¿Cómo fortalecer el estómago de manera efectiva?

Cuando hablas de fortalecer el estómago, te refieres a prestar atención al cuidado de la salud.

Por eso te sugiero que te cuides más en la vida. No sé mucho sobre meridianos y no me atrevo a decir tonterías. En términos sencillos, el estómago pertenece al bazo, el bazo pertenece a la tierra, los pulmones pertenecen al metal, los riñones pertenecen al agua, el hígado pertenece a la madera y el corazón pertenece al fuego. La relación entre el fuego, el agua, la tierra y los cinco órganos internos del metal y la madera es la misma, pero como todos existen, deben vivir en armonía. Entonces, según la teoría de la medicina tradicional china, hay que fortalecer el estómago, no sólo apretarlo. Ésta es una cuestión que lo abarca todo.

Los hábitos de vida deben ser científicos y razonables, y el tiempo de sueño debe organizarse razonablemente de acuerdo con los cambios en términos solares tanto como sea posible, pero hay una cosa. La medicina china enseña que las 11 de la noche se llaman decisión personal. La gente está destinada a dormir. Por eso hay que controlar el tiempo de sueño y garantizar un sueño adecuado.

La medicina tradicional china enfatiza la moderación en la dieta. Consuma alimentos menos irritantes, alcohólicos y grasosos. Una combinación razonable de carne y verduras no debe comer en exceso, ya que los alimentos picantes definitivamente dañarán el bazo y el estómago. , reglas dietéticas, etc., demasiadas. Realmente no puedo explicar algunas palabras con claridad.

Espero que te encuentres bien de salud.