¿Cómo tener unos pies bonitos?
1. Método de la medicina china para crear unos pies bonitos
Lavado de pies en seco
Sujeta firmemente un muslo con ambas manos y masajea hacia abajo desde el muslo con un poco de fuerza. hasta los tobillos y luego masajear hacia atrás desde los tobillos hasta los muslos. Masajea la otra pierna de la misma forma y repite de 10 a 20 veces. Esto puede flexibilizar las articulaciones, mejorar la fuerza de los músculos de las piernas y prevenir las venas varicosas de las piernas, el edema de las extremidades inferiores y la atrofia muscular.
Amasar las piernas y el vientre
Sujeta firmemente la pantorrilla con ambas palmas, rota y amasa de 20 a 30 veces cada vez, e intercambia las piernas 6 veces. Este método puede desbloquear los vasos sanguíneos, mejorar la fuerza de las piernas y prevenir el dolor y la fatiga en las piernas.
Balanceo de piernas
Sujétese de un árbol o una pared y balancee las piernas hacia adelante, inclinando los dedos de los pies hacia adelante y hacia arriba, luego hacia atrás. Empuje los dedos de los pies hacia atrás para que sus pies queden rectos y sus piernas rectas. Agite las piernas alternativamente, preferiblemente de 80 a 100 veces cada vez. Este método puede prevenir la hemiplejía, la atrofia de las extremidades inferiores y los calambres en las pantorrillas.
Giro de rodillas
Pon los pies paralelos, dobla ligeramente las rodillas, coloca las manos sobre las rodillas, gira en el sentido de las agujas del reloj 10 veces y luego gira en el sentido contrario a las agujas del reloj. Este método puede desbloquear los vasos sanguíneos y tratar la debilidad en las extremidades inferiores y el dolor en las articulaciones de la rodilla.
Masajea tus pies
Frota las palmas de tus manos para calentarlas, y luego frota cada uno de tus pies 100 veces. Este método tiene las funciones de nutrir el agua de los riñones, reducir el fuego deficiente, calmar el hígado y mejorar la vista. También puede prevenir y tratar la presión arterial alta, mareos, tinnitus, insomnio, dolor de pies, entumecimiento y edema.
Patadas
Antes de acostarte por la noche, puedes recostarte en la cama, sujetar firmemente la parte posterior de tu cabeza con ambas manos y patear de lento a rápido durante 3 minutos. cada vez, luego cambia a la otra pierna y repite 8 veces. Esto permitirá que la sangre de tus piernas fluya suavemente y te ayudará a conciliar el sueño lo antes posible.
Pies calientes
Calentar los pies significa remojarlos en agua caliente todas las noches, lo que puede hacer circular la sangre por todo el cuerpo, es beneficioso para la salud física y mental y además tiene un cierto efecto efecto preventivo sobre la angina de pecho.
Sigue estos programas de belleza y tendrás unos pies bonitos. El cuidado local de la piel requiere que tengas secretos de belleza específicos. La medicina china tiene muchos consejos de belleza y siempre hay uno que se adapta a ti. Si estás interesado en la belleza de la medicina tradicional china, ven y pruébala.
2. Cuidado diario de los pies
1. Exfolia tus pies
Los pies calientes suelen ser ya piel gruesa y muerta. En este momento, no puedes apresurarte y soñar con recuperar tu piel clara. Cada vez que utilices un producto exfoliante, frota suavemente las partículas exfoliantes en círculos y remójalas en agua tibia durante un tiempo prolongado para suavizar las cutículas y hacer que la exfoliación sea más suave y eficaz. Al mismo tiempo, presta especial atención a las zonas donde es más probable que se acumulen las cutículas, como los bordes de las uñas de los pies, las plantas de los pies y los talones.
2. Cuidado nutritivo
La mayoría de los productos para el cuidado de los pies tienden a ser grasos. Debido a que la piel de los pies es gruesa y seca, la loción suele bloquearse y bloquearse antes de que penetre y actúe. . Se evapora rápidamente. Por lo tanto, al usar estos productos ligeramente grasosos, debes cooperar con el masaje para empujar los ingredientes hacia la piel tanto como sea posible, luego ponerte calcetines de algodón limpios para dormir o quedarte al menos media hora y hacerte una mascarilla facial completa. Tus pies como una mascarilla facial. Sólo así la nutrición puede ser realmente eficaz y reducir la aparición de puntos muertos en el cuidado. Si planeas salir, también debes aplicar protector solar de alta potencia en tus pies, lo cual es muy importante para lucir bella.
3. Aplica esmalte de uñas y deja al descubierto los pies blancos.
No sé desde cuándo, las mujeres con las uñas de los pies descubiertas serán consideradas aburridas o incluso groseras. Esto es mejor que no usar las uñas de los pies. . Pintarte las uñas se siente aún más mal. Si quieres que tus pies luzcan muy blancos, no elijas esos colores claros o brillantes. En su lugar, elige colores oscuros mate para contrastar la blancura de tu piel, como el rojo oscuro, el marrón oscuro o simplemente el negro violeta, para que queden bien blancos. Tus pies lucirán muy blancos y tiernos.
4. Usa sandalias de colores oscuros
No creas que las sandalias de colores claros dejarán tus pies blancos. Las sandalias de piel más clara lucirán más oscuras en tus pies, llamando la atención sobre tus zapatos y no sobre tus pies. Las sandalias oscuras contrastarán con la piel blanca de tus pies y es menos probable que se ensucien, por lo que se recomienda que prepares unos cuantos pares de sandalias oscuras.
5. Trae algo de calzado.
Los collares de oro rosa y plata harán que tu piel luzca blanca y traslúcida, por eso también puedes aplicar este truco en tus pies y elegir unas bonitas tobilleras para adornar tus pies y realzar su blancura general.
Estos consejos para el cuidado de la piel son de gran ayuda para cuidar la piel de tus pies. Cuidar la piel de tus pies no tiene por qué ser complicado. Domine algunos consejos sobre el cuidado de enfermedades y luego sígalos para que su piel pueda estar perfectamente cuidada. Ven y pruébalo.