¿Qué tipo de té puedes beber para mantener tu salud?
Té saludable de Platycodon y Crisantemo
Ingredientes del té: esturión, regaliz, platycodon, madreselva y crisantemo.
Efectos del alimento: aclarar la garganta, aliviar la tos y reducir las flemas.
Público adecuado: pacientes con faringitis aguda y crónica y aquellos con molestias faríngeas.
Mariposa de Madera
Materiales del té: Pang Dahai, Mariposa de Jade, Stevia.
Efectos de los alimentos: Aclara la garganta, aclara el hígado y mejora la vista.
Adecuado para: Personas con molestias en la garganta, trabajadores de oficina que sienten con frecuencia sequedad en los ojos y la garganta.
Té Negro Wolfberry y Ginseng
Ingredientes del té: 3g ginseng, 2g Achyranthes bidentata, 2g Morinda officinalis, 2g Eucommia ulmoides, 2g wolfberry, 5g té negro.
Uso: Freír en 500 ml de agua hasta que el agua hierva durante 10 a 15 minutos, luego preparar té negro y beber. Puedes agregar miel. Beba hasta que el sabor sea suave. Función: Reponer el qi y la sangre, fortalecer los riñones y nutrir la esencia.
Beneficios de beber té (1) El té puede refrescar tu mente y mejorar tus habilidades de pensamiento y memoria.
(2) El té puede eliminar la fatiga, promover el metabolismo y mantener las funciones normales del corazón, los vasos sanguíneos, el tracto gastrointestinal, etc.
(3) Beber té es muy útil para prevenir la caries dental. Una encuesta británica demostró que los niños que beben té con regularidad pueden reducir la caries dental en un 60%.
(4) El té contiene muchos oligoelementos que son beneficiosos para el cuerpo humano.
(5) El té puede inhibir los tumores malignos y beber té puede inhibir significativamente el crecimiento de las células cancerosas.
(6) Beber té puede inhibir el envejecimiento celular y prolongar la vida. El efecto antienvejecimiento del té es más de 18 veces mayor que el de la vitamina E.
(7) Beber té puede retrasar y prevenir la formación de placas lipídicas en el revestimiento de los vasos sanguíneos, y prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y la trombosis cerebral.
(8) Beber té puede excitar el sistema nervioso central y mejorar la capacidad de ejercicio.
(9) Beber té tiene un buen efecto de belleza y pérdida de peso, especialmente el té oolong.
(10) Beber té puede prevenir las cataratas seniles.
(11) El ácido tánico contenido en el té puede matar una variedad de bacterias, por lo que puede prevenir y tratar la estomatitis, faringitis, enteritis, disentería, etc. que son propensas a ocurrir en verano.
Beber té puede proteger la función hematopoyética de las personas. El té contiene sustancias antirradiación. Beber té mientras mira televisión puede reducir el daño de la radiación televisiva y proteger la vista.
Nota 1. Beber té con moderación.
En circunstancias normales, lo adecuado es que cada persona beba de 2 a 6 gramos de té al día. Aunque el té contiene una variedad de vitaminas y aminoácidos, beber té puede aliviar el aburrimiento, mejorar la excitación nerviosa y promover la digestión y la diuresis. Sin embargo, cuanto más bebas, mejor, y no todo el mundo es apto para beber té.
Por lo general, es más adecuado beber de 2 a 3 gramos 1 a 2 veces al día. No apto para pacientes con neurastenia, insomnio, hipertiroidismo, tuberculosis, enfermedades cardíacas, enfermedades estomacales, úlceras intestinales, lactancia, mujeres embarazadas y bebés.
2. No bebas té demasiado fuerte
¿Beber té fuerte puede dañar el cuerpo humano? ¿entusiasmado? Aumentarlo demasiado puede tener efectos adversos en el sistema cardiovascular y nervioso. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares pueden experimentar taquicardia o incluso arritmia después de beber té fuerte, lo que provoca la recurrencia de la afección. Por eso, en general, es mejor no beber té fuerte. Algunas personas están acostumbradas a beber té fuerte porque el consumo prolongado de té ha desarrollado tolerancia a la excitación, pero el té demasiado fuerte también es perjudicial para el estómago, los intestinos, el hígado y los riñones. Incluso las personas que están acostumbradas a beber té entre semana no deben beber té demasiado fuerte.
3. No beber té antes de acostarse.
Esto es más importante para los bebedores tempranos de té. Después de tomar té antes de acostarse, muchas personas tienen dificultades para conciliar el sueño, e incluso afectan gravemente su estado mental al día siguiente. Las personas con neurastenia o insomnio deben prestar especial atención.
4. No beber mucho té antes de las comidas.
Beber una pequeña cantidad de té antes o durante las comidas no es un gran problema, pero si bebes mucho té o bebes demasiado té, afectará a muchos macroelementos (como el calcio) y oligoelementos. (como hierro, zinc) absorción. Tenga especial cuidado de no beber té al mismo tiempo que bebe leche u otros productos lácteos. La teofilina y el ácido tánico del té se combinarán con el calcio de los productos lácteos para formar sales de calcio insolubles en agua, que se excretan del cuerpo, lo que reduce en gran medida el valor nutricional de los productos lácteos.
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