¿Cómo celebrar el Equinoccio de Primavera?
El origen del equinoccio de primavera
El equinoccio de primavera es el punto medio de los 90 días de la primavera, cuando el sol se encuentra en la longitud eclíptica 0 (equinoccio de primavera). En el equinoccio de primavera, el sol brilla directamente en el ecuador de la Tierra y las estaciones en los hemisferios norte y sur son opuestas. El hemisferio norte es el equinoccio de primavera y el hemisferio sur es el equinoccio de otoño.
Veinticuatro términos solares: “A mediados de febrero, medio equinoccio, es decir, la mitad de 90 días, por eso se llama Fen. Otoño es sinónimo de ello “Historias de primavera y otoño: Yin”. y Yang In and Out" dice: "En el equinoccio de primavera, el yin y el yang también son medias fases, por lo que el día y la noche son fríos y veraniegos”
Tiempo y clima
Costumbre del Equinoccio de Primavera
Comer Verduras de Primavera
“Verduras de primavera”, una especie de amaranto silvestre, los lugareños lo llaman “ajenjo de primavera”, elaborado a base de pescado La "sopa hirviendo" de filete se llama "sopa de primavera". "La sopa de primavera limpia el hígado y los intestinos. Toda la familia, jóvenes y viejos, está sana y salva".
Los términos solares lunares anuales están impresos en papel rojo o amarillo con dibujos de agricultores arando los campos, que se llama "Imagen del Buey de Primavera".
"Cuando llega el equinoccio de primavera, los huevos están preciosos." Elige un huevo fresco, liso y simétrico, recién puesto durante cuatro o cinco días, y colócalo con cuidado sobre la mesa. Si bien hay muchos perdedores, también hay muchos ganadores. El equinoccio de primavera es el mejor momento para jugar al juego de pegar huevos.
Todo el mundo come bolas de arroz glutinoso, y también cocinan unas bolas de arroz glutinoso sin relleno. Utilizan un fino tenedor de bambú colocado en las crestas de los campos al aire libre, llamado pico pegajoso, para evitar que los pájaros destruyan los cultivos.
En el equinoccio de primavera, la gente vuela cometas, como cometas rey, cometas de carpa plateada, cometas de polilla, cometas de trueno, cometas de luz de luna, etc. El más grande mide dos metros de altura y el más pequeño mide dos o tres pies.
Dieta: Evitar alimentos fríos y calientes, buscar equilibrarlos.
Durante el Equinoccio de Primavera, el principio dietético es evitar el calor y el frío, y esforzarse por ser neutral. Puedes comer más brotes de soja, apio, cebollas verdes, lechuga, etc.
Trabajo y descanso: dormir lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad
Asegurarse de dormir lo suficiente y trabajar y descansar regularmente comiendo más alimentos que contengan vitamina B puede ahuyentar la "somnolencia primaveral", como la soja; , maní y jamón, arroz negro, etc. No deberías comer demasiado.
La “somnolencia primaveral” no se soluciona simplemente durmiendo más. Debemos participar activamente en ejercicios y actividades al aire libre para promover o mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo.
Cuidado de la salud: Cubra su cabello con cuidado y péinelo con más frecuencia.
Mucha gente sabe que la primavera cubre el otoño, pero después del equinoccio de primavera, si la primavera cubre el otoño o no depende del clima. A medida que aumentan las temperaturas, la gente debería reducir gradualmente su ropa. En este momento, la cabeza debe estar menos cubierta, ya que el Yang Qi asciende después del equinoccio de primavera. Peinarse el cabello con un peine o con los dedos puede ayudar a peinar los meridianos yang y ayudar a que la energía yang aumente.
Debido a que el equinoccio de primavera resulta ser el equinoccio del día y la noche, y del yin y el yang, los términos solares en este momento tienen las características de un equilibrio entre el yin y el yang. Por lo tanto, la preservación de la salud en este momento también debe ajustarse a las características de los términos solares y enfatizar la "armonía", centrándose en la armonía y la armonía duradera.
Espíritu: Calma.
En términos de acondicionamiento mental, se debe estar tranquilo y mantener un estado de ánimo relajado, feliz y optimista, para mantener una atmósfera de paz y evitar la alegría y la tristeza extremas, que no favorecen la liberación del hígado. qi, correspondiente a las características del "equilibrio del yin y el yang" durante el equinoccio de primavera. Durante el equinoccio de primavera, el paisaje primaveral es brillante, las flores están en plena floración y todavía es un buen momento para salir. Cuando hace buen tiempo, puedes salir con tus amigos para ampliar tus horizontes y ayudar a liberar el qi del hígado.
Vida diaria: Toma más sol.
En términos de la vida diaria, aunque el clima se vuelve más cálido durante el equinoccio de primavera, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande, y de vez en cuando todavía se producen olas de frío. En este momento, debes prestar atención a la suma y resta de ropa y edredones "No hagas mucho frío, no hagas demasiado calor". Pueden ser gruesos en la parte inferior y finos en la parte superior. Mantener calientes las extremidades inferiores y los pies. Es mejor sudar un poco para disipar el mal frío que acecha en invierno. Especialmente los ancianos y los niños tienen una inmunidad débil y son propensos a enfermedades infecciosas como resfriados o rubéola. También debe prestar atención a agregar o quitar ropa y edredones a tiempo para permitir que reciba más luz solar y ayudar a disipar el mal frío.
Dieta: evitar la acidez y aumentar el picor
En el equinoccio de primavera, el qi del hígado es fuerte y el qi del riñón es débil. Por lo tanto, en la dieta es necesario evitar la acidez y aumentar. pungencia y apoya los riñones y el hígado. Al mismo tiempo, debido al fuerte qi del hígado, es fácil estropear la tierra del bazo, por lo que también se debe prestar atención a fortalecer el bazo y el estómago en la dieta, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Puedes comer más jengibre, cebollas verdes, trigo sarraceno, puerros, ñame, baya de goji, patatas, brócoli, pollo, carpa, carpa cruciana, etc. En tu dieta también puedes combinarlo con alimentos medicinales.