¿Vivir la vida de un anciano a una edad tan joven?
IDèihaofangzi
El escritor francés Victor Hugo describió una vez la salud en "Notre Dame": "El secreto para mantener la salud es controlar adecuadamente la dieta, el sueño y el amor". p>¿Suena fácil? Pero ahora lo único que los jóvenes pueden controlar probablemente sea el sueño.
Es normal trabajar horas extras hasta las 90, volver a la habitación y mirar el móvil hasta primera hora de la mañana para vengarse, y levantarse temprano para ir a trabajar al día siguiente. Es difícil incluso cocinar para mí.
Pero al mismo tiempo, los jóvenes de hoy llevan vidas contradictorias.
En julio del año pasado, CBNData publicó un informe sobre "Tendencias de consumo de salud de los jóvenes" que mostró que las personas nacidas en la década de 1990 y más son conscientes de la salud, y muchas personas se han convertido en la fuerza principal en la compra de servicios de salud. productos para el cuidado.
¿Realmente todos se están cuidando a sí mismos? Sin embargo, de hecho, la mayoría de la gente todavía persiste en el régimen punk de remojar baya de goji en botellas de cerveza y quedarse despierto hasta tarde mientras hace ejercicio duro.
Pero siempre hay un pequeño grupo de personas que realmente practican un estilo de vida saludable y tienen sus propios secretos de salud.
El actor coreano Kim Seul-ki es uno de ellos.
A una edad tan joven, sus fans también la llaman en broma: "El anciano que vive en una habitación vacía y lleva una vida pacífica".
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La vida es tan complicada que sólo una casa minimalista puede relajarte de verdad.
Jin Seqi nació en 1991 y este año cumple 31 años. Ahorró mucho dinero durante su debut.
Pero incluso si la economía es buena, la casa en la que vive no es tan exquisita y lujosa como la de la mayoría de las celebridades. Es sencilla, con sólo unos pocos muebles necesarios y artículos de primera necesidad.
En sus palabras: "El mundo es demasiado complicado. Sólo una casa sencilla y cómoda puede realmente relajarme".
El estilo minimalista de toda la casa marca la pauta desde el momento. entras.
Se trata de un espacio sin ningún tipo de decoración extra, completamente independiente de la puerta corredera de cristal con marco blanco que lo separa del salón, lo que puede garantizar la privacidad sin afectar a la iluminación.
Al entrar por la puerta, hay un espejo de cuerpo entero en el lado derecho de la puerta, que es conveniente para organizar la ropa y el maquillaje antes de salir. En el lado izquierdo hay un gabinete alto y estrecho. para guardar ropa y zapatos usados recientemente.
El diseño del salón es muy sencillo. No hay fotografías ni decoraciones habituales, sólo algunos muebles esenciales colocados en el interior.
Los ventanales de suelo a techo junto al sofá aportan una vista amplia y mucha iluminación. Debido a que el suelo es relativamente alto, incluso se omiten las cortinas.
Junto a los ventanales se encuentran equipos de fitness y diapasones de uso común, donde podrá hacer ejercicio bajo el sol entre semana.
La mesa de centro tiene un diseño sencillo y es fácil de mover. Por lo general, se puede colocar cerca del balcón para aumentar el área de la sala de estar. Cuando se usa, una persona puede manejarlo fácilmente.
El sofá está fabricado en piel y es retráctil, permitiendo tumbarte o sentarte en él. Aunque la vida es sencilla, es muy cómoda.
La pared del televisor no tiene decoración innecesaria y es limpia y elegante, mientras que el mueble para el televisor estilo tronco crea una sensación natural y sencilla.
El dormitorio también es de estilo sencillo, con sólo una decoración de "cabaña pintada de colores" colgada en la pared de la cama.
Hay una mesita de noche cerca del balcón donde podrás colocar fácilmente tus pertenencias.
En el lado derecho de la puerta se encuentra el guardarropa.
En mi impresión, los guardarropas de la mayoría de los actores son muy lujosos y están llenos de todo tipo de ropa y bolsos.
Pero en el pequeño guardarropa de Jin Seqi, sólo está ordenada la ropa necesaria para todas las estaciones.
La ropa que no se use se romperá periódicamente y se donará a quienes la necesiten.
La sala de estudio es muy pequeña, solo hay estanterías contra la pared y un sencillo escritorio.
La estantería está dividida en muchos cuadrados pequeños para facilitar la clasificación de diferentes libros y decoraciones. Solo hay algunas decoraciones sencillas en el escritorio.
La cocina es mayoritariamente blanca y la fila superior de armarios está diseñada para aumentar el espacio de almacenamiento. Todos los armarios están diseñados sin tiradores, lo que los hace visualmente más limpios y ordenados.
Pequeños electrodomésticos de cocina, condimentos y tazas y platos comunes se colocan al aire libre. Aunque es un poco complicado, es fácil ver que Jin Seqi es una persona que a menudo cocina para sí mismo.
El refrigerador adopta un diseño integrado y se coloca frente al gabinete, es hermoso y ahorra espacio. También permite que la línea de ensamblaje móvil para tomar, lavar, cortar y freír se complete de una sola vez.
El refrigerador está lleno de ingredientes cuidadosamente ordenados, y varias especias e ingredientes tienen sus propias ubicaciones exclusivas, que son claramente visibles de un vistazo.
Pegada en la puerta del frigorífico hay una nota adhesiva que indica cuánta comida queda en el interior. Puedes saber qué ingredientes hay dentro sin necesidad de abrir el frigorífico.
El baño es relativamente pequeño y solo tiene capacidad para una persona, pero es suficiente para Jin Seqi que vive solo.
El área de lavado está en el lado exterior, y el mueble con espejo y el mueble de lavado se combinan en uno solo para satisfacer sus necesidades de almacenamiento de artículos de tocador y cosméticos.
La parte más interior es una bañera con dos estantes en la pared. El estante superior se usa para almacenar toallas limpias y toallas de baño, y el estante inferior se usa para almacenar artículos de uso frecuente para un fácil acceso.
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Después de los 90, 31 años
Se convirtió en una anciana tranquila.
De hecho, el entorno de vida de Jin Seqi no sólo es refrescante y minimalista, sino que su actitud hacia la vida también es tan tranquila y sencilla como la de una anciana jubilada.
Después de levantarse todos los días, no mira su teléfono móvil como lo hacen la mayoría de los jóvenes, sino que se sienta en la cama y reza por un nuevo día feliz y tranquilo.
Luego, se acercó al sofá de la sala y saludó a "Star Bear" Wilson.
Cuando vi esto, pensé que todavía era una niña llena de inocencia, pero la siguiente operación fue completamente diferente a mi imagen.
Primero, hace ejercicios de estiramiento por la mañana y luego comienza su ejercicio de calentamiento con gas secreto. Esta es una operación que solo las tías pueden hacer en los ejercicios matutinos, pero Jin Seqi está muy familiarizado con ella. No es de extrañar que sus fans la llamen "Viejo".
Después de que el gas se mueve, aplaudes hábilmente hacia adelante y hacia atrás, luego te paras en la tabla de acupresión y miras a lo lejos.
Todo el proceso fue muy tranquilo y el ejercicio matutino realmente me dio el sentido de la vista de una persona mayor.
Después del ejercicio matutino, es la hora diaria de agua de frijoles rojos de Jin Seqi. Según ella, el agua de frijoles rojos puede favorecer la circulación sanguínea y eliminar toxinas del cuerpo.
Bebe agua de judías rojas y después una taza de té desintoxicante en el desayuno. Este desayuno se ve muy saludable, ¡es realmente un experto en salud!
Después de terminar una serie de proyectos por la mañana, comenzó a sentarse en la mesa del café y ordenar las facturas del día anterior.
Jin Seqi tiene la buena costumbre de ordenar sus facturas para ver qué gastos tiene para evitar el consumo excesivo.
Aunque el rodaje es muy rentable, ella sigue siendo muy frugal y siempre ha tenido la costumbre de ahorrar dinero. Desde la primera residencia escolar hasta compartir con otros y ahora alquilar una casa, ha ido ahorrando dinero paso a paso: "Disfruto de que la vida es cada vez mejor".
En su tiempo libre Ella no pierde el tiempo revisando teléfonos móviles o viendo televisión. En cambio, debe practicar guiones en serio, mejorar sus habilidades comerciales o limpiar, hacer las tareas del hogar, cocinar algo delicioso y permitirse vivir una vida tranquila y saludable.
Los hábitos culinarios de Jin Seqi son similares a los de la generación anterior. Cocina lo que le gusta, limpia la cocina mientras cocina, no escucha música ni mira series de televisión, y disfruta del proceso de cocinar.
También soy muy tranquila a la hora de comer, no miro el móvil ni la televisión y disfruto del sabor de la comida con todo mi corazón.
"Comerlos todos en serio es el mayor respeto por la comida."
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Utilizar la menor cantidad de cosas.
Vive la vida más relajante.
Para los jóvenes con buenas condiciones económicas, no es fácil vivir una vida minimalista y regular con bajos deseos materiales y casi cero desperdicio.
La mayoría de las personas trabajan lo suficientemente duro durante la jornada laboral. Cuando llegan a casa, quieren comer pollo frito y beber cerveza, o pedir un plato de aromático Malatang. Después de comer y beber, me acuesto en la cama y reviso mi teléfono, y mucho menos hago ejercicio. Incluso pueden ser demasiado vagos para hacer las tareas del hogar.
No fue hasta que pagué mi salario el mes pasado y compré todas las cosas que agregué a mi carrito de compras que sentí que mi arduo trabajo era en vano.
Sin embargo, en comparación con los hábitos de quedarse despierto hasta tarde, comer comida chatarra, falta de ejercicio y gastar mucho dinero, la "vida saludable para los ancianos" de Jin Seqi parece ser una buena cura para toda fatiga. infelicidad y estrés.
Si también quieres tener su estado de "vivir la vida más fácil con la menor cantidad de cosas", puedes probar los siguientes puntos.
1. Un buen día comienza con meditación y ejercicio.
Cuando te despiertes, no pienses en cerrar los ojos y meditar, y piensa lentamente en lo que estás haciendo. quieres hacer hoy, para que tu cerebro pueda Despierta gradualmente.
Después de levantarte, puedes ordenar primero. Un ambiente limpio te hará sentir mejor. Las actividades adecuadas también son beneficiosas para la salud física y mental, matando dos pájaros de un tiro.
2.Aprende poco a poco a comer sano y a no saltarte el desayuno.
La dieta es principalmente ligera y nutritiva, con un estilo sencillo. Es un placer intentar cocinar tú mismo desde el desayuno y ver cómo los ingredientes se convierten en una comida deliciosa en tus propias manos.
3. Mantenga el ambiente ordenado
Un ambiente limpio y ordenado hará que las personas se sientan muy cómodas, pero no es difícil mantener el ambiente limpio y ordenado.
Devuelva las cosas a sus lugares originales después de su uso, limpie la basura a tiempo y deseche regularmente las cosas que no se hayan utilizado durante mucho tiempo. Estas son cosas fáciles en la vida que no requieren tiempo para hacer.
Esto hará que sea mucho más fácil a la hora de limpiar.
4. Deja tu teléfono, concéntrate en una cosa y disfruta del proceso con el corazón.
Deja el teléfono a la hora de comer y disfruta del sabor de la comida en lugar de no saber lo que comes todo el tiempo.
Mientras cocinas y limpias, deja el teléfono, concéntrate en tu trabajo y cultiva la concentración.
De hecho, muchas personas siempre llevan consigo su teléfono móvil, no porque haya muchas cosas importantes con las que lidiar, sino por su dependencia de los teléfonos móviles. Sin teléfonos móviles, no tienen sensación de seguridad.
Intenta dejar tu teléfono y concentrarte en una cosa. Quizás te sientas diferente.
5. Planificación racional y consumo racional
Hoy en día, se trata básicamente del pago móvil. Si escanea, no existe el concepto de gastar dinero. Organiza tus facturas periódicamente para ver qué gastos son innecesarios y evitar gastos excesivos.
A mucha gente le gusta abastecerse. De hecho, no es necesario acumular demasiado. Cuando hay descuentos, puedes abastecerte de algunas necesidades diarias. No se abastezca cuando vea una oferta. Al final te das cuenta de que no es necesario.
Sé consciente de tus propios artículos y cómpralos según sea necesario.
6. Vive una vida sencilla y abandona las interacciones sociales inútiles
Aprende a separarte para hacer la vida más fácil.
Encuentra un momento para tirar todo lo que no hayas usado en más de un año. Las cosas que no uses durante un año no se volverán a utilizar. Ropa comprada por capricho, nunca usada, desechada o donada a quienes la necesitan.
Reduce las interacciones sociales innecesarias y pasa más tiempo contigo mismo, tu familia y tus amigos cercanos.
Dedica más tiempo a tus aficiones y vive feliz y tu vida será mejor.
7. Ama el trabajo y ama la vida.
Solo manteniendo el amor por el trabajo podremos mantener el entusiasmo por el trabajo. No trabajes por trabajar, sé bueno descubriendo la alegría del trabajo.
Ama la vida y busca la belleza de cada detalle con el corazón, y la vida se convertirá en lo que sueñas.
De hecho, la llamada "vida saludable para las personas mayores" es sólo un medio para vivir más sano, más cómodo y más a gusto.
Comer, beber, comprar y jugar hasta altas horas de la noche se han convertido gradualmente en opciones de más jóvenes, en lugar de remojar bayas de goji en un termo, ahorrando dinero de una manera práctica. y salir a caminar al parque para hacer ejercicio.
Aunque algunos compañeros todavía describen este tipo de estilo de vida como sin vida, o se puede considerar que no buscan avanzar y no les gusta interactuar con los demás.
Pero en realidad, depende de nosotros qué tipo de vida queremos vivir. A veces, las discusiones externas y las orientaciones de valores pueden no ser razonables, por lo que usted debe tener su propio pensamiento.
No importa lo que digan los demás, todos tenemos derecho a vivir la vida sana y feliz que anhelamos.
Fuente: Vivo solo
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