Vivo en el lado oscuro todo el año, ¿cuáles son las formas de mejorarlo?

Si no quieres cambiar de casa, saca los artículos del hogar con frecuencia para ver el sol. Ve a la playa, al parque y a otros lugares cada semana para tomar el sol. .

Esta situación ocurre a menudo ahora, si tu economía lo permite, puedes cambiar a una orientada al sur. Por ahora, debes salir más al aire libre, hacer ejercicio y beber un poco de té de hierbas que pueda hidratar y desintoxicar. .