Los niños deberían comer más castañas de agua negras durante la temporada de nieve ligera.
Los niños deberían comer más castañas de agua negras durante la temporada de nieve ligera.
Los niños también deben prestar atención a la higiene durante la temporada de nieve ligera. Durante este período solar, los niños pueden comer alimentos nutritivos. Las castañas de agua son ricas en proteínas y carbohidratos, pero no tienen un alto contenido calórico, por lo que son especialmente adecuadas para la salud en invierno. La medicina tradicional china cree que la castaña de agua es un alimento frío y tiene el efecto de apagar el fuego. Tiene un buen efecto antipirético en pacientes con fiebre temprana, pero no es adecuado para el consumo durante fiebre alta. Darle a tus hijos algunas castañas de agua también puede favorecer el desarrollo de dientes y huesos.
Bebida de azúcar de roca de castaña de agua
Ingredientes: 150 gramos de castaña de agua, 150 gramos de azúcar de caña y 30 gramos de azúcar de roca.
El método concreto es: pelar y lavar las castañas de agua y la caña de azúcar; añadir a la olla una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca y cocinar hasta que las castañas de agua y la caña de azúcar estén cocidas.
Efectos y funciones de las castañas de agua;
1. Favorecer el crecimiento y el desarrollo.
Las castañas de agua negras son muy adecuadas para los niños durante el Festival de la Nieve. Las castañas de agua negras pueden promover el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, mantener las necesidades de las funciones fisiológicas y son de gran beneficio para el desarrollo de dientes y huesos. Al mismo tiempo, puede promover el metabolismo del azúcar, las grasas y las proteínas en el cuerpo y regular el equilibrio ácido-base. Es adecuado para los niños.
Relajar los intestinos
Durante el período solar Xiaoxue, los niños que comen castañas de agua negras pueden ayudar con la defecación, humedecer los pulmones y resolver la flema, producir fluidos corporales y calmar la sed. El almidón y la proteína cruda contenidos en las castañas de agua negras pueden promover la peristalsis del intestino grueso, y la grasa cruda contenida en las castañas de agua negras aumenta el efecto laxante de los intestinos.
3. Elimina el calor y desintoxica.
Para los niños, la castaña de agua negra que se come durante el Festival Xiaoxue también puede ayudar a aliviar el estreñimiento, eliminar el calor y desintoxicar, y tiene un alto contenido nutricional. valor. La castaña de agua es un alimento frío y tiene un buen efecto para eliminar el calor y purgar el fuego. No sólo puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, sino que también complementa la nutrición. Es más adecuado para pacientes con fiebre. Tiene los efectos de enfriar la sangre y desintoxicar, diuresis y laxante, secar la humedad y reducir la flema, la digestión y la hinchazón.
Reducir la presión arterial y prevenir enfermedades
Que los niños coman castañas de agua negras durante el Festival de la Nieve también pueden prevenir enfermedades y son muy buenos alimentos nutritivos. En la investigación británica sobre la castaña de agua, se descubrió un ingrediente antibacteriano resistente al calor: la castaña de agua. Esta sustancia tiene un cierto efecto inhibidor sobre Staphylococcus aureus, Escherichia coli, bacilos y Pseudomonas aeruginosa, y también tiene cierto efecto sobre la reducción de la presión arterial. Esta sustancia también tiene efectos preventivos y terapéuticos sobre el cáncer de pulmón, el cáncer de esófago y el cáncer de mama. Las castañas de agua también tienen el efecto de prevenir enfermedades infecciosas agudas. En la temporada en la que es más probable que se produzcan sarampión y meningitis meningocócica, las castañas de agua son un buen alimento preventivo de enfermedades.
No creas que el período solar de nieve ligera es solo una temporada para que adultos y ancianos recuperen su salud. Para los niños, es probable que se produzcan resfriados, tos y otras enfermedades durante esta temporada. Por lo tanto, durante el período solar Xiaoxue, los niños no pueden ignorar los detalles de la atención médica. Deberían comer más alimentos que ayuden a complementar el calcio y las proteínas, y también comer más alimentos que promuevan el crecimiento y desarrollo del cuerpo. Las castañas de agua negras son un alimento muy nutritivo apto para niños.