Soy fotógrafo. ¿Por qué tengo sueño cuando tomo fotografías?
Especialmente cuando duermo lo suficiente, todavía tengo mucho sueño al día siguiente. Los durmientes más famosos se remontan a miles de años. Como a menudo se quedaban dormidos en clase, Confucio los regañó por matar madera muerta.
Vengar la masacre.
"La medicina tradicional china cree que las siestas frecuentes indican un mal funcionamiento del bazo y del estómago". Wu Changxin, que se dedica a la medicina tradicional durante más de 30 años y que alguna vez trabajó como profesor visitante en Beijing y Hunan. Medical College, dijo con una sonrisa que Jaeyu no es vago, solo que con una función deficiente del bazo, es hora de rehabilitar a Jaeyu.
En los antiguos libros de medicina china se ha registrado durante mucho tiempo que las personas con deficiencias de bazo y estómago son perezosas y propensas a acostarse. La somnolencia en verano se debe a que el calor consume vitalidad y es perjudicial para el espíritu; si a menudo te sientes somnoliento en invierno, significa "insuficiente energía yang o deficiencia del bazo y humedad y calor", dijo Guo Zongzhen, médico de medicina tradicional china en Chang Gung. Hospital Conmemorativo.
Las personas que a menudo piensan demasiado, usan su cerebro o controlan su dieta de manera inadecuada a menudo dañan el bazo y nutren la capacidad del bazo para transportarse y transformarse. Cuando el funcionamiento del bazo y del estómago no es bueno, es fácil tener insuficiente Qi y sangre. Debido a la deficiencia de Qi y sangre, el cerebro no recibe suficiente oxígeno, lo que facilita el sueño.
El bazo y el estómago son como hermanos gemelos, con funciones complementarias. La función del bazo es digerir los alimentos y transportar nutrientes. "El bazo en la medicina tradicional china es en realidad el páncreas en la medicina occidental", explicó el Dr. Guo Zongzhen. En cuanto al estómago, es el encargado de absorber los alimentos.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, otra función importante del bazo y el estómago es la de metabolizar la humedad. Cuando el bazo y el estómago funcionan mal y el cuerpo está húmedo y caliente, a menudo no puede resolver eficazmente la humedad y se producen síntomas como pesadez, letargo, letargo u opresión en el pecho.
La humedad se caracteriza por ser pegajosa y pesada, lo que dificulta su eliminación. Guo Zongzhen sugirió que la intrusión de humedad se puede reducir desde el exterior y el interior. Por ejemplo, se debe evitar que el ambiente del hogar sea demasiado húmedo, con menos lluvia, agua helada y otros alimentos húmedos y fríos, y comer lo menos posible.
Sea consciente de los peligros potenciales de la somnolencia excesiva.
Según el Dr. Chen Ninghong, director del Centro de Medicina del Sueño Linkou Chang Gung Memorial, actualmente, alrededor del 4-5% de las personas en China sufren de narcolepsia. Además de la incapacidad para concentrarse en clase o en el trabajo, la pérdida de memoria e incluso riesgos para la seguridad, como quedarse dormido mientras se conduce, está lleno de peligros.
La somnolencia diurna frecuente es causada por disfunción del bazo y del estómago, falta de sueño o depresión. También puede ser causada por trastornos del sueño y requiere un diagnóstico más detallado.
Chen Ninghong dijo que una vez hubo un propietario de una pequeña y mediana empresa de 40 años que "sin saberlo" se quedó dormido mientras conducía y tuvo tres accidentes automovilísticos consecutivos. Pensó que simplemente se estaba quedando dormido debido a la falta de sueño y no supo que tenía apnea del sueño hasta que fue a un centro del sueño para que le diagnosticaran.
Este síntoma es causado por problemas respiratorios. Las vías respiratorias están bloqueadas. Te despiertas varias veces por la noche y te sientes muy cansado después de despertarte. Tienes sueño fácilmente durante el día e incluso te duermes sin saberlo. Es bastante peligroso.
Los expertos en sueño sugieren que ajustar la dieta o hacer más ejercicio puede mejorar el sueño. El ejercicio puede fortalecer el corazón y los riñones, promover la circulación del qi y la sangre y ayudar a los pulmones a ventilarse. Cuando los pulmones son fuertes, el bazo también lo es. Incluso si hay humedad en el cuerpo, se puede eliminar una a una.
Cuando la frecuencia de las siestas es demasiado alta, es necesario acudir al médico para obtener un diagnóstico. Purificador de agua Viena