Una buena manera de afrontar la crisis de la mediana edad

Cuando las personas llegan a la mediana edad, aparecerán diversos problemas, y también tenemos crisis de la mediana edad. Entonces, ¿cuáles son algunas buenas maneras de afrontar la crisis de la mediana edad? Aquí hay algunas maneras excelentes de lidiar con la crisis de la mediana edad que he preparado para usted. Bienvenido a leer.

Crisis entre padres e hijos: pase más tiempo con los demás y no sea grosero.

¿Quién no lo creería? ¿Mirar el mundo con una sonrisa? El presidente Wang quedó perplejo ante un niño de 15 años. Derramó todas sus esperanzas en su hijo, que tenía la mejor comida y comida. Esperaba que su hijo fuera obediente y heredara su carrera. Pero en la escuela secundaria, los niños parecían volverse cada vez más rebeldes, su rendimiento académico empeoraba cada vez más y los tutores cambiaron varias veces pero no hubo mejora.

Psicoanálisis: Muchas personas de mediana edad con carreras exitosas dan por sentado que los niños deberían hacerlo. ¿Genético? Debido a sus excelentes cualidades, sigue sus propias ideas, impone requisitos estrictos a sus hijos desde una edad temprana y los cultiva cuidadosamente, ignorando incluso la personalidad y las características del niño. Como todos sabemos, no importa cuán fuerte sea su capacidad laboral, para cualquiera, criar hijos es un proceso de comenzar desde cero y progresar mientras se explora.

De hecho, para los niños de hoy en día, la compañía de sus padres es lo más importante. ¿Especialmente los niños adolescentes, que a menudo se sienten solos, abandonados e incluso utilizan algunos? ¿excéntrico? Una forma de llamar la atención. Por eso, por muy ocupados que estén, los padres deben tomarse un tiempo para jugar con sus hijos cada semana, como ir al parque a hacer un picnic o salir de excursión al campo. También puede aprovechar los cumpleaños y otras oportunidades para invitar a los amigos de su hijo a su casa y aprender a tiempo con qué tipo de personas se relaciona. Incluso si no está de acuerdo con la solicitud de su hijo, haga más preguntas y no se niegue de manera grosera.

Crisis de fe: Cumpliendo el deseo del año

Con un trabajo decente, buenos ingresos y una familia estable, Zhang Yuxiang, de 45 años, no es rica, pero sí también muy cómodo. Sin embargo, el paisaje aparentemente perfecto no lo hacía sentir rico y pacífico. Cuando los extraños miran todo, a menudo se siente vacío y aburrido, sin saber por quién ha estado luchando y qué quiere perseguir durante la mitad de su vida. ¿Eres viejo o estás deprimido?

Psicoanálisis: ¿el psicólogo estadounidense Eliot? Jacques descubrió que las personas en la adolescencia y la edad adulta temprana desarrollan un sentido de autorresponsabilidad, como fijarse metas, encontrar un buen trabajo y formar una buena familia. , y este sentimiento generalmente dura de 20 a 25 años de vida llena de confianza, pasión y creatividad. Y cuando una persona llega a la mediana edad, ¿qué pasará cuando se dé cuenta de los objetivos que alguna vez persiguió con entusiasmo y comience a darse cuenta de la inevitabilidad de la muerte? ¿No encuentras el sentido de la vida? Sentirse confundido y asustado. Por tanto, la crisis de la mediana edad proviene en realidad de la crisis de fe.

De hecho, la vida no puede ser como apresurarse para llegar al destino y descuidar apreciar el paisaje al borde de la carretera. La connotación de la vida debe ser rica y no limitarse a la carrera y la familia. Puedes leer algunos libros sobre filosofía y arte para enriquecer tu mundo espiritual. Además, presta más atención a tus necesidades internas y explora tus propios pasatiempos, como la fotografía, el senderismo, etc. ¿Cumplir los deseos que no pudiste realizar cuando eras joven y ampliar tu vida? ¿ancho? .

¿Qué hacer si la crisis de la mediana edad llega antes de tiempo?

Ante todo, vivir bien.

Fui al hospital para un examen físico no hace mucho. Estuve haciendo cola toda la mañana y la mayoría de las personas frente a mí para el examen eran mujeres embarazadas. Finalmente, es mi turno. Le dije al médico en serio: ¿Me revisa si tengo cáncer de hígado, enfermedad renal, fibromas uterinos, etc.? .

La tía doctora de buen corazón como la Virgen se quedó impactada: ¿Cómo puede estar equivocado un hombrecito como tú?

Compruébalo con atención. Los resultados del informe muestran que todo es normal, ¿estoy realmente sano? ¿Villano? .

Solo quiero salir y tocar mi transcripción. Sabiendo que mis riñones y mi útero están sanos, me siento muy sorprendida de haber ganado 5 millones y tengo que gastar algo de dinero para celebrarlo.

Cuando estés deprimido, traumatizado o golpeado, acude al hospital para que te hagan un examen físico y ver cuánto vales todavía. O ir a una unidad de internación seguramente reavivará tu amor por la vida y te hará sentir profundamente agradecido de que Dios no te haya arrojado allí para que yacieras allí.

Por supuesto, también es una buena idea visitar el cementerio con frecuencia, siempre y cuando seas lo suficientemente fuerte mentalmente.

Entonces, ¿qué dificultades hay que no se pueden superar?

Hay muchas desgracias en este mundo a cada momento, y la probabilidad de que crezca un tumor no es mucho menor que la de un estornudo.

Cuando era joven, nunca pensaba en el nacimiento, la vejez, la enfermedad y la muerte. Parece que estoy lejos de mí mismo. ¿Tienes entre 30 y 40 años y todavía te llaman los dependientes de la tienda cuando vas de compras? ¿Niña? , pero entiendo claramente en mi corazón que la parábola del desarrollo de la vitalidad está comenzando a mostrar signos de exploración descendente.

Por eso siento cada vez más que tener un buen cuerpo es el capital para soportar todas las malas noticias.

Estas decepciones están siendo aceptadas y abordadas gradualmente dentro de esta institución que funciona bien.

Y esas cosas llamadas sabiduría y percepción crecen lentamente en el cuerpo con la edad.

En realidad, la vida es maravillosa. Nos da no sólo belleza y emoción, sino también la tristeza y la tristeza temporales que desencadenan estas bellezas y emociones. Son estos dolores y desgracias los que nos hacen saber apreciar las bendiciones y ser tolerantes.

En segundo lugar, la vida eterna.

Me gusta comer pastel en mi cumpleaños, pero nunca compro números hechos con velas. No quiero recordar la edad del pastel.

No quiero saber cómo debería verse una mujer a cualquier edad.

Si no puedes aprender a ser digno y elegante en tu vida, puedes volverte loco y cuidar a tus hijos cuando seas mayor. También es divertido ser una abuela vieja y deshonesta.

Las mujeres deben hipnotizarse constantemente: ¡Mi corazón de niña siempre tendrá dieciocho años! La sensación de inexperiencia es el arma secreta para proteger la salud y la apariencia física y mental.

Por supuesto, lo que es más científico que la autohipnosis es la forma de vivir para siempre: romper el límite de edad, abrir los límites del territorio psicológico y conocer gente interesante repartida en ambos extremos de la curva de edad. .

Me gusta charlar con amigos nacidos en los años 70 y 60. Ellos exigen mi respeto y afecto.

Algunos de ellos sufrieron crisis emocionales, problemas de salud y cambios familiares. Incluso en las dificultades que pensé que no podrían superar en absoluto, permanecieron indiferentes y siempre mantuvieron su pasión por la vida.

Me dijeron que la vida es corta, que debía respetar mis verdaderos sentimientos, recordar el poder de la bondad y la belleza y ser indiferente a los problemas del mundo.

También me gusta charlar con mis hermanos y hermanas menores nacidos en los años 90. Su energía es contagiosa.

Hay una chica que aún no se ha graduado en la Universidad de Pekín. Está haciendo prácticas en una prestigiosa revista de moda y tiene una carrera glamorosa que innumerables chicas envidian.

Sin embargo, ella no es apasionada, e incluso es extremadamente tranquila. Dijo que no está obsesionada con la gloria de este trabajo, sino que está más preocupada por las tendencias y la naturaleza de la industria.

Tiene muchos planes. Presta atención a Internet y a los nuevos medios, y sigue escribiendo en su tiempo libre, acumulando palabras y materiales. Ella cultiva deliberadamente sus habilidades multifacéticas y debería poder cambiar libremente entre diferentes industrias en el futuro.

También dijo que debería poder comprar una casa en Beijing lo antes posible.

Ella me preguntó:? ¿Es demasiado realista tener un objetivo claro como yo?

Me sorprendí y le dije que si hubiera tenido una visión tan clara de la vida cuando tenía diez años menos, habría evitado muchos problemas y sufrimientos innecesarios.

No esperaba que las personas nacidas en la década de 1990 y que son mucho más jóvenes que yo se volvieran tan maduras y estables. Cuando tenía su edad, el destino a menudo me empujaba hacia adelante y rara vez tomaba decisiones activas.

Otra niña nacida en los años 90 me dijo: De hecho, nuestra generación nacida en los años 90 es muy controvertida. Pero personalmente siento que no importa lo que el mundo exterior diga de nosotros, lo más importante es ser lo que te gusta y no entrar en conflicto con otras cosas. ?

Tienes razón. Sé tu yo favorito. ¿Qué delito has cometido?

Son verdaderamente valientes, pueden ser desdeñosos o pueden entregarse con todo su corazón. Si te gusta, hazlo, y si pagas, no te arrepentirás.

Gracias a estas personas de diferentes generaciones que a menudo me brindan ideas que me invitan a la reflexión y la suavidad y sabiduría del agua sin gas.

En tercer lugar, deja de lado el resentimiento.

Una amiga lectora me dijo en privado que no estaba contenta. Desde que dio a luz a su hijo, ha estado cuidándolo en casa. Después de innumerables desamores con mi suegra y mi esposo, 6 años después tuve cáncer de tiroides.

Lamenté profundamente su situación y estaba secretamente aterrorizada. Un matrimonio infeliz es muy destructivo para una persona.

Me puse en contacto con ella y le pregunté sobre su situación en WeChat.

Ella me dijo: Hoy estoy muy infeliz. Después de mi cirugía, ni mi padre ni mi hermana vinieron a verme. Mi madrastra no dejaba que mi padre viniera a verme por miedo a hacerme regalos. ¡Esto realmente duele el corazón de mi padre! No puedo cuidar de mis hijos ahora, así que primero solo puedo enviarlos de regreso a mi ciudad natal. ?

Creo que su situación familiar es un poco complicada y puedo sentir su tono. Este complejo de victimismo debe existir desde hace mucho tiempo.

El trato frío y la injusticia que sufrió en esta familia se acumularon en su corazón y poco a poco se convirtieron en dolor e hinchazón en su cuerpo.

Incluso después de enfermarse, no se dio cuenta de que la causa fundamental de todo esto era que estaba demasiado obsesionada con la forma en que los demás la trataban. Siempre se sentía arrastrada y preocupada por las emociones que la rodeaban. pero no tomó la iniciativa de realizar cambios sustanciales.

Traté de consolarla, y ella dijo alegremente: Me alegro de que puedas escucharme, y estoy muy satisfecho de poder decirte algo desde mi corazón. ?

Qué persona tan sencilla es. Yo, un extraño, me detuve a escucharla y le dije sólo unas pocas palabras de consuelo, y ella se llenó de alegría.

¿Y si mi marido pudiera escucharla más a menudo? ¿persistente? Si le das más tolerancia y consuelo cuando está deprimida, ¿no tendrá que sufrir cáncer?

¿Qué tan difícil nos resulta conseguir el calor diario sin ningún esfuerzo?

Necesitar amor y dar amor se originó originalmente por instinto humano. Pero como los años son demasiado largos, nos olvidamos de extrañarnos todos los días y, como estamos demasiado cerca el uno del otro, pretendemos no ver el dolor oculto del otro.

La persona más cruel es la que está más cerca de ti pero hace la vista gorda ante tu arduo trabajo.

Sin embargo, al fin y al cabo, el más cruel somos nosotros mismos. Somos adictos al juego de esperar caridad de los demás.

Deja ir el resentimiento, no hacia los demás, sino hacia ti mismo. Esta es la verdadera cuestión del interés personal.

Aquí hay una pregunta que vale la pena discutir: si realmente llegas al borde de la desesperación, o si desafortunadamente te golpea la probabilidad y te encuentras con un cabrón, solo puedes dejar de lado tu resentimiento. ¿Está Amitabha lleno de compasión y humillación?

Al igual que el matrimonio, el divorcio es un derecho básico que la ley otorga a todo ciudadano. Si es así, no leas el artículo. Sal y gira a la izquierda. Por favor consulte a un bufete de abogados.

Ya sea que renuncies a tus expectativas más sinceras sobre esa persona o rompas oficialmente el contrato entre ustedes, tu cuerpo es tu decisión.

Si estás decidido a abandonar un camino y tomar otro, la mejor manera es seguir caminando por el camino.

De ahora en adelante, no te sacrifiques por el cariño familiar. Por lo general, estas mujeres no son muy felices.

Recuerda que la vida es corta y más bella y real que los años.

En cuarto lugar, se puede jugar.

La gente suele decirme que no sé cómo encontrar lo que me gusta hacer. De hecho, esto es más un instinto y puedes darte cuenta de tu interés y amor por las cosas. Si no lo encuentras, quizás no estés lo suficientemente relajado.

Recuerdo que poco después de dar a luz a mi hijo, pasé por Atai Jichuan Hall en un automóvil. En ese momento, tenía muchas ganas de aprender boxeo.

Pero durante ese tiempo, mi estado mental estaba muy tenso y estuve atado por un inexplicable sentido de responsabilidad y profesionalismo durante todo el día. Frente a mi anhelo interior, todavía utilicé mi razón y mi inercia para convencerme: ¿Cómo es posible? ¿Dónde está el tiempo? ¿Qué tiene que ver todo ese ocio conmigo?

Pasé por allí y dudé tres años frente al gimnasio de boxeo, pero no tenía motivación para entrar. Hasta que tres años después volví a pasar por allí, entré por casualidad, conocí a un muy buen maestro y tuve una buena charla. Al día siguiente, preparé mi ropa y zapatos y comencé a practicar con la Maestra.

Resulta que todo esto puede ser muy fácil.

Mientras practicaba, descubrí que me enamoraba de la sensación de hablar con mi cuerpo. En ese tiempo y espacio, olvidarás tus verdaderas angustias y problemas, te sumergirás en los lentos cambios de cada movimiento y practicarás hasta que no quieras volver a casa cada vez.

La mayoría de las personas con las que practico tienen más de 40 años. Me siento honrado de ser el estudiante más joven entre ellos. A menudo me contagia su diligencia y entusiasmo, y no me atrevo a aflojar el trabajo.

Me gusta el gran silencio creado por muchas personas juntas en la sala de práctica. Cada uno está centrado en su propio mundo, conteniendo la respiración y olvidándose de sí mismo.

Una de las formas efectivas de afrontar la crisis de la mediana edad es encontrar cosas divertidas que hacer y disfrutar de ellas, especialmente aquellos juegos que son útiles para el cuerpo y que vale la pena explorar.

Se dice que los duendes siempre lloran por la noche y ríen durante el día.

La chica desempleada S, que fue ridiculizada por su lujosa casa, pronto dedicó su entusiasmo a una vigorosa carrera de danza después de un breve momento de borrachera.

Practica Zumba, la clase de fitness más popular del mundo, con movimientos de baile calientes y sexys.

Dejemos que el entusiasmo se extienda como la pólvora, diluya el aburrimiento del pasado y continúe el fuego llamado juventud en la alegría de los caballos salvajes.

¿Qué tiene de malo tener treinta años? cuarenta. ¿Qué pasa? Ella todavía es una niña. Siempre ha sido una niña. Aunque el mundo se está desmoronando, esta chica está feliz de ser siempre joven.

En quinto lugar, vivir con ligereza.

Como chica estúpida, como muchas otras, estoy obsesionada con tíos guapos como Wu Xiubo. Desde estudiar la apariencia, la figura y las habilidades de actuación del tío hasta comprender el reino espiritual y el cultivo del alma del tío.

Por ejemplo, mi tío es vegetariano.

Mi tío una vez comió un plato de arroz blanco en un avión hasta romper a llorar. No puedo olvidar este detalle por mucho tiempo. Había tomado mucha determinación de ser vegetariano y quería experimentar cosas en el mundo de mi tío.

Pero los bebés necesitan ser amamantados cuando son pequeños. Como vaca filial y leal, amamanté durante dos años y siete meses sin la oportunidad adecuada de convertirme en vegetariana.

Hace poco comencé a pensar en esto nuevamente. Sucedió que un amigo mío asistió a un campamento de meditación y pasó de ser un rebelde que dudaba de todo a un practicante que medita regularmente, come comida vegetariana durante mucho tiempo y recorre valles con regularidad.

Su historia me impactó tanto que decidí probarlo yo mismo.

Milagrosamente, tal vez porque el período de construcción psicológica fue lo suficientemente largo, esta vez comí comida vegetariana sin esfuerzo.

Comer ligero puede ser una experiencia divertida.

Descubrirás que la gente no necesita tanta comida todos los días, y comer en exceso es sólo una especie de inercia y deseo. El deseo puede establecerse o romperse. Originalmente se establece de la nada con tu permiso.

Otro sentimiento significativo es que aprecio mejor el sabor de la comida.

Sin aceite ni carne, puede resultar aburrido al principio. Después de un período de uso continuo, poco a poco podrás disfrutar del aroma del tofu, las verduras y el arroz blanco. El sabor de estos alimentos se ignora entre semana.

La alimentación se ha vuelto cada vez más centrada.

Durante varios años, no podía tragar nada sin mirar vídeos o televisión mientras comía. Supongo que la mayoría de los dramas televisivos, programas de variedades y reality shows nacionales populares se difunden ampliamente durante la hora de comer.

Después de comer ligero, no tengo intención de seguir programas animados de televisión. Piérdete en la comida, siente el sabor de la comida y siente si tu barriga está llena. Cuando tienes más oportunidades para conectarte contigo mismo, no tienes tiempo para prestar atención a otras cosas.

La dieta vegetariana también tiene un beneficio social: es muy probable que haga que una persona común y corriente llene de personalidad y gane reconocimiento. Tal vez tengas un carácter único entre la multitud debido a esta pequeña perseverancia.

Si te sientes un poco aburrido de vez en cuando, prueba una dieta vegetariana. Esta será una buena manera de aumentar tu encanto personal.

Solía ​​sentir un poco de hambre cada cinco o seis de la tarde. Si no encuentro algo para comer rápido, comeré como loca hasta la hora de cenar.

El resultado de cada comida compensatoria es apretar el estómago y gritar. La cena es la más difícil de digerir. Decidí dolorosamente salvar mi gran barriga, así que reemplacé la cena con un jugo ligero de frutas y verduras.

Sin saberlo, la velada se vuelve tranquila porque ahorra tiempo en preparar la cena y recoger la mesa. Mientras leía y jugaba con el teléfono, terminé de cenar.

Le pregunté a mi amigo meditador, ¿cuál es la sensación más grande después de comer comida ligera? Simplemente dijo que mi corazón también había sido limpiado.

Estoy impresionado.

El proceso de envejecimiento es también un proceso de acumulación de carga alimentaria y basura emocional, permitiendo que el cuerpo y la mente viajen con ligereza. Al menos, puedes envejecer lentamente.

En sexto lugar, piense menos y haga más, y se buscará problemas.

El Sr. Jiang Yang tiene un dicho famoso: Jóvenes, su problema radica principalmente en no leer mucho, sino en pensar demasiado.

Lo que el Sr. Wang quiere decir es que los pensamientos aleatorios, las ilusiones y las ensoñaciones no son buenas para las personas. Es mejor dedicar más tiempo a enriquecer el corazón y el alma.

A menudo me encuentro con amigos que me piden que les recomiende libros. Muchos de ellos son esposas y madres que luchan en el atolladero emocional. Sé que quieren trascender la impetuosidad y la fragilidad en la superficie de la vida y alcanzar la paz y la armonía interior.

Las mujeres siempre han sido más sensibles a la búsqueda de la felicidad. En realidad, suelen ser las mujeres las que tienen que afrontar más dificultades y opciones.

Pero ¿pueden los libros salvar el sufrimiento?

Los conocimientos y las habilidades se pueden aprender, pero la sabiduría para comprender el dolor no se puede encontrar sólo en los libros.

A menudo las descripciones de los libros nos muestran un estado mejor y más apasionado. Has leído, te regocijaste, te lamentaste, te alegraste. En mi propia vida, esas viejas heridas regresaron y el dolor seguía ahí.

Si solo persigues el evento de lectura en sí, es solo una actividad mental. En un instante, mi mente viaja miles de kilómetros, viajando entre el cielo y la tierra, recorriendo los nueve estados. Cuando estaba soñando, me desperté y miré a mi alrededor, mis ojos estaban húmedos de lágrimas, la vida seguía su curso.

Siento cada vez más que los libros se utilizan para hacer cosas. Usa tu cuerpo para practicar, usa palabras para perseguir, usa la experiencia para practicar y usa tus propios ojos y oídos para practicar.

Leer más no te ayudará. Preferiría ver menos, pero profundizar más, donde habrá un mundo vasto.

La vida no se trata solo de leer, sino también de ser lector, por lo que tienes tiempo suficiente para explorar mundos nuevos e interesantes.

Mucha gente se preocupa por ganar dinero. De hecho, también enfatiza la acción.

Si es posible, ganar dinero pacíficamente y dejar que el dinero enriquezca nuestras vidas. El trasero determina el cerebro y el estatus económico afecta el nivel y el modo de pensar. Es difícil pedir a las personas en peligro que piensen a largo plazo.

Invierte el tiempo triste y deprimido en tu carrera y trabajo, y encuentra un estado de concentración y disfrute que será un placer con recompensas materiales y espirituales.

Un día, tus logros darán frutos, y cuando mires hacia atrás, las preocupaciones que pensabas que serían difíciles de resolver incluso en la muerte desaparecerán.

Porque los problemas son producto de la mente.

Hace poco escuché la explicación del director Zhao Yicheng sobre el Sutra del corazón y hay un punto muy importante. Dijo: La realidad que nos rodea no es que no exista, sino que es insostenible. ?

¿Muchas personas malinterpretan la teoría de Buda? ¿Está todo vacío? Es absurdo pensar que todo está vacío e inexistente. La realidad ya existe, ¿cómo podemos hacer la vista gorda y fingir que no existe?

¿Los llamados? ¿Vacío? Se refiere más a nuestros sentimientos, visiones y juicios sobre el sexo, lo cual es incorrecto. Lo que hacemos no es como son las cosas.

Lo mismo ocurre con las impurezas. Si no tiene atributos, puede ser vacuidad.

No es necesario depender de la lectura compulsiva cuando se trata de preocupaciones. La clave es si puedes dedicarte a un buen libro cuando lo encuentres, comprenderlo por completo y cambiarlo, incluso si solo estudias algunas frases y tocas una palabra.

No te obsesiones con la lectura, ese es el llamado buen hábito. A veces es un escape impotente.

La lectura es sólo un puente. Nuestro objetivo nunca es un puente, sino el otro lado.

La dependencia de los libros no es necesariamente una ilusión. De hecho, dondequiera que el libro te salve, no es el autor que lo escribió el que te salva, sino tú, que finalmente quieres creer en tu propio poder.

Por lo tanto, no soy yo quien se ha beneficiado al escribir este artículo, sino su respuesta eficaz y su sabiduría única lo que hace que estas palabras tengan significado. De lo contrario, ¿cuál es la diferencia entre estas palabras y un montón de basura?

Somos nosotros quienes convertimos la arcilla en diamantes.

También somos nosotros quienes determinamos la calidad de vida.

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