¿El colchón es demasiado blando?
El impacto de la dureza del colchón:
1. Una cama demasiado blanda o demasiado dura destruirá la curvatura fisiológica natural de la columna. Un colchón demasiado duro no sólo comprimirá los nervios de la espalda humana, sino que también afectará la circulación sanguínea normal. Con el tiempo, también puede provocar dolor de espalda y ciática.
2. Si el colchón es demasiado blando y el peso del cuerpo humano no se puede soportar de forma equilibrada, se producirán síntomas como encorvamiento.
3. Un colchón con dureza y suavidad moderadas puede adaptarse a los contornos del cuerpo, permitiendo que las partes más pesadas del cuerpo se hundan y al mismo tiempo brinda apoyo a otras partes del cuerpo. La columna puede mantener una curva natural en forma de S, lo que permite que todas las partes curvas del cuerpo se relajen y se apoyen con precisión.
4. Por tanto, para un colchón, el sistema de soporte interno debe ser lo suficientemente "duro" para soportar la presión del cuerpo durante todo el año, mientras que el material de la superficie en contacto con el cuerpo debe serlo. Suave" para garantizar suficiente elasticidad y comodidad.
Datos ampliados:
Diferentes personas necesitan diferentes colchones:
1. Las personas mayores suelen tener osteoporosis, distensiones de los músculos lumbares y dolores de cintura y piernas. no es adecuado dormir en una cama blanda y las personas mayores con la columna deformada no pueden dormir en una cama dura, por lo que hay que elegir un colchón con una dureza moderada. Sin embargo, las personas mayores con enfermedades cardíacas son adecuadas para dormir en una cama dura. o un colchón duro, así que elija un colchón específico. Depende de su propia situación.
2. Los estándares blandos y duros para los cojines para adultos deben ser principalmente adecuados para ellos mismos. Deben soportar idealmente todas las partes del cuerpo, cumplir con los requisitos de la curva de sueño, tener una alta calidad de sueño y sensación. cómodo al levantarse por la mañana. La compresión del peso del cuerpo humano hará que el centro de la cama sea más bajo y los lados circundantes más altos, afectando la curvatura fisiológica normal de la columna lumbar y provocando fácilmente contracción, tensión y espasmo de los músculos y ligamentos del psoas.
3. Las mujeres embarazadas son un grupo especial. Para las mujeres embarazadas, se debe prestar más atención a la suavidad y dureza del colchón. El cojín del asiento es demasiado blando, lo que dificulta que las mujeres embarazadas se giren. Cuando una mujer embarazada se acuesta boca arriba, el útero agrandado aprieta la aorta abdominal y la vena cava inferior, lo que reduce el suministro de sangre al útero y afecta al feto. Por ello, las mujeres embarazadas deben elegir un cojín de dureza moderada, que no debe ser demasiado blando.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Dos malentendidos sobre el uso de colchones? Firmeza del colchón y frecuencia de sustitución