¿Qué frutas debería comer Xiaoxue durante el período solar? ¿Qué frutas debería comer Xiaoxue?
El plátano tiene un sabor dulce y un carácter frío, y tiene un alto valor medicinal. Entre sus funciones principales se encuentran limpiar el estómago, tratar el estreñimiento, eliminar el calor y humedecer los pulmones, calmar la sed y el polidip, reponer esencias y aliviar la resaca, etc. Debido a que los plátanos son de naturaleza fría, las personas con deficiencia de bazo y estómago, dolor de estómago y diarrea deben comer menos, y las personas con exceso de ácido estomacal no deben comerlos.
Kiwi o kiwi
Comer más kiwi durante la temporada de nieve ligera, porque el kiwi contiene ácido fólico, que puede ayudarnos a resistir la depresión. El kiwi tiene un alto valor nutricional y es rico en proteínas, azúcar, grasas y minerales como calcio, fósforo y hierro.
Manzanas
La fibra, pectina, antioxidantes y otros componentes de las manzanas pueden reducir el colesterol malo y aumentar el contenido de colesterol bueno en el organismo. Las vitaminas y antioxidantes que contienen las manzanas pueden prevenir el envejecimiento. Algunas sustancias eficaces y la vitamina C contenidas en las manzanas pueden desempeñar un papel anticancerígeno. Las manzanas son ricas en ácido fólico, el principal componente de la vitamina B, que ayuda a prevenir enfermedades cardíacas.
Castañas
Las castañas también contienen una gran cantidad de nutrientes, que pueden aportarnos muchas calorías, beneficiosas para nuestra protección contra el resfriado, belleza y complementos nutricionales y tónicos en invierno.
Caña de azúcar
La caña de azúcar es un fruto con un alto contenido en agua, siendo su contenido en agua el 84% del de la caña de azúcar. ¿Masticar caña de azúcar no es simplemente exprimir su agua y agregarle agua deliciosa en el seco invierno?
Alimento adecuado para el término solar Xiaoxue
Cordero
El cordero contiene más calorías que la carne de vacuno. Comer cordero en invierno puede promover la circulación sanguínea y mejorar síntomas como manos y pies tibios, escalofríos y frialdad causados por una cantidad insuficiente de Yang Qi. Comer cordero en invierno es bueno para el organismo.
Espino
El espino es el fruto medicinal y comestible más eficaz en esta temporada. En el libro farmacéutico de la dinastía Ming "Compendio de Materia Médica" se registra que el espino puede "eliminar la acumulación de suciedad oleosa"; el "Compendio de Materia Médica" dice "cambiar la dieta y eliminar la acumulación de grasa"; Juventud rejuvenecedora" registra que el espino puede "tratar la deficiencia del bazo, la humedad y el calor, digerir los alimentos y resolver la acumulación, y beneficiar la orina y la defecación".
fruta de gorgona
La medicina tradicional china cree que la fruta de gorgona es dulce, astringente y de sabor plano. Puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad, fortalecer los riñones y detener la diarrea. La "audición auditiva" se considera una cualidad superior para fortalecer el cuerpo. La forma de comer semillas de gorgona es muy sencilla. Puedes saltearlas o hervirlas. El método más frito es el de semillas de gorgona fritas con gambas.
Ñame
La fibra dietética soluble del ñame puede promover la motilidad gastrointestinal, la mucina protege la mucosa gástrica y las enzimas digestivas promueven la digestión. El ñame contiene proteínas y almidón de alta calidad, que pueden descomponerse rápidamente en calor en el cuerpo humano, añadiendo así energía al cuerpo y desempeñando un papel en la resistencia al frío. Es especialmente adecuado para personas mayores y niños débiles y con inmunidad débil.