Guía de pensamiento para el autoanálisis
Primero que nada: ¿por qué utilizamos mapas mentales para el autoanálisis?
(1) Los mapas mentales pueden ayudarnos a aclarar nuestros pensamientos. Como panorama, muestra la tendencia de los detalles e inspira plenamente nuestro pensamiento. Cuando queremos explorarnos a nosotros mismos y salir de nuestra zona de confort, podemos observar las cosas objetivamente y descubrir más problemas y oportunidades, planificando así de manera efectiva nuestra propia felicidad y éxito.
? (2) Para utilizar mapas mentales para el autoanálisis, primero debe establecer un marco de pensamiento básico:
? Primero, podemos utilizar el análisis FODA. A través del análisis FODA, podemos realizar un estudio integral, sistemático y preciso de la situación del objeto de investigación, y luego formular estrategias, planes y contramedidas de desarrollo correspondientes basados en los resultados de la investigación. El análisis FODA se utiliza ampliamente en las empresas, donde S son fortalezas, W son debilidades, O son oportunidades y T son amenazas. Según el concepto completo de estrategia competitiva empresarial, la estrategia debería ser una combinación orgánica de lo que una empresa puede hacer (es decir, las fortalezas y debilidades de la organización) y lo que puede hacer (es decir, las oportunidades y amenazas ambientales).
Otra forma de construir una caja de pensamiento básica es el método de análisis de siete vías. A menudo utilizamos estos dos métodos en el proceso de aprendizaje de mapas mentales. Los siete métodos se utilizan ampliamente en la gestión empresarial y en las actividades técnicas. También son muy útiles para la toma de decisiones y las actividades de ejecución, y también pueden ayudar a compensar omisiones al considerar los problemas. Los inventores utilizan cinco palabras en inglés que comienzan con W y dos palabras en inglés que comienzan con H para hacer preguntas, buscar pistas para resolver problemas, encontrar ideas para inventos, diseñar ideas y proponer nuevos proyectos de invención. Este método también se denomina método 5W2H.
? (3) Un mapa mental es un panorama, entonces, ¿cuáles son los pasos para dibujar un panorama?
? Hay tres pasos:
? 1. ¿Mapas mentales rápidos
? Requisitos: hay un modelo central; ramas de primer nivel (incluidas ideas, incluidas formas y conceptos básicos) y puntos de conocimiento de segundo nivel (contenido o cosas específicas).
? 2. Reconstrucción y revisión
Cuando nuestro cerebro toma rápidamente un panorama, podemos darle un respiro, recordar el panorama y luego generar la clasificación básica, que es la rama del tronco.
3. La reflexión es el mapa mental definitivo.
? Cuando lo leamos de principio a fin, habrá un equilibrio en nuestro corazón y descubriremos que podemos afrontar nuestra vida desde otro ángulo.
? Los mapas mentales son una forma de desarrollo empresarial que realmente abre tu conciencia. Tomemos como ejemplo a la familia. Al considerar las relaciones, incluidos los padres, las parejas, los hijos y los colegas, y analizarlas a través de mapas mentales, usted puede ajustar efectivamente su tiempo, mejorar su salud, su espíritu, sus relaciones y su amor, generando así una nueva perspectiva de la vida y logrando una vida equilibrada. vida. .
? En segundo lugar, una revisión de los objetivos pasados y los acuerdos futuros.
? En la vida necesitamos planes y arreglos, planes financieros y planes de viaje, y lo mismo ocurre con el trabajo. Cada año se debe informar un resumen y un plan personal.
? Primero podemos dibujar un mapa mental de evaluación, que es nuestro resumen anual. En el segundo paso, podemos trazar un plan y escribir cuáles son nuestras elecciones clave en el nuevo año, qué debemos hacer para aumentar o disminuir de manera efectiva, mejorar constantemente la presentación panorámica, registrar los patrones dinámicos de nuestras vidas y mostrar el dirección de nuestras vidas.
En tercer lugar, ayude a otros a analizarse a sí mismos.
Cuando alguien más está hablando, podemos grabar el tema que expresa a través del modo central y luego registrar las opiniones que está dispuesta a expresar en forma de descripción del contenido y encontrar las ramas básicas durante la grabación.
? Extracción de palabras clave: escuche atentamente, registre con precisión y presente completamente.
4. Mapa mental de autoanálisis de casos.
? Caso 1. Análisis FODA del trabajo de la reunión anual, a través del análisis, encuentre las dificultades, y luego encontrará que a través del análisis del mapa mental, encontrará que participar en el trabajo de la reunión anual puede lograr muchos efectos y mejorarse efectivamente.
? También podemos hacer un mapa mental de la reunión anual a través del propósito, los elementos, el núcleo y el diseño del lugar de la reunión anual.
En el trabajo, a menudo nos encontramos con cosas que nos hacen infelices y luego nos aburrimos y nos ponemos ansiosos por nuestra decepción.
? (1) Cuando nos enfrentamos al aburrimiento, nuestra solución incluye los siguientes cuatro pasos:
? 1. Aceptar el status quo o los sentimientos.
? 2. Promoción. Trate el trabajo o las tareas como un juego, para que pueda sentir la diversión del trabajo.
3. Valores diversificados. Se trata de desarrollar nuestra confianza y nuestras habilidades.
4. Función de intereses. Encuentra lo que te gusta, arriésgate y conviértelo en tu pasión.
(2) La ansiedad es en realidad una manifestación de nuestra propia incompetencia. Pasos para resolver la ansiedad:
1.
2. Encuentra el método correspondiente, donde podrás mejorar tus capacidades reduciendo los requisitos.
3. Esfuérzate por mejorar tus habilidades y encontrar formas y medios para resolver problemas.
4. Aprovecha tus puntos fuertes. A través del análisis FODA, podemos encontrar nuestras propias fortalezas y debilidades, oportunidades y desafíos, y así encontrar nuestras metas y métodos para avanzar.
(3) Afrontar la pérdida.
? Cuando nos enfrentamos a tal estado, el primer paso que debemos dar es aceptar que hay tres maneras de invertir en nosotros mismos y convertir los intereses en habilidades en un estado de ánimo de pérdida; El tercero es conectar a tiempo las conexiones y recursos que te rodean.
? Cuando nos enfrentamos a diferentes emociones, lo primero que debemos hacer es aceptar la situación y luego buscar una solución. Por supuesto, también se puede utilizar para otras emociones, como estar furioso, etc.
? Los mapas mentales se utilizan mucho. Aprenda a utilizar mapas mentales para analizarse a sí mismo de modo que su resumen y planes anuales ya no sean los mismos. ¡Podrá descubrir mejor sus propias deficiencias y oportunidades, mejorando así aún más!