¿Qué es bueno comer durante los términos solares?

Durante el período de susto, el clima es relativamente seco, lo que provoca que la gente tenga sed. Algunas bacterias también comienzan a multiplicarse, lo que facilita sufrir enfermedades respiratorias, como tos y esputo. . Además, si comes más Malatang en invierno, el calor venenoso acumulado después de recibir una descarga eléctrica se extenderá. Comer algo dulce y fresco puede nutrir el yin. Las peras crudas son de naturaleza fría y de sabor dulce, y tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Existe la costumbre popular de comer peras para ganar inesperadamente. Hay muchas formas de comer peras, incluidas crudas, al vapor, en jugo, al horno o hervidas. En particular, las peras al vapor con azúcar de roca tienen un buen efecto sobre la tos y son sencillas y cómodas de preparar. Se puede consumir como postre. Los pacientes con tos también pueden comer semillas de loto, nísperos, fruta del monje y otros alimentos para aliviar el dolor.

2. Caña de azúcar

La primavera, después de un invierno, es una buena época para comer caña de azúcar. Porque además de hidratar los pulmones, también puede resistir el clima seco y ventoso de la primavera.

3. Espinacas

Después del término solar Jingzhe, el crecimiento de la energía yang puede conducir fácilmente a un fuerte fuego del hígado. La medicina tradicional china dice que "es mejor nutrir el hígado". primavera." Algunas personas dicen que las espinacas son la verdura verde más adecuada para nutrir el hígado. La medicina tradicional china cree que las espinacas tienen un sabor dulce y fresco, ingresan al meridiano gastrointestinal y tienen las funciones de nutrir la sangre, beneficiar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, calmar la sed e hidratar los intestinos, nutrir el yin y calmar el hígado. ayudando a la digestión y limpiando el estómago. Tiene un muy buen efecto auxiliar sobre el estancamiento del qi del hígado acompañado de problemas estomacales, dolores de cabeza, mareos y anemia. Sin embargo, las espinacas deben blanquearse en agua hirviendo antes de cocinarlas.

4. Wolfberry

Lycium barbarum es un medicamento nutritivo y fortalecedor. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y limpiar el hígado, nutrir los riñones y reponer el qi, nutrir el yin y el yang. , reponiendo la fatiga y fortaleciendo músculos y huesos. Es un material medicinal de uso común en decocciones populares en Guangdong, como "Dietoterapéutica Materia Médica", "fortalece los músculos y resiste el envejecimiento", "repone los músculos y los huesos, beneficia el corazón de las personas y alivia la fatiga". Los pacientes con hepatitis toman gachas de goji, que tienen un buen efecto en la protección del hígado y favorecen la regeneración de las células hepáticas.

5. Puerros

Por un lado, el consumo adecuado de puerros en primavera puede preservar la energía yang del cuerpo y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir bacterias y virus; puede inhibir o matar directamente las bacterias que causan enfermedades, manteniendo al cuerpo humano alejado del daño de las bacterias y los virus. El clima en primavera es diferente y es necesario mantener el Yang Qi. Los puerros son de naturaleza cálida y son los más adecuados para el Yang Qi del cuerpo humano. Además, comer puerros con regularidad en primavera puede mejorar la energía del bazo y el estómago del cuerpo humano.

6. Miel

Los antiguos decían: "Agua salada por la mañana, sopa de miel por la noche". La medicina tradicional cree que beber agua con miel es la mejor opción si quieres nutrir el yin e hidratar los pulmones en primavera. De todos los alimentos naturales, la miel contiene el mayor requerimiento energético para las neuronas cerebrales. La energía producida por la miel es aproximadamente 5 veces mayor que la de la leche, lo que puede reponer la energía del cuerpo en poco tiempo y eliminar la fatiga y el hambre del cuerpo.

7. Espinacas de agua

La primavera es la mejor estación para comer espinacas de agua. Las espinacas de agua en esta época no solo quedan crujientes, tiernas y jugosas, sino que también son deliciosas. Es la mejor verdura para desintoxicar. La medicina tradicional china cree que las espinacas de agua tienen un fuerte efecto desintoxicante. Es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene las funciones de aliviar el calor del verano, activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y detener el sangrado, humedecer los intestinos y ser laxante. , conocido como un "plato maravilloso" por la medicina herbaria del sur. Indicado para hemorroides, sangre en las heces, fracturas, picaduras de insectos, estranguria, flujo vaginal e intoxicaciones alimentarias.

8. Bolsa de pastor

En realidad, la bolsa de pastor está disponible todo el año, pero los cogollos en primavera son los más deliciosos y nutritivos. Bolsa de pastor La bolsa de pastor es rica en vitamina C y caroteno, lo que ayuda a mejorar la función inmune de la mucosa respiratoria. La paeoniflorina que contiene tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianos, aumenta el contenido de vitamina C en el cuerpo y efectos antivirales. Por tanto, comer bolsa de pastor puede prevenir la gripe primaveral.