Increíbles términos solares, fortalece el sistema inmunológico y no temas que los virus lleguen a tu puerta.

La hibernación significa que cuando el clima se vuelve más cálido y estallan los truenos primaverales, los insectos que hibernan bajo tierra se despiertan. En este momento, la energía yang del hígado en el cuerpo humano aumenta gradualmente y la sangre yin es relativamente insuficiente. La preservación de la salud debe seguir los puntos clave de la salida del sol y el comienzo de todas las cosas, para que el espíritu, las emociones, el qi y la sangre de las personas sean tan suaves y llenos de vitalidad como la primavera.

En términos de dieta, la dieta diaria durante el período de pánico debe ser coherente con la naturaleza del hígado, apoyar el bazo y tranquilizar los cinco órganos internos. Es recomendable ingerir más alimentos ligeros ricos en proteínas vegetales y vitaminas y menos alimentos con grasa animal.

Las enfermedades infecciosas son fáciles de provocar en primavera, así que mantén una buena salud y potencia tu resistencia.

Debido a que la primavera corresponde al hígado, una atención médica inadecuada puede dañar el hígado. Los estudios epidemiológicos modernos también han confirmado que Jing y Zhejiang son las estaciones con mayor incidencia de enfermedades hepáticas. Además, como la gripe, la varicela y el herpes zóster. Durante este período, es probable que estallen epidemias. En este momento, practique un conjunto de habilidades de aplauso simples y fáciles de usar. Al estimular los puntos de acupuntura en las yemas de los dedos y las manos, puede fortalecer la función de los órganos internos de todo el cuerpo y mejorar el sistema inmunológico. ¡Ten miedo de que te llegue la epidemia!

Tocar los órganos internos con las yemas de los dedos y masajear los dedos puede aliviar emergencias.

Las yemas de los dedos y las palmas de una persona pueden llegar a los cinco órganos internos, lo que puede estimular los puntos de acupuntura de los dedos y las manos y tener un efecto de mantenimiento en los cinco órganos internos. Este método de caminar hacia atrás cuando hay una pendiente es más efectivo. Además puede consumir energía excesiva y ejercitar músculos que no se utilizan habitualmente.

Los diez dedos se comunican con el corazón, especialmente el pulgar. Las yemas de los dedos se comunican con los cinco órganos internos, y el pulgar y el cerebro están interconectados, por lo que dos pulgares pueden ayudar a detener los delirios; masajear los pulgares con más frecuencia también es un cuidado de la salud del cerebro. El dedo índice mira hacia nuestro estómago, el dedo medio toca el corazón, el dedo anular nutre el hígado y el dedo meñique nutre los riñones. Por lo tanto, puedes masajear diez dedos más durante la meditación, lo que tiene un efecto de mantenimiento en los cinco órganos internos.

Si se conocen los conceptos básicos del cuidado de la salud, en ocasiones resulta eficaz para emergencias repentinas. Las personas con órganos gastrointestinales deficientes y hábito de flatulencias o diarrea pueden masajearse los dedos índices con más frecuencia en su tiempo libre. Las personas que a menudo sienten presión o dolor en el corazón y el pecho necesitan masajearse más los dedos medios y pulgares; las personas con función cardiopulmonar deficiente y órganos respiratorios débiles deben frotarse más los dedos anulares; otras personas con problemas renales, dolor de espalda o problemas con la sangre; La circulación debe masajear sus dedos medios y pulgares. Masajee su dedo meñique con frecuencia.