Costumbres, actividades y precauciones durante el término solar Jingzhe
Emocionantes actividades personalizadas
1. "Sacrificio al tigre blanco"
El folclore dice que el "Tigre Blanco" es el dios de las palabras y del bien y del mal. . Cada año en este día sale a buscar comida y morder a la gente. Si se comete, a menudo lo hacen villanos malvados, lo que obstaculiza el desarrollo futuro y genera diversas dificultades. Para protegerse, todos sacrificaron el tigre blanco en el día del terror. Un tigre blanco dibujado en papel para el sacrificio. Los tigres de papel suelen ser de color amarillo y negro, con un par de colmillos pintados en la boca. Durante el sacrificio, debes alimentarlo con sangre de un cerdo gordo para que no lastime a nadie si lo comes. Luego le pones carne de cerdo cruda en la boca del tigre de papel para que se cubra con aceite y agua y no pueda abrirse. su boca para hablar con la gente.
2. "Vencer al villano"
El "villano" es una persona desvergonzada que alberga resentimiento y le encanta causar problemas. "Golpear al villano" es un ritual de brujería popular en Hong Kong y Guangdong. Se espera que este ritual de brujería sirva para expulsar y vengar a los llamados "villanos". Por eso, cada año, en el Día del Terror, hay una escena interesante en Guangdong y Hong Kong: una mujer golpea a una muñeca de papel con una zapatilla de madera, mientras murmura para sí misma: "Golpea tu cabecita hasta que te enfades tanto que te tiembles por todas partes". y quieres vomitar cuando comes." ”
3. Ahuyenta la mala suerte
La llamada de atención simboliza el comienzo de febrero. Despertará a todas las serpientes, insectos, ratones y hormigas que hibernan, y los reptiles y hormigas del hogar también se levantarán y buscarán comida. Por lo tanto, en la antigüedad, la gente sostenía incienso y artemisa y los fumaba en los cuatro rincones de sus casas para ahuyentar serpientes, insectos, mosquitos, ratas y olores a humedad. Con el tiempo, las personas infelices se convirtieron gradualmente en un hábito de ahuyentar la mala suerte, similar a una herramienta de brujería que "vence a los villanos".
Prevención del Miedo
Como todos sabemos, la primavera es la época en la que todo cobra vida. En la primavera, después del despertar de los insectos, la mayoría de las personas suelen tener sueño y sueño, y todos se despiertan tarde en la mañana. Eso es lo que la gente suele decir. En este momento, la gente debe seguir las leyes naturales de la primavera, mantener el ánimo feliz, acostarse y levantarse temprano.
Vestirse
El clima se irá calentando gradualmente durante el Despertar de los Insectos, pero la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande, y el fenómeno del "frío primaveral" a menudo ocurre antes y después. Después del despertar de los insectos, especialmente en los días de lluvia, las extremidades expuestas están extremadamente expuestas. Puede causar síntomas como entumecimiento y dolor local, que con el tiempo pueden provocar artritis. Por eso, debemos prestar atención a mantenernos abrigados y a prueba de frío, centrándonos en "cubrir".
Alimentos
Se puede decir que Jingzhe es el único término solar entre los veinticuatro términos solares que se centra en la "prevención" en lugar de la "compensación". Entonces, en el momento del susto, el clima gradualmente se volvió más cálido. En cuanto a la dieta, todo el mundo debe comer principalmente alimentos ligeros y suaves, cumplir con la naturaleza del hígado y ayudar al bazo. Esto hará que nuestro cuerpo esté más saludable. Durante estos días del Despertar de los Insectos, la gente presta atención a comer peras. Las peras ayudan al bazo, fortalecen el cuerpo y resisten la invasión de gérmenes.
En cuanto a la alimentación diaria y el cuidado de la salud, se recomienda ingerir más alimentos ligeros y con alto contenido en proteínas vegetales y vitaminas. Por ejemplo: brotes de bambú, espinacas, melón amargo, ñame, semillas de loto, hongo blanco, etc.
Protege el hígado y previene enfermedades
Es muy importante mantener el qi del hígado cuando estás asustado. La medicina tradicional china cree que la primavera pertenece al hígado. El hígado es similar a la hierba y los árboles. Brota y crece en primavera, y los meridianos del hígado y la vesícula biliar también se mueven en primavera. Si el qi del hígado no se cultiva bien en primavera, la función hepática puede ser anormal, lo que provoca un movimiento desordenado del qi y la sangre en el cuerpo, lo que a su vez afecta a otros órganos. Algunos expertos en salud también señalaron: "El viento y el fuego del hígado en primavera son propensos a enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y a la presión arterial alta. Las enfermedades del hígado como la hepatitis y la cirrosis a menudo reaparecen o empeoran en primavera".
El La dieta debe ser ligera y comer más peras
El clima obviamente se está volviendo más cálido, por lo que la dieta debe ser cálida y vegetariana. Es recomendable ingerir más alimentos ligeros ricos en proteínas vegetales y vitaminas y menos alimentos con grasa animal. Los expertos sugieren comer más verduras frescas y alimentos ricos en proteínas, como brotes de bambú, espinacas, apio, pollo, huevos, leche, etc. , con el fin de fortalecer tu condición física y resistir la invasión de gérmenes.
Lo principal a llevar es cubrirse.
Los expertos en astronomía recuerdan que aunque el clima se vuelve más cálido durante la temporada de hibernación, la temperatura cambia mucho, especialmente por la noche y al mediodía. El público debe mantenerse abrigado al usarlo.
Acuéstate temprano y levántate temprano, "sueño primaveral"
Todo revive en primavera Acuéstate temprano y levántate temprano, camina despacio, estira las extremidades, respira fresco. aire y estirar el sol primaveral. Esto está en consonancia con la apariencia del sol primaveral. Las leyes de la naturaleza pueden hacerte sentir feliz, fortalecer tu físico, mejorar tu resistencia a las enfermedades y mantener tu salud.
Es importante prevenir los resfriados.
Los expertos sugieren que el público debe prestar atención al pronóstico de la estación meteorológica sobre fuertes actividades de aire frío, tener cuidado con los cambios en el clima frío y cálido y prevenir resfriados, gripe y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Según los estudios epidemiológicos modernos, la primavera es la estación de mayor incidencia de enfermedades hepáticas y se debe prestar atención a nutrir y proteger el hígado para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas en primavera.
Principios dietéticos impactantes de los términos solares
1. El término solar Jingzhe se centra principalmente en una dieta ligera.
La primavera también es la estación en la que aumenta el Yang Qi y la gente es propensa a enojarse. Por lo tanto, lo mejor es llevar una dieta ligera, no demasiado grasosa, comer menos alimentos fritos, comer menos alimentos que puedan provocar fácilmente calor interno y comer más arroz glutinoso, semillas de sésamo, miel, productos lácteos, tofu, pescado, verduras. , caña de azúcar y otros alimentos. Al mismo tiempo, dado que la resistencia y la inmunidad son muy importantes para la salud humana, se recomienda consumir más alimentos ricos en vitamina C para diversas enfermedades infecciosas. También hay muchas frutas de temporada en primavera, por lo que puedes comer más.
2. Comer más arroz crujiente durante el período solar Jingzhe para nutrir el bazo y el estómago.
Comer más arroz crujiente para nutrir el bazo y el estómago. El exceso de qi del hígado en primavera puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Se recomienda comer más postres, porque el bazo tiene un sabor dulce y puede reponer muy bien el bazo y el estómago. El arroz crujiente es un postre muy bueno porque se elabora horneando el fondo de la olla a baja temperatura mientras se cocina el arroz, lo que lo vuelve fragante y crujiente. Por eso no sólo es rico en carbohidratos, sino que también es fácil de digerir y muy bueno para el bazo y el estómago. Además, según las investigaciones, el arroz crujiente horneado a baja temperatura tiene un buen efecto antidiarreico.
3. Si te sorprenden los términos solares, bebe más sopa.
La medicina tradicional china cree que la primavera es la estación del crecimiento del cabello, el hígado pertenece a la madera y la madera florece en primavera. Después del shock, el hígado necesita seguir nutriéndose. Durante el período de pánico, la dieta y la vida diaria deben ajustarse a la naturaleza del hígado, apoyar al bazo y tranquilizar los cinco órganos internos. Es recomendable ingerir más alimentos ligeros ricos en proteínas vegetales y vitaminas y menos alimentos con grasa animal. Puedes comer sangre de pato, espinacas, puerros, rábanos, hongos, apio, colza, ñame, semillas de loto, hongos blancos y otros alimentos.
La primavera es la estación en la que el cabello crece y la energía yang del cuerpo también se eleva hacia el exterior. El cuerpo humano es relativamente débil y puede complementarse adecuadamente, pero no es adecuado para pescados y carnes grandes. En este momento, lo más apropiado es beber más sopa para reponer el cuerpo. Puede cocinar más sopas para aliviar la deficiencia de fuego, como sopa de raíz de loto y costillas de cerdo, sopa de ñame, etc.