La ciclista que murió en Zhangjiajie dijo una vez que era la última vez que participaba en la competición. ¿A qué cuestiones de seguridad debes prestar atención al andar en bicicleta?

Lamentamos mucho la noticia de que una ciclista murió al caer en Zhangjiajie. El ciclismo en carretera es un deporte que supone un desafío para la resistencia. Debes prestar atención a las cuestiones de seguridad al andar en bicicleta. Primero, debes ajustar tu cuerpo y revisar tu bicicleta antes de la carrera. En segundo lugar, debes ajustar tu mentalidad en el lugar de la competición. Por último, no deambule ni cambie de carril durante la carrera. El ciclismo es un deporte muy peligroso, por lo que debemos tomar medidas de protección durante la carrera.

Antes de montar en bicicleta para competir, debes ajustar a tiempo tu condición física, no dejarte cansar demasiado y comprobar si hay algún problema con tu bicicleta antes de la competición. Asegúrese de revisar el automóvil y comprobar si los frenos se pueden bloquear, revisar el aceite de los neumáticos y la cadena e inflar la bicicleta. Sólo necesitas mantener una vida normal y descansar, y no es necesario que prestes especial atención a nada. Y después de registrarte en el hotel antes de la carrera, podrás caminar por la pista, así que no te emociones demasiado. Es posible que haya largos tiempos de espera en el sitio del juego. En este momento, debes ajustar tu estado mental, no solo decirle a los demás. Debes tener tu propio tiempo de calentamiento. También debes verificar si el vehículo está completo y si el casco y el equipo son seguros. Cuando calentamos, primero podemos hacer los movimientos básicos de estiramiento y luego calentar, para que la circulación sanguínea en el cuerpo sea suave y los músculos puedan alcanzar el estado de ejercicio. Después del examen, podemos hacer ejercicios de calentamiento. No debemos permitir que la gente se acerque demasiado durante el juego. Abrirse paso puede ser difícil si hay gente a tu alrededor. Y no cambiar de carril en mitad de la carretera al cambiar de marcha, porque parece especialmente obvio que nuestra posición correcta de cambio de carril debe ser fuera del público. Tenemos suficiente fuerza y ​​​​un amplio campo de visión, y luego tenemos que cambiar de carril rápidamente, tener cuidado, no balancearnos a izquierda y derecha, no reducir la velocidad sin motivo y mantener el cuerpo y la mente relajados. Las carreras de bicicletas siempre han sido peligrosas. Asegúrate de revisar tu equipo a tiempo y mantener una buena actitud. Sólo así podremos terminar el juego de forma segura.