hábitos que se pueden desarrollar: 1. Siempre que la mesa está llena de comida, como con los ojos cerrados. 2. Utilice a menudo los dedos para distinguir las monedas (o el ajedrez también es bueno). 3. Ponte los auriculares y sube y baja escaleras. 4. Suelta tu voz y lee en voz alta. 5. Ve a un restaurante y pide algo que no hayas comido antes. 6. La taza de té del lado izquierdo. 7. Escuche diferentes tipos de canciones. Acuéstate antes de las 8.23:00 y levántate a las 5:00 todos los días. Es cruel, pero es un buen uso del tiempo de la mañana. 10. Come algo dulce todos los días (este es mi favorito). 11. Desayunar. 12. Mastica más. 13. Camine 20 minutos todos los días. 14. "Follarse los dedos" diez veces al día. 15. Aprende un deporte nuevo cada trimestre. 16, graba con éxito. 17. Antes de salir todos los días, sonríe frente al espejo y di: Definitivamente puedo hacerlo. 18. Escribe 100 cosas que te gusten todos los días y sácalas. 19. Mira el problema desde el punto de vista de la otra persona. 20. Date media hora de tiempo aburrido cada semana. 21. Mira un programa que no te hayas perdido una o dos veces por semana. 22. Sea un oyente. 23. Encuentra tiempo para memorizar algo todos los días. Hoy en día existen muchos tipos de métodos de memoria, pero los que cambian constantemente siempre evolucionan a partir de los más básicos. Hoy, hablemos de algunos métodos básicos de memoria.
Método de la memoria intencional
¿Qué es el método de la memoria intencional? El método de intentar memorizar ciertos materiales con un propósito o tarea claro se llama memoria intencional. Por el contrario, no hay un propósito o tarea claro y no es necesaria la fuerza de voluntad para trabajar duro. Esto se llama memoria sin sentido. La investigación psicológica muestra que la memoria intencional es significativamente mejor que la memoria no intencional. Para dominar sistemáticamente el conocimiento científico es necesaria la memoria intencional.
En la dinastía Song, hubo un erudito llamado Chen. Lee muy rápido.
Cuando agarró un libro, se apresuró a leer, leyó todas las líneas y se tragó la fecha. Leyó un libro tras otro, gastando mucho tiempo y energía, pero el efecto fue muy pobre: los libros que leyó eran como una nube pasajera y se olvidaron rápidamente, sin dejar casi ninguna impresión. Esto lo angustió mucho y se preguntó si tenía mala memoria.
Más tarde, un día, conoció a Zhu, un erudito famoso en ese momento, y le pidió consejo. Después de que Zhu le preguntó sobre su proceso de lectura, dio algunas sugerencias: No lea simplemente lectura rápida en el futuro. Incluso si solo lee 50 palabras a la vez y las repite varias veces, es mejor que apresurarse a ciegas. Al leer, piense con el cerebro y memorice con el corazón. Chen se dio cuenta de que no podía recordar los libros que había leído, no por mala memoria, sino porque el propósito del aprendizaje no estaba claro y el método era incorrecto. Consideraba la lectura como el propósito de la lectura e ignoraba la comprensión y la memoria del contenido de los libros. Leer con tanta prisa, sin digerir el contenido del libro y sin memoria consciente, su efecto de memoria definitivamente no será bueno.
Más tarde, Chen aceptó la sugerencia de Zhu. Cada vez que terminaba de leer un libro, pensaba en lo que decía el libro y en varios puntos clave, y prestaba atención para recordar el contenido importante. Después de mucho tiempo, finalmente se convirtió en un hombre culto.
Los psicólogos han hecho un experimento de este tipo: pidieron a los profesores que asignaran a los estudiantes de dos clases la tarea de dictar textos. Dijeron que harían el examen al día siguiente, pero en realidad lo hicieron al día siguiente. Como resultado, las puntuaciones de las dos clases fueron casi las mismas. Después del examen, sólo a una clase se le dijo que habría otro examen en dos semanas y la segunda clase no lo sabía. Dos semanas después, se repitió la prueba. Las puntuaciones de los estudiantes de la Clase 1 fueron mucho mejores que las de la Clase 2 (los estudiantes de la Clase 1 no repasaron antes del examen). Esto muestra que no es que los estudiantes de la Clase 1 sean más inteligentes y tengan mejor memoria que los estudiantes de la Clase 2, sino que después de la primera prueba, el profesor estableció un objetivo de memoria más largo para la Clase 1. Como resultado, los estudiantes de la Clase 1 La clase 1 tardará más en memorizar.
Este experimento nos dice que al aprender, debemos formar un hábito, exigirnos estrictamente y establecer claramente objetivos de memoria para tener buenos efectos de memoria.
¿Cómo llevar a cabo la memoria intencional?
Para llevar a cabo la memoria intencional es necesario primero tener una tarea clara. Si la tarea es clara, puedes movilizar los factores positivos de las actividades psicológicas y tratar de recordar la tarea tanto como sea posible. Cuanto más clara y específica sea la tarea, mejor será el recuerdo. Por ejemplo, las palabras en inglés son difíciles de recordar, pero hay que recordarlas. Por lo tanto, puedes escribir las palabras nuevas en tarjetas pequeñas, estipular que debes recordar 20 palabras nuevas todos los días y repasarlas a tiempo. De esta forma, con el tiempo, tu vocabulario aumentará considerablemente.
En segundo lugar, la memoria intencional requiere la participación de la voluntad y el esfuerzo, que es lo que solemos llamar "concentración". Si quieres decidirte a recordar una pieza de material, debes entrar en el estado de "hacer oídos sordos a lo que sucede fuera de la ventana" y "agachar la cabeza y apuñalarte las piernas". Si te enfrentas a algo que recordar, si te quejas repetidamente, si eres descuidado o si retrocedes después de conocer la dificultad, no obtendrás buenos resultados.
Comprensión de la membresía
¿Qué es el método de comprensión de los mnemónicos?
El método de memorización de materiales basado en el pensamiento activo y la comprensión profunda se denomina método de memoria comprensiva.
Las condiciones básicas para comprender la memoria son la comprensión de los materiales y el procesamiento del pensamiento. Alguna información, como fundamentos científicos, categorías, teoremas, normativas, acontecimientos históricos, obras literarias y artísticas, etc. , son todos significativos. Cuando las personas memorizan este tipo de material, generalmente no lo memorizan palabra por palabra, sino que primero comprenden su significado básico, es decir, utilizan el conocimiento y la experiencia existentes para analizar y sintetizar a través del pensamiento, captar las características y conexiones lógicas internas de cada parte. del material y su uso se convierte en una estructura de conocimiento existente para la memoria. La amplitud, firmeza, precisión y rápida eficacia de la comprensión de la memoria dependen de la comprensión del material por parte del alumno.
La memoria integral es mejor que la memoria mecánica. El famoso psicólogo alemán Ebbinghaus descubrió en un experimento de memoria que para memorizar 12 sílabas sin significado es necesario repetirlas una media de 16 veces. 5 veces; para memorizar 36 capítulos sin sentido, es necesario repetirlo 54 veces; para memorizar 480 sílabas de seis poemas, ¡solo es necesario repetirlo un promedio de 8 veces! Este experimento nos dice que todo el conocimiento que comprendemos se puede recordar de forma rápida, exhaustiva y firme. De lo contrario, memorizar de memoria es realmente ingrato.
La comprensión y la memoria se basan en la comprensión del contenido del material.
Esta comprensión no sólo se refiere a la comprensión del material, sino que también incluye la comprensión de las conexiones lógicas entre las diversas partes del material, así como la relación entre el material y el conocimiento y la experiencia previos.
Lo que solemos llamar Bangkok, la capital de Tailandia, es en realidad una abreviatura. El nombre completo de la capital de Tailandia es "* * * Taifu Mahanakun Bendiwa Laudixiea cambió de su tierra de Yamaha para persuadir a Ratanibulong Udon Prachani de defender Mahasatan", * * * 41 palabras.
No es fácil memorizar los 41 caracteres. Probablemente sea mucho más difícil que memorizar los 41 dígitos después del punto decimal de pi.
También podríamos memorizar estos dos poemas. Una es la "Cascada de la montaña Wanglu" de Li Bai:
La niebla púrpura está iluminada por el sol y la cascada cuelga frente a la montaña.
El alto acantilado parece tener miles de pies de altura, lo que hace que la gente sienta como si la Vía Láctea hubiera caído del cielo a la tierra.
También está la cuarteta "Lago Dengque" del famoso poeta Wang Zhihuan:
El sol se pone lentamente cerca de las montañas occidentales y el río Amarillo desemboca en el Mar de China Oriental.
Sube y mira más lejos
El número total de palabras de estos dos poemas es 7 más que el nombre completo de la capital de Tailandia, pero lleva algunas veces memorizarlo. . La razón es que estos dos poemas son fáciles de entender.
¿Cómo entender y recordar?
Dado que la memoria tiene características tan regulares, a menudo debemos utilizar conscientemente la comprensión de la memoria al aprender y desarrollar el pensamiento positivo al recordar, para lograr buenos resultados. Si no usas la memoria de comprensión cuando puedes, sino que usas la memoria mecánica para repeticiones sin sentido, entonces obtendrás la mitad del resultado con el doble de resultado, pero la diferencia será diez o veinte veces.
Al memorizar materiales, siempre que sean significativos, debemos plantear el requisito de "comprender primero, luego memorizar". Dividir los materiales en párrafos y niveles grandes y pequeños, y encontrar las conexiones lógicas entre ellos. ellos, en lugar de uno por uno. Empiece por memorizarlo palabra por palabra.
Por ejemplo, si no entiendes el significado del chino antiguo, es tan difícil como memorizar el Libro del Cielo. Si comprende las palabras de contenido y las palabras funcionales en chino antiguo y domina el significado central de todo el artículo, si lo memoriza según su comprensión, estará mucho más interesado, será más rápido y más impresionante.
Decimos que la comprensión y la memoria son eficientes y efectivas. ¿Significa que mientras lo entiendas, definitivamente podrás recordarlo? No tengo ni idea. Lo que entiendes a menudo necesita repetirse muchas veces para recordarlo. Algunas personas piensan que el proceso de aprendizaje termina cuando comprenden un determinado contenido de aprendizaje. No se piden conscientemente recordarlas ni profundizan sus impresiones mediante la repetición. Sin embargo, es imposible recordar el contenido aprendido con total precisión.
¿Recuerdas el artículo anterior (1)? Hoy es el segundo artículo: método de memoria asociativa y método de memoria multicanal.
Método de la memoria asociativa
¿Qué es la memoria asociativa?
El método de utilizar la asociación para mejorar la memoria se llama memoria asociativa. La asociación es un proceso mental en el que cuando se estimula el cerebro humano aparecen imágenes de cosas relacionadas con el estímulo. En términos generales, las cosas cercanas entre sí, opuestas y similares son fáciles de asociar. Mejorar la memoria a través de la asociación es un método muy común. Harry Loring, un famoso experto en mnemotecnia estadounidense, dijo: "La regla básica de la memoria es asociar información nueva con cosas conocidas".
Los métodos de memoria asociativa se dividen en los siguientes tres métodos específicos:
Método de asociación aproximada
Dos o más cosas están al mismo tiempo o cercanas en el tiempo o el espacio, por lo que mientras pienses en una de ellas, pensarás en la otra, y luego pensarás en de los demás. Es mucho más fácil recordar el material memorizado en un orden determinado.
Por ejemplo, algunas personas a veces no pueden recordar una palabra familiar de un idioma extranjero de repente y la revisan con frecuencia, e incluso la palabra puede recordarse en cualquier parte del libro de texto, pero si no pueden. recuérdalo de repente, simplemente comienzan a partir de él. ¿En qué parte del libro empiezas a recordar esta palabra? Piensa en las palabras anteriores y posteriores. A menudo puedes recordar esta palabra a través de asociaciones repetidas. La relación entre la palabra y las palabras anteriores y siguientes tiene una posición cercana. Esta asociación se llama asociación espacial. También existe una correlación temporal. Por ejemplo, una persona ve una explicación y descripción interesante de una palabra en el diccionario y se la cuenta a otra persona.
El hombre también se interesó mucho y le preguntó en qué diccionario lo había encontrado. Quería buscar el texto completo él mismo. Desafortunadamente, no podía recordar exactamente qué diccionario buscó. ¿Qué estamos haciendo?
Entonces el hombre recordó haber buscado en el diccionario. Primero, recuerdo haberlo encontrado la noche anterior. Recuerdo que estuvo feliz por eso durante mucho tiempo esa noche. Piénsalo de nuevo, ¡oh! Comprendido. Esta palabra se vio en "Cihai". Debido a que solo busqué "Cihai" anteayer, todos los demás diccionarios fueron devueltos a la biblioteca anteayer. De esta manera, a través de la asociación temporal, puedo recordar con precisión que estaba buscando "Cihai" y no otros diccionarios.
Método de asociación similar
Cuando una cosa es similar a otra, suele asociarse con la otra cosa. Si conectas el material de la memoria con lo que has experimentado, el efecto de la memoria será muy bueno.
Las palabras en idiomas extranjeros tienen sonidos y significados similares y se pueden memorizar mediante el método de asociación similar.
La Escuela Experimental Liaoning Heishan Beiguan y la Escuela Jingshan de Beijing probaron el método de alfabetización centralizada en los grados inferiores de las escuelas primarias. En dos años, a los estudiantes se les permitió leer 2.500 palabras y leer libros y periódicos generales. Este método de alfabetización utiliza un principio similar al método de memoria asociativa, combinando caracteres con glifos y sonidos similares que pueden causar asociaciones mutuas, como "Yang, Chang, Tian, Chang, Tang" juntos, "Qing, Qing, por favor, Qing, Mu" juntos. El lado derecho de cada grupo de caracteres chinos es el mismo y el pinyin de cada grupo de caracteres chinos también es * * *. El pinyin del primer grupo va seguido de "ang", y el pinyin del último grupo es "qing", por lo que puedes aprenderlo rápidamente y recordarlo con firmeza.
Método de Contraste y Asociación
Cuando ves, escuchas o recuerdas algo, tiendes a pensar en su opuesto. Comparar varios tipos de conocimiento y comprender sus características ayudará a la memoria. Este es el método de asociación contrastiva.
Muchos poemas y coplas están escritos en su mayoría según las reglas de la antítesis. Por ejemplo, hay un verso en el templo Yue Fei en Hangzhou que dice: "Es un honor enterrar huesos leales en las montañas verdes, y los ministros inocentes están hechos de hierro blanco". "Ser" y "no tener nada" son opuestos, y enterrar la lealtad de los mártires es relativo a arrojar traidores. Se dice que aquí están enterrados los huesos leales del héroe nacional Yue Fei. Las generaciones posteriores odiaron al traidor Qin Hui por conspirar para matarlo, por lo que hicieron una estatua de hierro de Qin Hui y su esposa arrodillada y la colocaron frente a la tumba. Mientras recuerdes la primera oración de este pareado, no es difícil recordar la siguiente oración mediante comparación y asociación. Cuando memorizamos poesía métrica, a menudo encontramos que los dos pareados del medio son fáciles de memorizar, porque la rutina de la poesía métrica es que los dos pareados del medio sean correctos. Este tipo de contraste se usa a menudo en antítesis, como "Las arenas doradas y el agua golpean las nubes y los acantilados para calentarse, y los rieles horizontales del Puente Dadu están fríos". Otro ejemplo son los dos pareados en el medio del poema ". Enviado a la aldea de montaña" escrito por Wang Wei, un poeta de la dinastía Tang: "Conquista la aldea de montaña de Peng Li en la dinastía Han y regresa a Yanhu. "El cielo es solitario y recto, y el sol se pone sobre el largo río". La primera frase, naturalmente, me recuerda a la última.
Cómo aprender un idioma extranjero mediante asociación
Al aprender un idioma extranjero, a los principiantes a menudo les gusta usar tarjetas de palabras nuevas. De hecho, es un método eficaz escribir palabras extranjeras, sus símbolos fonéticos, partes de la oración y significados chinos en tarjetas de palabras y sacarlas para leerlas cuando tenga tiempo. Sin embargo, el efecto de memoria de este método se puede mejorar utilizando las reglas de asociación mencionadas anteriormente.
(1) Recordar juntas palabras con formas similares. Por ejemplo, las raíces sirven para las mismas cuatro palabras: guardar, retener, observar y preservar. Juntarlos y utilizar asociaciones similares no sólo ayuda a descubrir sus conexiones internas, sino que también ayuda a identificar y distinguir sus significados chinos.
(2) Junte palabras con significados iguales o similares en chino. Por ejemplo, las cuatro palabras "de", "de" y "de" significan "obtener". Si los junta y utiliza una asociación estrecha, puede hacer inferencias de una instancia y mejorar la eficiencia de la memoria.
(3) Juntar antónimos. Por ejemplo, blanco y negro, bien y mal tienen significados opuestos. Júntelos y use el contraste y la asociación para recordar sus antónimos a través de una palabra.
La memoria asociativa a veces puede conseguir resultados inesperados en anuncios comerciales. Por ejemplo, en 1931, había una empresa de alquiler de coches en Shanghai y su número de teléfono era "40000". Para que los pasajeros recordaran este número de teléfono y atraer negocios, aprovecharon el entusiasmo patriótico de la gente y promovieron vigorosamente "Cuarenta mil compatriotas, por favor marquen '40000'", convirtiéndolo rápidamente en el taxi más grande de Shanghai.
Método de almacenamiento multicanal
¿Qué es el método de memoria multicanal?
Para recordar información externa, primero hay que aceptarla, y existen más de un "canal" para recibir información, incluidos visual, auditivo, cinestésico, táctil, etc. Los recuerdos que tienen múltiples sentidos se denominan recuerdos "multicanal". Este método de memoria es mucho más eficaz que la memoria de un solo canal.
Hay un dicho en el libro antiguo "Xue Ji": "El aprendizaje no es nada para los cinco sentidos, y los cinco sentidos deben ser tratados. Esto significa que si el aprendizaje y la memoria no pueden movilizar los cinco sentidos". participar en actividades, entonces aprender no será posible. Bueno, tampoco lo recuerdo. Esto muestra que ya hace 2000 años, los antiguos chinos se dieron cuenta de que leer y aprender requería el uso de ojos, oídos, boca, lápiz y cerebro para mejorar los efectos de la memoria.
Zhu, un erudito de la dinastía Song, decía que leer requiere tres cosas: "Corazón, ojos y boca. El corazón no está aquí, los ojos no miran con atención y la mente no está enfocada". Solo puede leer, nunca recordar y no puede. De los tres, el corazón es el más ansioso. El corazón está aquí y los ojos y la boca no. "La investigación científica moderna muestra que las personas pueden recordar el 25% del conocimiento visual. 65% del conocimiento auditivo. El conocimiento adquirido combinando vista y oído en 65.
Una vez, un maestro usó tres métodos para que tres grupos de estudiantes recordaran el contenido de diez imágenes: al primer grupo de estudiantes, simplemente les dijo lo que estaba dibujado en la imagen, y no les mostró el imagen. . En otras palabras, estos estudiantes sólo escuchaban, no miraban. Lo contrario ocurrió con el segundo grupo de estudiantes. El maestro les mostró diez dibujos, pero ya no le dijo de qué trataba cada uno de ellos. En otras palabras, estos estudiantes sólo miraban, no escuchaban. Para el tercer grupo de estudiantes, fue tanto escuchar como observar. La maestra no solo les dijo el contenido de las pinturas, sino que también les explicó el contenido de cada pintura mientras les mostraba las pinturas. Después de un rato, la maestra preguntó a los tres grupos de estudiantes cuántas imágenes habían memorizado. Como resultado, el primer grupo fue el que menos recordó, sólo 60. El segundo grupo recordó un poco más, 70; el tercer grupo fue el que más recordó, ¡llegando a 86! Esto muestra que los estudiantes que solo escuchan pero no miran son los que menos recuerdan, y su efecto memoria es mucho mejor que aquellos que solo miran uno de ellos. Si todos los órganos sensoriales se movilizan juntos, el efecto memoria será mejor.
¿Cómo realizar la memoria multicanal?
El método de la memoria multicanal moviliza varias partes del cerebro para cooperar en la recepción y procesamiento de información. Este método es eficaz para dominar varios idiomas. Porque no importa qué idioma, el propósito del aprendizaje es siempre leer, escribir, escuchar y hablar, y estas cuatro habilidades involucran exactamente cuatro canales diferentes de entrada y salida de información. Por lo tanto, al estudiar chino, idiomas extranjeros y otros cursos, es mejor utilizar el método de memoria multicanal.
En las entrevistas de noticias, los periodistas suelen utilizar el cerebro y las manos para capturar información, escuchando, hablando y escribiendo juntos, utilizando un método de memoria multicanal. En la vida diaria, si quieres recordar una frase larga, lo mejor es escucharla y memorizarla al mismo tiempo. Hay quienes dicen que "una buena memoria no es tan buena como una mala escritura", lo que enfatiza que "es mejor leer mil veces que escribir una vez", con lo que se pretende ilustrar la importancia de escribir de memoria.
Por lo tanto, al dominar varios idiomas o recibir y procesar información lingüística, se debe utilizar un método de memoria multicanal. El enfoque correcto es pensar activamente mientras se escucha, anteponer la comprensión, resumir los puntos clave de la información lingüística recibida y simplemente escribir algunas palabras u oraciones durante las pausas en el idioma.
Los dos primeros artículos publicados hace algún tiempo definitivamente mencionaban cuatro métodos. Los tres métodos de memoria restantes también se lanzan hoy y puede utilizarlos según su situación real.
Método de memoria seleccionado
La selección y selección de materiales de memoria para determinar cuáles deben enfatizarse y cuáles omitirse. Este tipo de método de memoria se denomina método de memoria selectiva.
La razón por la que elegimos materiales de memoria es porque todos estamos expuestos a demasiada información todos los días. No toda esta información requiere memorización.
Se dice que había un estudiante universitario en la Universidad de Muscoko en la antigua Unión Soviética. Se cayó mientras caminaba por los escalones de piedra de la biblioteca y sufrió un golpe en el cerebro. A partir de entonces sucedió algo increíble. Su memoria era increíble y nunca olvidó nada. Para un periódico tan grande como "Pravda", puede memorizar cada artículo desde la primera página hasta la octava página siempre que lo lea. Pero desafortunadamente, tenía un terrible dolor de cabeza porque recordaba demasiado y su cerebro no podía descansar. Por lo tanto, debes ser selectivo en tu memoria y recordar los materiales más importantes, significativos y valiosos.
Las personas que son buenas para aprender y memorizar suelen ser buenas para captar los puntos clave, captar la esencia y organizar materiales. Se dice que algunas personas en la antigüedad tenían excelente memoria e incluso podían recitar cosas al revés y al frente. Sin embargo, Zheng Banqiao menospreciaba a esas personas y las llamaba: "tontos ignorantes". Simplemente memorícelos todos sin importar su prioridad, importancia, utilidad o no.
Un estudiante de último año de primaria dijo: "Hay docenas de figuras retóricas, pero solo una docena se usan comúnmente. Después de estudiar cuidadosamente cada figura retórica, condensé las 12 figuras retóricas de uso común en rimas : 'Metáfora, metonimia, analogía, hipérbole, juego de palabras, ironía, pregunta hipotética, pregunta retórica, repetición, contraste, antítesis, paralelismo'. A partir de estas 24 palabras se realizó una tabla de fácil lectura y. Además de la memoria, también juntamos las que se confunden fácilmente, las marcamos con flechas y utilizamos un lenguaje conciso para indicar las conexiones, diferencias o características a continuación. Al memorizar el jingle, podrás recordar las 12 figuras retóricas principales según. "
Método de memoria homófona
Una forma de utilizar la homofonía para ayudar a la memoria. Es difícil recordar muchos materiales de aprendizaje y es difícil encontrar conexiones significativas entre ellos, como años históricos, datos estadísticos, etc. Si estos materiales de aprendizaje son homofónicos con algunas conexiones externas, serán más fáciles de almacenar y recordar.
Se dice que un día, un maestro subió a la montaña para beber con los monjes en el templo en la cima de la montaña. Antes de irse, clasificó el pi que los estudiantes habían memorizado y les pidió que lo memorizaran con 22 decimales. 3. 1415926535897932384626. La mayoría de los estudiantes estaban angustiados porque no podían recitarlo. Un estudiante combinó la bebida del maestro en la montaña con la homofonía del número π e inventó un jingle: "Una jarra de vino en un templo en la cima de la montaña te hará feliz y te amargará. Si comes ese vino, te matará." , pero no te matará, pero serás feliz."
Cuando la maestra regresó después de beber, todos lo sabían de memoria. Este inteligente estudiante utiliza homófonos para mejorar su memoria.
Utilizar la homofonía también puede ayudar a recordar algunos años históricos. Mucha gente piensa que recordar años históricos es algo muy problemático, no es fácil de recordar y puede confundirse fácilmente. Sin embargo, para aprender bien la historia hay que recordar la época histórica, porque sin tiempo no hay historia. Por lo tanto, muchas personas inteligentes utilizan la homofonía para recordar épocas históricas. Por ejemplo, Marx nació en 1818 y murió en 1883. Entonces puedes escribirlo así: "Subir (escalar) la montaña (escalar)". Para otro ejemplo, la guerra chino-japonesa de 1894 estalló en 1894, y su homófono es "matar de un solo golpe", lo cual es muy fácil de recordar.
Por supuesto, el método de memoria homofónica solo es adecuado para ayudarnos a recordar algunos materiales abstractos y difíciles de recordar, y no puede usarse para recordar todos los materiales de manera general.
Método de memoria de fórmulas
El método de organizar materiales de memoria en oraciones que riman para mejorar el efecto de la memoria se llama método de memoria de fórmulas. Este método puede reducir la cantidad absoluta de materiales memorizados, dividir los materiales memorizados en partes para memorizar, aumentar la concentración de información y mejorar la diversión. No solo puede reducir la carga sobre el cerebro, sino también reafirmar la memoria y evitarla. omisiones.
La investigación psicológica muestra que la memoria humana se divide en fragmentos y que la cantidad de información en cada fragmento es relativa. Una letra se puede ver como un fragmento, una palabra, una frase también se puede ver como un fragmento y una oración también se puede ver como un fragmento. La información en trozos no es independiente, sino que está interrelacionada. Si eres bueno dividiendo los materiales de memoria en partes apropiadas, puedes mejorar enormemente tu efecto de memoria. El método de memoria de fórmulas es un método de memoria que se ajusta a las reglas de los fragmentos.
La mayoría de las fórmulas riman, son pegadizas y fáciles de recordar. Por ejemplo, las canciones de los veinticuatro términos solares de China se han transmitido de generación en generación entre los trabajadores y tienen una gran vitalidad:
La lluvia primaveral sacude la primavera y aclara el cielo, y el verano es pleno y el verano está conectado con el rocío del otoño, las heladas frías del otoño, el frío de la nieve del invierno.
21 de junio del primer semestre y 23 de agosto del segundo semestre; las fechas de las dos fiestas se fijan todos los meses, con una diferencia de uno o dos días como máximo.
Además del término solar Dinastía Song, las fórmulas de multiplicación, las fórmulas del ábaco y los "Cien apellidos de familias" son ejemplos del uso de métodos de memoria de fórmulas.
Existen muchas formas de formular una fórmula.
Hay un jingle con signos de puntuación, enumerados a continuación:
Dibuja un pequeño círculo (. punto) después de una oración
Pausa en el medio, usa Punto punteado (, coma).
Coloca un punto melón (, pausa) entre palabras paralelas.
Entre cláusulas colocadas, ponga un punto (; punto y coma)
Dudas y preguntas, aretes (? signo de interrogación)
Comando o suspiro, alero Gotando agua ( ! signo de exclamación)
Para citar palabras especiales, los renacuajos corren hacia arriba y hacia abajo ("" comillas)
Lo que hay que tener en cuenta en este artículo es que hay medias cadenas (( ) corchetes) en cada extremo.
Vuelva a publicar o comente, escriba una línea recta (-guión) después
Tiene un significado infinito y los puntos están estrechamente conectados (... puntos suspensivos)
Lo que es particularmente importante es agregar un punto (énfasis) debajo de la palabra.
Otro método es utilizar imágenes para complementar las fórmulas, lo que puede generar fácilmente asociaciones y ayudar a recordar.
Por ejemplo, las letras "n" y "m" en pinyin chino parecen puertas, la "f" parece un bastón, la "t" parece un paraguas, la "h" parece una silla, y "k" parece algo derribado donde la "l" suena como "loo loo".
Entonces puedes tejer una fórmula:
Una puerta N, dos puertas M, muleta F, mango de paraguas T, silla H, golpear la pared K, usar un palo para impulsar la cerdo lejos.
Para algunas palabras que se confunden fácilmente, utilizamos el método de extracción de características para compilar fórmulas, que son particularmente fáciles de recordar y distinguir. Por ejemplo, las palabras "yo", "yo" y "yo" se confunden fácilmente y se pueden compilar en una fórmula como esta: bloquear el yo (el propio yo), bloquear la mitad y pensar en uno mismo (ya ).
Muchos estudiantes de primaria confunden fácilmente las palabras "comprar" y "vender". Puedes utilizar el método de asociación para formar una fórmula: si hay menos, compra, si hay más, vende. En la vida diaria, la gente suele comprar cosas cuando faltan. La palabra "comprar" sólo tiene un prefijo "diez" menos que la palabra "vender", por lo que pueden recordarse juntas.
También podemos complementar la fórmula comparando el antes y el después. Comparando esta fórmula algebraica, podemos tejer una fórmula como esta: el primer cuadrado, el último cuadrado, el doble del primero y el último en el centro, el símbolo binomial mira al frente, ambos son iguales.
También es muy conveniente combinar varios métodos para compilar una fórmula. Por ejemplo, al combinar el método de lista, el método de características y el método de imagen intuitivo, puede compilar rápidamente la palabra "cocinar" en una fórmula como esta: un punto y una línea horizontal, la palabra está en el centro, la palabra está en informar, nueve personas trabajan juntas, encienden un fuego, preparan una olla de sopa. Estos diferentes métodos de formulación se pueden utilizar según la situación. Pero cabe señalar que si la fórmula es difícil de compilar, el objeto memorizado no es de uso común o no es simple, y es conveniente memorizarlo usando otros métodos, luego use otros métodos. De lo contrario, llevará mucho tiempo completar la fórmula, lo que puede no valer la pena.