Términos solares de Jingzhe Ejercicio y salud
El vuelo de cometas es un deporte apto para jóvenes, mayores y niños. No sólo puede aliviar el estrés, hacer que las personas se sientan felices, sino también hacer ejercicio. Al volar una cometa, es necesario soltar la línea, inclinarse hacia adelante y hacia atrás, correr y caminar, lento y rápido, alternativamente relajarse, moverse y quedarse quieto, usar las manos, el cerebro y los ojos de manera coordinada. El cuerpo está en constante movimiento, lo que puede estirar completamente las partes relevantes del cuerpo. Volar una cometa también es bueno para la salud del cerebro y mejora la inteligencia. La cometa vuela con el viento a gran altura, volando hacia arriba y hacia abajo y balanceándose de un lado a otro. Para mantener estable la cometa, el cerebro debe reaccionar rápidamente, emitir juicios correctos y realizar ajustes oportunos.
Patadas del volante En un día soleado de primavera, es un buen deporte invitar a amigos a jugar al volante en el parque. Patear un volante puede promover la circulación sanguínea y ejercitar la capacidad de respuesta sensible del cerebro y los ojos. Patear volantes también puede ejercitar los músculos de las piernas, retrasar el envejecimiento, patear las piernas, saltar, doblarse y girar, de modo que se puedan ejercitar los pies, las piernas, la cintura, el cuerpo, las manos y otras partes, y se pueda mejorar la flexibilidad de las articulaciones y el cuerpo. .
Es bueno pescar antes y después del Despertar de los Insectos. Aunque la primavera es la época de crecimiento de los alevines, pescar ahora no significa pescar muchos peces. El objetivo principal es cultivar el temperamento y los hermosos suburbios; en primavera, temperatura, humedad, aire fresco, superficie del agua La suave brisa de arriba puede brindar un fresco disfrute a las personas. Lo mejor es cultivar la paciencia y el temperamento al pescar en primavera.
Salir de excursión en primavera, escuchar el canto de los pájaros en el bosque y oler la fragancia de las flores y la tierra pueden hacerte sentir relajado y feliz bañándote al aire y tomando el sol en el bosque o en las selvas vírgenes; Puede activar la corteza cerebral y hacer que su cerebro sea más inteligente.
La primavera es hermosa, la estación del Despertar de los Insectos es soleada y todo está lleno de vitalidad. Este tipo de clima es el más adecuado para los deportes al aire libre. ¿Qué términos solares son adecuados para el ejercicio y el mantenimiento de la salud? ¿Es bueno pescar antes y después de los términos solares?
Caminar es una actividad muy humilde, no está restringida por la edad, el sexo ni el estado de salud; no está restringida por las condiciones del lugar y del equipo, pero puede lograr buenos efectos físicos. Caminar es la mejor manera de promover el ritmo normal en todo el cuerpo. Los movimientos rítmicos alternos de piernas y brazos están en perfecta armonía con los latidos del corazón. A lo largo de los tiempos, muchas celebridades han considerado caminar como una buena forma de cultivar su temperamento y hacer ejercicio.