Tengo una constitución de deficiencia de Qi, deficiencia de Yin, humedad y calor. A menudo las mejillas se enrojecen, el habla es débil, las articulaciones duelen y el espíritu no es bueno. ¿Qué medicina china se debe utilizar para el acondicionamiento?

Puedo entender tu situación. Estás demasiado ocupado en el trabajo y tienes una vida irregular. No tienes tiempo para ver a un médico. No puedes creer que el médico que acaba de recetarte Dachu Prescription ya esté disponible. Internet para obtener ayuda después del análisis preliminar de mi propio sistema. Pero creo que tu situación no es simplemente una deficiencia de Qi, sino una combinación de la deficiencia física de Xing. A continuación publico algunos métodos específicos para preparar una dieta medicada, espero que te sea de ayuda.

Deficiencia de Qi: Las principales manifestaciones de la deficiencia de Qi incluyen: dificultad para respirar, pereza, fatiga, voz profunda, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, deficiencia. de calor, sudoración espontánea y prolapso anal, prolapso uterino, lengua pálida y grasa, marcas de dientes en los bordes de la lengua, pulso débil, etc. Todos son deterioro funcional, no necesariamente enfermos, las personas con deficiencia de Qi necesitan reponer Qi. Se pueden utilizar medicamentos tonificantes del Qi como el ginseng, el astrágalo y el dangshen.

Alimentos para reponer el qi y la deficiencia de qi: ternera, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, gambas, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia.

Elementos tabú para la deficiencia de Qi: espino, bergamota, nuez de betel, ajo, colinabo, hojas de rábano, cilantro (cilantro), nabo (colinabo), pimienta, pimiento largo, dedo medio, hoja de perilla, menta, hoja de loto;

Evita o come menos: trigo sarraceno, pomelo, naranja, kumquat, pastel de kumquat, naranja, castaña de agua, rábano crudo, calavera molida, mostaza verde, salvia, junda, Amomum villosum, crisantemo, té. , Tabaco y alcohol.

Dieta correspondiente: sopa de lirio Hu Aishan y semillas de loto; pichón guisado con ginseng; manitas de cerdo asadas con maní y dátiles; los suplementos de invierno para mujeres deben comenzar con ajustes; para equilibrar el equilibrio interno y externo del cuerpo, para mantener el flujo de sangre y Qi del cuerpo, y luego determinar si se necesitan suplementos según la situación. Las características fisiológicas de las mujeres son diferentes a las de los hombres. Lo que las mujeres valoran es la sangre. La clave para suplementar en invierno es regular la sangre, pero la suplementación debe realizarse según las diferentes situaciones.

Mujeres con deficiencia de Qi

Las mujeres con deficiencia de Qi suelen mostrar síntomas como debilidad, tez pálida, fatiga mental, leucorrea excesiva, ciclos menstruales irregulares y otros síntomas.

Consejos tónicos: se pueden utilizar algunos medicamentos que pueden reponer el qi, como ginseng, astrágalo, atractylodes, dátiles rojos, regaliz, etc., y guisar costillas de pollo o cerdo para reponer el qi. Existen ciertas consideraciones al usar suplementos de ginseng. Tenga cuidado al utilizar tónico de ginseng en casa. El principio debe ser dosis pequeñas y un tratamiento corto. Lo mejor es consultar a su médico antes de tomarlo. Las mujeres con deficiencia de qi deben comer más alimentos tonificantes del qi, como sopa de rábano, azufaifa y costillas de cerdo en otoño e invierno, como suplemento medicinal, pueden beber la "Decocción de los Cuatro Caballeros" preparada con astrágalo, ginseng, atractylodes y regaliz.

De hecho, la dietoterapia es sólo un aspecto. Incluso si no puedes descansar bien, igualmente debes hacer ejercicio. No es necesario realizar ejercicio regular como correr. Puedes encontrar algo de yoga sencillo que se puede hacer en un ambiente de oficina. También es bueno tomar un breve descanso para ajustar la respiración.