¿Cómo ejercita Nick Cheung sus músculos?

Si quieres tener músculos abdominales, además de ejercitarte mucho, debes adelgazar, estar muy delgado y tener menos grasa abdominal, para que tus músculos abdominales se vean sin taparlos. Además, asegúrese de deshidratarse para que las líneas de sus músculos abdominales queden claras. Los músculos abdominales mostrados por Nick Cheung fueron entrenados para tomar fotografías. El método de entrenamiento utilizado es el de los culturistas durante la competición, es decir, perder entre 20 y 30 libras durante la competición y deshidratarse en las últimas dos semanas. Esto es muy perjudicial para el organismo y sólo dura un día. Después del juego, inmediatamente bebí agua y comí algo. Cuando desperté, mis músculos abdominales habían perdido mucho peso. Además, cuando tome fotografías, me pintarán con pintura negra (comúnmente conocida como aceite de negro). Para crear líneas de músculos abdominales extremadamente impactantes, se puede decir que estas líneas claras son "brillo instantáneo", que no se puede mantener todos los días y no es necesario forzarlo. Esta es también la razón por la que Zhang no está dispuesto a quitarse la ropa para mostrar sus abdominales a petición de los periodistas y dejar los mejores recuerdos. Pero pase lo que pase, debemos admirar el espíritu de lucha y la perseverancia de Zhang. Después de todo, este efecto se consigue con esfuerzo. Mire lo duro que hace ejercicio: Zhang come casi 30 claras de huevo todos los días. Hay tantas burbujas en la proteína que es necesario enjuagarla con agua varias veces. Lo más grave es la etapa de deshidratación final. Cada vez que bebes agua, solo te mojas la boca, lo que seca tu cuerpo y hace que tus líneas se abulten. Solo tomé unas pocas gotas cuando fui al baño, estaba marrón y mi cara seguía estallando. Es realmente aterrador. Debido a que el proceso de entrenamiento era demasiado difícil, Zhang Xiaoyan ya no quería ser un "pez gordo". Nick Cheung lleva nueve meses entrenando en el infierno y está obsesionado con mantenerse sano. Además de abstenerse de aceite, sal, azúcar, almidón, etc. , también tiene que hacer ejercicios locos y fitness. Lo hace seis días a la semana, con un promedio de tres a cuatro horas al día, incluyendo correr, levantar pesas y boxear. Dieta: Coma sólo leche mezclada con plátanos y cáscaras de trigo en el desayuno todos los días, y sólo coma pollo, pescado y verduras en el almuerzo y la cena. Todo lo demás está prohibido. En los últimos diez días (período de deshidratación), Zhang perdió alrededor de 20 libras a través de dieta y ejercicio, y llegó al momento final. Para que los músculos luzcan más fuertes y tengan más líneas en tu fotografía, seca el cuerpo para que las líneas se destaquen más. Los últimos diez días son cruciales. En primer lugar, los primeros tres días a partir de los 10 días anteriores a la fotografía son los días para comer sal. Para obtener más información, consulte el siguiente sitio web: moonskyedu/lossweight/index.

Referencia: moonskyedu/lossweight/index

La computadora CG puede hacerlo.