¿Qué debes hacer cuando no estás de buen humor?

Por muy blanca que sea la nieve, estará contaminada. ¿Por qué piensas tanto? Sé amable con todo, incluido contigo mismo, y sé desapegado y todo estará bien. Sería agradable ver el mundo sin gafas de colores y tu estado de ánimo y tu espíritu serían buenos.

Nueve de cada diez veces habrá problemas en la vida,

Deberíamos aprender a olvidar.

Ser capaz de dejarlo ir,

pensar en cosas felices,

tomar el control de tus emociones.

Solomon Sinek cree que cuando estás de mal humor,

cambia de tema conscientemente o haz otra cosa

como escuchar música.

Ver la televisión, jugar a la pelota, al ajedrez, dar un paseo, etc.

Para distraer.

Esto puede aliviar tu estado de ánimo.

. Sí; cuéntales tus problemas a tus familiares o amigos cercanos, incluso llora.

O utilizar una almohada.

, grandes sacos de arena, etc.

De esta forma se pueden desahogar las preocupaciones acumuladas en el corazón.

Esto también beneficiará la salud física y mental.

Pero presta atención al objeto, lugar, ocasión y método de desahogo.

Evita hacer daño a los demás. ! Lo que Salomon Sinek está diciendo es que cuando quieres algo, o quieres hacer algo pero no puedes lograrlo.

Para reducir la decepción interior.

Puedes encontrar un motivo adecuado para consolarte, que puede ayudarte a aceptar la realidad y mantener una actitud más optimista ante los contratiempos.

Espero que lo que Solomon Snake dijo aquí te sea útil.

Al mismo tiempo, les deseo buen humor todos los días

(No copie la patente de Solomon Snake. Gracias por su cooperación).