¿A qué debería prestar atención Xiaoxue en términos de atención médica?
Te puede interesar: ¿Qué significa Xiaoxue y a qué cuestiones se debe prestar atención?
¿Cómo mantiene Xiaoxue la salud y previene enfermedades? La atención se centra en "esconderse". En el período solar Xiaoxue, debemos adaptarnos a las características cambiantes de las cuatro estaciones y centrarnos en "ocultarnos", es decir, mantener la mente tranquila, ajustar la mentalidad para mantener la salud, reducir la carga mental innecesaria y tener la mente abierta. para mantener un buen humor y un estado mental feliz, promoviendo así la salud física y mental para mejorar eficazmente la resistencia a las enfermedades y reducir la aparición de enfermedades.
La cabeza es la más fría: Llevar gorro ya que comienza el período solar de nieve ligera y el clima se vuelve más frío, lo que afectará al sistema cardiovascular y cerebrovascular y provocará fluctuaciones en la presión arterial. La medicina tradicional china cree que "la cabeza es la intersección de todos los meridianos yang", es decir, la cabeza es el lugar donde se encuentran todos los meridianos yang y no pueden resfriarse, por lo que se debe usar un sombrero para prevenir el frío y proteger la energía yang.
Te puede interesar: ¿Cuáles son las características climáticas y origen del término solar Xiaoxue?
Antidepresión: después de comer más espinacas, plátanos y nieve ligera, el clima suele ser frío y sombrío con menos luz, lo que afectará el estado de ánimo de las personas y es particularmente probable que cause o agrave la depresión. Por eso, en lo que respecta a la dieta, conviene consumir de forma selectiva alimentos que ayuden a regular el estado de ánimo.
Nutre el Yang Qi, calienta los meridianos y desbloquea los colaterales: La exposición frecuente al sol Según la medicina tradicional china, la exposición frecuente al sol puede ayudar a la energía yang del cuerpo humano. Especialmente en invierno, la naturaleza está de moda. un estado de “el yin es fuerte y el yang está en declive”. La gente necesita la naturaleza. Por lo tanto, la exposición regular al sol en invierno puede mejorar la energía yang de las personas y calentar los meridianos, lo que tiene un buen efecto para regular las emociones y mejorar la condición humana, y es beneficioso para la salud física y mental.
Te puede interesar: ¿Cómo pescar durante el período solar Xiaoxue, cuáles son las técnicas y cuál es el significado?
Mantén tus pulmones sanos: come rábanos crudos y peras maduras. Después de una nevada ligera, intente comer rábanos crudos y peras maduras. Porque las peras tienen la función de humedecer los pulmones, eliminar el calor, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. Para los pacientes con tos caliente y seca, las peras maduras también pueden aumentar el efecto de aliviar la tos. Aquí tienes un método de dieta sencillo para tu referencia: toma 1 pera y 60 gramos de miel. Cava un hoyo en la pera, quítale el corazón, ponla en miel, ponla en un bol grande, cocínala al vapor sobre agua y luego cómela. Tomar de 1 a 2 veces al día. El rábano crudo puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado, resolver la flema y aliviar la tos, mientras que el rábano cocido tiende a beneficiar el bazo y el estómago, ayuda a la digestión y reduce el qi. Por lo tanto, desde la perspectiva de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, es mejor comer rábanos crudos en invierno. Sin embargo, cabe señalar que las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer rábano crudo. Es mejor cocinarlo antes de comerlo para evitar provocar molestias gastrointestinales.
Obtenga más información sobre la enciclopedia del zodíaco, el horóscopo del matrimonio, la carrera del horóscopo, la fortuna matrimonial, el signo zodiacal del Dios de la Riqueza, las combinaciones de relaciones, ver la otra mitad, los cálculos del horóscopo, la coincidencia de nombres, la fortuna en la vida y oportunidades de reencuentro. Puede hacer clic en la parte inferior para realizar consultas en línea (solo para entretenimiento):/xz/