Tengo una enfermedad mental grave. Vivo una vida que es peor que la muerte todos los días. ¿Qué debo hacer?

Puedes intentar esto, sólo imagina que te paras valientemente frente al cartel y practicas para él, y con valentía le dejas practicar.

¿Cómo estás al final?

Quizá a veces deberíamos decirnos que somos adultos y deberíamos dejar de tener miedo. Tenemos miedo de que nos lastimen y tengo miedo de que siempre nos lastimen, pero cuando crezcamos, podremos afrontar la lesión y recuperarnos rápidamente de ella.

Al igual que frente al cartel, siempre pensamos que el cartel nos hará daño, por lo que parece que estamos gravemente heridos, pero no lo olvidemos, de hecho, nos recuperaremos, pero seguimos pensando en estar herido y seguir pensando en ello. De hecho, uno debería decirse a sí mismo: me recuperaré, estoy a salvo y nadie puede destruir mi seguridad.

Solía ​​tener miedo del daño que me harían los muertos, pero pienso como acabo de decir, así que poco a poco dejé de tener miedo y lo afronté con naturalidad. Si no hubiera visto tu problema, habría olvidado que sería tan vulnerable como tú.

Espero que esto ayude.