¿Qué debo hacer si me sonrojo fácilmente?

¡Mi situación es bastante similar a la tuya! Además de sentirme avergonzado, me sonrojo inmediatamente cuando hablo con extraños o cuando estoy enamorado de ellos. También te sonrojarás cuando sonrías emocionalmente. Nunca antes había tenido eso. Al contrario, no sé qué pasará después de que salga a trabajar. También vi a algunos internautas hablando de esto en línea. Algunas personas dicen que respirar profundamente inmediatamente puede resolver el problema del sonrojo, pero yo siento que cuando me sonrojo, mi mente está casi en blanco y mi cerebro no tiene tiempo para decirme: ¡respira profundamente! Sin embargo, creo que realmente puedo trabajar duro para entrenar mi coraje y enriquecer mis conocimientos y experiencia, porque ¿cuánto cuesta perder la cara y hablar con extraños (en mi caso, esos "extraños" generalmente son mejores que yo)? algo que tiene que ver con tu conciencia culpable. Para decirlo sin rodeos, también puede ser un poco de baja autoestima.

En cuanto a lo que dijiste debería ser efectivo, creo que no debería haber ningún método que realmente pueda dejar de sonrojarse inmediatamente. Sólo cuando me sonrojé lentamente calmé mi estado de ánimo nervioso. Esto también es fácil de hacer.

Sólo una frase, tómate tu tiempo.