¿Qué equipo necesitas para hacer senderismo? ¿Dónde puedo comprarlo en Changsha?
2. Zapatos, esto es un desperdicio, usa un par, llévate un par, si están rotos busca un lugar para comprarlos, deben ser cómodos.
3. Equipaje sencillo y tiendas de campaña para acampar.
4. La comida seca siempre está lista y el agua, lo más importante, es definitivamente indispensable.
5. Cuerda, un poco más fuerte
6. Cuchillo multifuncional (autodefensa, puede cortar objetos)
7. , todo está empaquetado en él.
8. Palo largo, (puede usarse como muleta cuando estás cansado, o para cazar frutas silvestres, etc.)
9. medicina,
10. Teléfono móvil, viajes a China (fácil de comunicar)
11.
12. Retrato de familia (ánimo)
13. Atlas, (no hace falta decirlo)
14. álbum.
15. Bloc de notas, (lo mejor es tener un portátil y un blog, este viaje no se puede desperdiciar)
16. Cámara (película, batería) (este es un bonito recuerdo). , ¿cómo puede ser que no lo guardes? )
16. Artículos de limpieza (aunque son pequeños, puedes comprarlos en todas partes, pero lo mejor es tener un espejo pequeño)
17. Tarjeta de crédito, DNI, Si necesitas certificado de matrimonio,
18. Si hay muchos internautas, lo mejor es venir a la ciudad donde están y pedirles consejo. Sin embargo, es mejor no conocerse ni tener ninguna relación financiera.
1. Aprende una habilidad, los mejores pueden ganar una pequeña cantidad de dinero,
2. Aprende las habilidades para sobrevivir en la naturaleza,
3. Aprenda las precauciones de autorrescate de emergencia
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1. No sea valiente.
2. No confíes casualmente en los extraños.
3. No bebas agua de arroyos que no conoces a menos que veas a los aldeanos bebiendo de su propia ropa: 1. ropa.
1. Ropa de carga (imprescindible para actividades al aire libre, cortavientos, impermeable, transpirable y resistente al desgaste...)
2. Polar (incluido WINDSTOPPER, principalmente cortavientos y cálido)< /p >
3. Ropa interior que absorba el sudor (manténgala seca después de hacer ejercicio al aire libre)
4. Ropa interior de secado rápido (imprescindible para los viajes de verano, las piernas y las mangas son preferiblemente extraíbles).
5. Chaquetas y pantalones de plumas (necesarios para abrigarse cuando se viaja en invierno o se va al altiplano)
6. Otra ropa personal (ropa interior, camisetas y camisetas desechables). .) 2 .Zapatos y calcetines
1. Zapatos para caminar (muy adaptables, resistentes al desgaste, impermeables, preferiblemente de caña alta, que puedan proteger los tobillos)
2. calzado casual (adecuado para salidas generales o para conducir)
3. Sandalias deportivas (se pueden usar como pantuflas o se pueden usar directamente en los pies en verano)
4. calcetines absorbentes (en su mayoría, es mejor estar hechos de COOLMAX y usarse con zapatos GORE-TEX, que pueden absorber el sudor y prevenir la congelación en invierno)
5. p>
6. Gorro para la nieve (muy útil en caminos nevados o embarrados) Tercero, gorro, guantes, gafas
1. Gorro para el sol (de ala redonda, gorra de béisbol, lo que quieras, siempre que. puede bloquear el sol)
2. Gorro de lana (principalmente para abrigarse)
3 Guantes finos (principalmente para facilitar actividades, como tomar fotografías)
4. Guantes gruesos (principalmente para mantener el calor) Se usan para mantener el calor)
5 Gafas (las deportivas son mejores, su función principal es bloquear la luz y también se pueden usar para refrescarse) Personales. equipo: 1. Artículo de mochila.
1. Mochila grande (necesaria para acampar en distancias cortas o viajes de larga distancia, cómoda de llevar, buena capacidad de carga, entre 45 y 80 L)
2. mochila (para viajes de corta distancia o espera de larga distancia), hay una cierta carga, que oscila entre 15 y 30 litros)
3. Bolsillo o bolso de hombro (se usa para transportar artículos pequeños durante viajes largos, es mejor poner una tetera)
4. Bolsa para la cámara (según las necesidades personales, es más conveniente sostener la lente de lado) 2. Suministros para acampar
1. Traiga un saco de dormir pequeño para largas distancias para ahorrar espacio, tráigalo según la temporada)
2. forro de bolsa)
3. Tienda de campaña (para acampar normalmente, una tienda de campaña impermeable y resistente al viento es suficiente. Se recomienda llevar una tienda de campaña pequeña y ligera para viajes de larga distancia)
4. . Almohadilla para tienda de campaña (protege la parte inferior de la tienda del desgaste)
5. Almohadilla a prueba de humedad (las comunes pueden permitirle sentarse en cualquier momento y en cualquier lugar. Y acostado, el colchón de aire lo hace más cómodo. ,)
6. Cojín de película de aluminio (ligero y fácil de transportar, se puede utilizar como reflector para fotografía cuando sea necesario) III. Suministros de iluminación
1. Faro (puede liberar tus manos, muy conveniente)
2. Linterna (como iluminación de respaldo, es relativamente confiable)
3. Luces de campamento (utilizadas en campings o tiendas de campaña, muy efectivas)
4. Barras fluorescentes (tienen ciertas funciones, pero no las tires, no son respetuosas con el medio ambiente)
5, resistentes al viento. encendedor (útil, bueno para iluminar en emergencias)
6. Cerillas impermeables (también para emergencias) 4.
Utensilios de cocina
1. Estufa (uno de los suministros de la pequeña burguesía que permite comer comida picante en la naturaleza)
2. Tanque de gasolina (se usa junto con el quemador, por favor pague). atención a la seguridad al transportar)
3. Juego de ollas (hay una estufa, pero no puedes hacerlo sin una olla. Puedes confiar en ella para cocinar, sopa, fideos y tortillas)
4. Vasos pequeños de acero (productos ecológicos, qué beber) De cualquier manera, también se puede usar como vaso para lavar por la mañana)
5. se puede transportar durante actividades de conducción autónoma) 5. Artículos de agua
1 Hervidor para exteriores (puede prevenir eficazmente la corrosión, colores fríos)
2 Hervidor militar (con lonchera, más). práctico)
3. Bolsa de agua (más útil cuando se viaja por el campo o se anda en bicicleta)
4. Hervidor aislado (salir en invierno, beber agua caliente es una especie de disfrute). )
5. Purificador de agua (más personas profesionales que tienen requisitos de calidad de vida)
6. Tabletas purificadoras de agua (fáciles de transportar, efecto de purificación de agua promedio, pero pueden cumplir con los requisitos). requisitos) 6. Comunicación
1. Teléfono móvil (el método de contacto más utilizado y la señal más crítica, a menudo inútil en la naturaleza)
2. equipo en actividades de equipo, haciendo eco de ida y vuelta, y también muy práctico para comprar dentro de un rango determinado)
3. GPS (Sistema de Posicionamiento Global, un juguete profesional que puede ayudar a posicionarse, establecer rutas y evitar obstáculos). perdido)
4. Puesto de supervivencia (fácil de transportar, también se puede usar como uno de los métodos de contacto del equipo) 7. Otros artículos
1. , puede ahorrar alrededor del 20% de la fuerza física y también se puede utilizar como monopié)
2 Bolsa de artículos de tocador (guardada para su uso, bien organizada)
3. (cepillo de dientes, jabón, toalla, pasta de dientes, papel higiénico, talco para los pies, tapones para los oídos, protector solar, lápiz labial, parche calentador, cortaúñas, medicamento purificador de agua, medicamento personal)
4. resistente al agua, para viajes de larga distancia y es una herramienta ideal para proteger contra el polvo)
5. Correas de mochila (se pueden usar para fijar elementos externos de la mochila y se pueden usar como cuerda protectora para conectar cuando sea necesario)
6. Mapa (una herramienta necesaria tanto para viajes de larga distancia como de corta distancia)
7. Pequeño gancho rápido (conveniente para colgar artículos pequeños, toallas, sombreros y bolsas de basura). , etc. en la mochila)
8. Brújula (una herramienta útil para identificar direcciones en la naturaleza o encontrar direcciones después de perderse)
9. debe llevar uno, para todo, desde pelar manzanas hasta cortar verduras)
10. Reloj para exteriores (puede medir altitud, temperatura, presión del aire, con brújula electrónica, hora, despertador, etc.)
11. Bandana (se puede usar para secar el sudor o como bufanda refrescante para protegerse del frío)
12. Bolsa impermeable (protege tu ropa y suministros para que no se mojen, fácil). para organizar en la mochila)
13. Bolsa de identificación (mantén documentos importantes o dinero cerca de ti)
14. Telescopio pequeño (aumenta tu campo de visión)
15. Kit de costura (siempre necesitas coser la ropa cuando está rota)
16. Cuaderno (anota tu estado de ánimo de viaje o tus necesidades contables)
17. (se necesitan pilas para muchas cosas)
18 Almohadas inflables (compañeras ideales para viajes largos o aviones)
19. Medicamentos (medicamentos para el resfriado, antiinflamatorios, protector solar, rápidos). recuperación, berberina, vendas hemostáticas, tiritas, comprimidos vitamínicos, colirios, aceite de cártamo...traer según necesidades personales)
20. barritas energéticas...) El segundo es:
1. Chubasquero
2. Tienda de campaña
3. para mantenerte caliente
5. Linterna
Protector solar
7. Medicina
Saco de dormir
9. calzado deportivo
10. Hervidor para hervir agua
11 Fósforos o encendedor
12. Gorro y vasos
13.
Estufa de picnic
Utilizar las características del terreno para construir una estufa de picnic es algo muy importante en la vida al aire libre. Las habilidades importantes son la base y las condiciones necesarias para los picnics. Se construyeron diversas estufas según el combustible que se podía encontrar.
La vida al aire libre actual puede incluir equipos modernos como estufas de gasolina y estufas de gas. Pero cuando no se cumplen estas condiciones, es necesario construir una estufa sencilla y práctica para hervir agua para cocinar.
Estufa Shisan
La estufa Shisan es la estufa más sencilla y antigua. Se colocan tres piedras de la misma altura formando un triángulo, y en su interior se coloca la olla o soporte para ollas. Generalmente, el fondo de la olla o tetera está a unos 20 cm del suelo (la altura depende del combustible utilizado, como estiércol de vaca, no más de 20 cm, leña, se puede elevar adecuadamente).
Tallar una estufa
Busca dos ramas con horquillas e introdúcelas paralelas al suelo con palos de madera, ramas, postes de tienda, etc. En el centro, cuelgue una olla o tetera en el travesaño y encienda un fuego debajo. También puedes construir una pared en forma de U con piedras, ponerle un palo o una rama, colgar una olla o tetera del palo y encender un fuego debajo. La boca en forma de U debe estar en el sentido de soplado para facilitar la combustión.
Las dos estufas anteriores son las más utilizadas y todavía las utilizan las minorías étnicas en zonas remotas.
Estufa Mujia
En la zona del bosque, a veces no se encuentra la piedra adecuada para construir una estufa. Podrás encontrar de 4 a 6 ramas gruesas (preferiblemente ramas nuevas o húmedas), de unos 30 a 40 cm de largo. Utiliza un cuchillo para afilar un extremo según la zona del fondo de la olla o tetera utilizada, clava la olla o tetera. on Haga una forma cuadrada en el suelo, coloque la olla o tetera sobre una estaca de madera y encienda un fuego debajo.
Estufa de hoyo
Si no hay piedras y ramas adecuadas, también puedes cavar un hoyo en el suelo. Cava un hoyo inclinado de unos 20 a 30 cm de profundidad, 120 cm de largo y 30 a 40 cm de ancho en el suelo. La entrada del hoyo mira hacia el viento. Coloca palos de madera o postes de tienda sobre las bolsas de tierra apiladas a ambos lados del suelo. agujero y coloque la olla o La tetera se cuelga de una olla con ruedas de madera, de un poste para tetera o de un poste de tienda (generalmente, la distancia entre el fondo de la olla y el fondo de la olla y el fondo del hoyo debe ser de más de 20 cm). )
Estufa de fogón
El fogón es una especie de hoguera. Debe elegir un lugar protegido debajo de la pendiente, cavar un hoyo cuadrado o circular de unos 20 cm de profundidad y colocar un trípode encima para hornear alimentos, hervir agua y cocinar. Los fogones son excelentes para mantener el fuego y también puedes enterrar comida en el fogón para hornear.
Existen muchos tipos de estufas, como estufas básicas, estufas dispersas, estufas oscuras, etc. , que se puede construir con materiales locales según el número de personas.
Al utilizar una estufa de picnic al aire libre, se debe prestar especial atención a evitar el fuego. Al construir una estufa, se deben eliminar las malas hierbas y otros materiales inflamables y se deben tomar medidas para prender fuego. El fuego restante después de su uso debe extinguirse o enterrarse con tierra para evitar riesgos de incendio.
Preparación de alimentos silvestres
¿Qué alimentos se deben preparar y consumir para las actividades al aire libre? Seguro que te ha costado mucho preparar comida y planificar menús de acampada para eventos al aire libre.
Es especialmente importante viajar, escalar montañas, explorar y comer en la naturaleza. Si no comes bien, no tendrás suficiente fuerza física ni energía.
Cuando hacemos senderismo en la naturaleza, el mayor quebradero de cabeza es preparar la comida. Es gratificante que la industria nacional de alimentos preparados se haya desarrollado rápidamente en los últimos años. Actualmente, existen en el mercado multitud de alimentos precocinados entre los que elegir, como fideos instantáneos con diseños novedosos, latas en distintos envases blandos y duros, galletas, pan, etc. Estas comidas son convenientes y nutritivas, lo que las hace ideales para actividades al aire libre.
Cuando viajas en la naturaleza, exploras o escalas montañas, no cuentas con condiciones superiores, combustible conveniente, utensilios de cocina completos, condimentos variados, una amplia variedad de vegetales frescos, etc. Pero en la naturaleza también hay condiciones que no tenemos en casa: una variedad de plantas y hongos silvestres comestibles, peces y camarones vivos, e incluso delicias frescas de las montañas y los mares... Con ellas se puede cocinar. comida deliciosa.
A la hora de hacer un picnic, puedes diseñar tu propio menú al aire libre basándose en los diversos alimentos que llevas y en las verduras silvestres que puedes recolectar localmente, y consultar los siguientes principios:
A. sabroso. Puede aumentar su apetito cuando está cansado y tiene pérdida de apetito.
Dos. Nutrición. Los carbohidratos, en particular, son muy eficaces para reponer energía. Si vives en la naturaleza durante mucho tiempo, necesitas complementar tu proteína.
3. Alimentos que todos pueden cocinar fácilmente.
4. Alimentos que no requieren un tratamiento especial antes de cocinarlos. Ahorro de tiempo, cómodo y rápido de preparar.
5. Se puede ajustar con utensilios de cocina portátiles.
6. No desperdiciar agua. Especialmente en la naturaleza, donde hay pocas fuentes de agua, la conservación del agua es particularmente importante.
7. Procura no tener sobras para evitar desperdicios.
14. Comida (latas de picnic, pan, fideos instantáneos, galletas, artículos de primera necesidad). También puedes traer algo de arroz, brochetas de cordero, barbacoa, snacks, etc.
15. (brújula, mapa, gafas, trajes de baño, repelentes de mosquitos, botes de goma, cubiteras, filtros de agua, binoculares, parrillas para barbacoa, etc.
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