Red de conocimientos turísticos - Preguntas y respuestas turísticas - ¿Cómo puedo hacer que mi cabello crezca oscuro, grueso y hermoso? ! 1. Consume más vitaminas 1. Vitamina A: Las yemas de huevo, las zanahorias, la carne de res y otros alimentos son las que más contienen. Si la vitamina A es insuficiente, el cabello se caerá fácilmente y no volverá a crecer fácilmente. 2. Vitamina B: Este es un factor necesario para el crecimiento del cabello, especialmente para el tratamiento de la calvicie. 3. Vitamina D: Los huesos y las yemas de huevo contienen la mayoría de los componentes. La exposición al sol también puede aumentar la cantidad de vitamina D en el cuerpo. Permite que el cabello se desarrolle con normalidad sin ser demasiado fino ni suave. 4. Vitamina E: El sésamo negro es el más rico. La vitamina E puede promover la división celular, retrasar el envejecimiento celular y, a menudo, inhibe y neutraliza la acumulación de "radicales libres" en las células. En segundo lugar, las frutas refrescan el cabello. 1. Cuidado del cabello neutro semanal: un trozo de melón dulce, un plátano, medio aguacate, agrega una cucharada de miel y leche, revuelve uniformemente, aplícalo sobre el cabello lavado, enjuaga con un gorro de ducha durante media hora, puedes hacer tu cabello suave y húmedo. 2. Mezcla un huevo, una cucharada de aceite de oliva, una aspirina (triturada) y una cucharada de jugo de limón y aplícalo sobre tu cabello durante media hora. Enjuaga, puede dejar tu cabello suave y refrescante, especialmente indicado para. Cabello graso o neutro. 3. Pasta de piña y limón: Picar la pulpa de piña hasta hacer puré, agregar jugo de limón, revolver uniformemente, aplicar sobre el cabello lavado y deshidratado, envolverlo con un gorro de ducha durante media hora y lavar. En tercer lugar, alimenta tu cabello con un poco de miel1. Si desea agregar azúcar al té o al café, lo mejor es agregar miel para la belleza y el cuidado del cabello. 2. Después de lavarte el cabello cada vez, mezcla una cucharada de miel y una cucharada de agua tibia, frótala sobre tu cabello, masajea durante cinco a diez minutos y luego enjuaga. Después de algunas veces, notarás que tu cabello se vuelve más brillante y elástico. 3. Mezcle miel y cantidades iguales de aceite de oliva y aplíquelo sobre el cabello. Envuelve tu cabello en un gorro de ducha durante media hora para evitar que se seque, se rompa con facilidad y se ponga marrón. 4. Si tu cabello está particularmente seco, también puedes usar una cucharada de miel y dos cucharadas de agua tibia, mezclar bien y aplicarlo en tu cabello. Este método sólo es adecuado para cabello seco. Es mejor no utilizarlo en verano cuando el clima es fresco en otoño. Cuarto, los alimentos que contienen yodo nutren el cabello. El yodo puede promover la secreción de la hormona tiroidea y hacer que el cabello se vuelva negro y brillante. Los alimentos que contienen yodo incluyen algas marinas, algas, etc. Otros alimentos comunes incluyen las uvas y las ostras. Las personas con cabello oscuro y suave deberían comer más. Dale al cabello un menú según los diferentes apetitos: 1. Alimento para el cabello negro 1, pasta de sésamo negro 2, nueces crujientes 3, frijoles negros fritos 2. Los alimentos saludables contienen principalmente vitamina A y hierro, además de vitamina B y minerales como el yodo y el cobre. Los alimentos que contienen estos ingredientes incluyen productos lácteos, vegetales amarillos y verdes (especialmente zanahorias y espinacas), hígado, yemas de huevo y algas marinas. 3. Los alimentos que hacen que el cabello suave sea duro y elástico deben consumirse más alimentos que contengan calcio, como pescados pequeños, algas, espinacas, repollo, etc. 4. El alimento más eficaz para prevenir la caída del cabello son los aminoácidos que contienen azufre, que abundan en la leche, las yemas de huevo y la piel de la carne. 5. Alimentos que pueden reducir la caspa 1. Presta atención a la ingesta de alimentos alcalinos. Cuando el cuerpo humano está cansado, queda demasiado ácido láctico y ácido fosfórico en el cuerpo, lo que no favorece la nutrición del cuero cabelludo y aumenta la caspa. Deberías comer más frutas, verduras y miel frescas. 2. Consuma alimentos ricos en vitaminas B2 y B6. La primera es beneficiosa para la recuperación de la dermatitis seborreica y la segunda juega un papel importante en el metabolismo normal de proteínas y lípidos. Los hígados, riñones y corazones de animales, así como las yemas de huevo, la leche, la soja, las verduras frescas y los cereales son ricos en vitaminas B2 y B6.3. Consuma alimentos menos picantes e irritantes como cebollas, ajos, pimientos y vino. En sexto lugar, las personas con cabello amarillo se vuelven amarillos debido a la dieta adquirida, en parte debido a un cuidado inadecuado del cabello y en parte debido a enfermedades como el hipotiroidismo, la alta desnutrición, la anemia, etc. , puede provocar una reducción de la secreción de melanina en el cuerpo, oscureciendo así el cabello. Falta de sustancias básicas. En este sentido, conviene prestar atención a las verduras, pescados de mar, cangrejos y otros elementos que contienen más yodo en la dieta, lo que puede favorecer el cabello negro y brillante. Los alimentos que contienen yodo pueden mejorar el color negro del cabello. Los huevos, la carne magra, la soja, el maní, las nueces y las semillas de sésamo contienen una gran cantidad de proteínas animales y vegetales, que pueden aumentar la nutrición y son buenos productos para el cuidado del cabello.