Jingzhe Solar Terms Vida diaria y preservación de la salud
Presta atención al "clima frío primaveral". Los términos solares son cambiantes y aparecerán después de las sacudidas. Por lo tanto, "abrigarse primavera" sigue siendo muy importante en esta época, y no es aconsejable quitarse la ropa de abrigo demasiado pronto. Es fácil resfriarse no sólo cuando hace frío, sino también cuando sube la temperatura o sudas. Ten cuidado con el "frío primaveral".
Prestar atención a la ecologización del salón es un aspecto importante del cuidado de la salud familiar. Un entorno verde tranquilo, fragante y hermoso puede hacer que la gente se sienta cómoda. Al mismo tiempo, las plantas verdes pueden filtrar y absorber sustancias radiactivas, purificar el aire y regular las funciones fisiológicas humanas, lo que es muy beneficioso para la salud humana. Es muy importante utilizar plantas para regular el estado de ánimo y cambiar las malas emociones.
En este momento, las relaciones sexuales deben ser oportunas, es decir, las relaciones sexuales deben ajustarse a las características estacionales del sol y el yang en primavera, y equilibrar los patrones de movimiento del yin y el yang en la naturaleza y el cuerpo humano. Por ejemplo, "The Record of Nourishing Life and Extending Life" dice: "En primavera, aplique un espermatozoide cada tres días; en verano y otoño, aplique un espermatozoide cada mes; en invierno siempre es bueno. En segundo lugar, debe haberlo". moderación, es decir, las relaciones sexuales deben ser moderadas.
Prevención de resfriados y gripe Los resfriados comunes y la gripe son causados por virus. Los principales síntomas son infecciones del tracto respiratorio superior, acompañadas de debilidad en las piernas, fiebre, congestión nasal, secreción nasal, etc. Algunas personas con constitución débil también pueden sufrir bronquitis, neumonía, nefritis, miocarditis y otras enfermedades debido a los resfriados, por lo que no se deben subestimar los resfriados. La prevención es lo principal. Debes ponerte o quitarte la ropa de forma adecuada. Las personas con mala salud deberían ir menos a lugares públicos, mantener ventilación interior, tomar más sol al mediodía y tener entretenimiento moderado por la noche. Las personas propensas a los resfriados pueden hacer gárgaras con agua salada dos veces al día, por la mañana y por la noche, agregar azúcar moreno al jengibre picado. Preparar con agua hirviendo y tomar por la noche.
La temporada del Despertar de los Insectos ha entrado a mediados de la primavera, que es la temporada en la que las flores de durazno son rojas, las flores de ciruelo son blancas y los pájaros vuelan alto. La atención de la salud durante el shock debe basarse en la fenología natural y las diferencias físicas. La base del cuidado de la salud en esta época es mantener el espíritu, las emociones y la sangre tan claros, alegres y enérgicos como la primavera. ¿Cuáles son las precauciones para la vida diaria y la salud durante los términos solares?
Prevención de enfermedades mentales Cuando el clima cambia, es fácil alterar las funciones fisiológicas del cuerpo humano y tener un cierto impacto en el sistema nervioso y endocrino. Provocar actividad mental anormal y provocar enfermedades mentales. En este momento, debes prestar atención a las reglas de la vida diaria y agregar apropiadamente actividades extracurriculares coloridas, como cantar y bailar, escuchar música, salir de excursión y comunicarte más con los demás, que pueden desviar tu atención y evitar ser infeliz. .